Terapia cognitivo-conductual (TCC) para la depresión
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Hay muchos enfoques diferentes de la psicoterapia. Algunos terapeutas se identifican con un enfoque u orientación particular, mientras que otros se basan en una variedad de enfoques diferentes. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una orientación específica de la psicoterapia que busca ayudar a las personas a cambiar su forma de pensar.
La terapia cognitivo-conductual se basa en la teoría cognitiva y fue desarrollada por Aaron Beck para la ansiedad y la depresión. La TCC es una mezcla de terapias cognitivas y conductuales que ayudan a los pacientes a sintonizar con su diálogo interno para cambiar los patrones de pensamiento inadaptados.
Gestión de la depresión con la TCC de 10 minutos
El artículo describe la aplicabilidad de la TCC con jóvenes deprimidos. Se describen las características clave de la depresión. Se discuten los retos del tratamiento de la depresión en el contexto de la base de pruebas. Se proponen posibles estrategias clínicas para mejorar la eficacia de la TCC.
Este artículo pretende abordar la utilidad de la terapia cognitivo-conductual (TCC) como una intervención eficaz con jóvenes deprimidos y considerar formas de mejorar el éxito terapéutico. Se describe la importancia de tener en cuenta el contexto del joven y se discuten los métodos para incluir estos elementos de la formulación clínica en la planificación de la intervención.
Se reconoce que la depresión puede perjudicar gravemente a un joven en muchos aspectos importantes de su vida, en la escuela, en las relaciones con los compañeros y en las relaciones sociales, y también que con frecuencia persistirá en la edad adulta. El término depresión se utiliza para describir un conjunto de síntomas que implican cambios significativos en el estado de ánimo, en el pensamiento y en la actividad. Estos síntomas persisten y provocan cambios en el funcionamiento personal y social durante un periodo de al menos dos semanas. A continuación se enumeran las principales características.
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
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La terapia conductual tiene sus raíces en los principios del conductismo, una escuela de pensamiento centrada en la idea de que aprendemos de nuestro entorno. Este enfoque surgió a principios del siglo XX y se convirtió en una fuerza dominante en este campo durante muchos años. Edward Thorndike fue uno de los primeros en referirse a la idea de modificar la conducta.
¿Qué es la activación conductual (AB)?
Terapia cognitivo-conductualEl triángulo del centro representa el principio de la TCC de que todas las creencias básicas de los seres humanos pueden resumirse en tres categorías: yo, los demás, el futuro.CIE-10-PCSGZ58ZZZMeSHD015928[editar en Wikidata]
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una intervención psicosocial[1][2] que tiene como objetivo reducir los síntomas de varias condiciones de salud mental, principalmente la depresión y los trastornos de ansiedad[3] La TCC se centra en desafiar y cambiar las distorsiones cognitivas (como pensamientos, creencias y actitudes) y sus comportamientos asociados para mejorar la regulación emocional[2][4] y desarrollar estrategias personales de afrontamiento que se dirigen a resolver los problemas actuales. Aunque originalmente se diseñó para tratar la depresión, sus usos se han ampliado para incluir el tratamiento de muchas condiciones de salud mental, incluyendo la ansiedad,[5][6] los trastornos por uso de sustancias, los problemas matrimoniales y los trastornos alimentarios[7][8][9] La TCC incluye una serie de psicoterapias cognitivas o conductuales que tratan psicopatologías definidas utilizando técnicas y estrategias basadas en la evidencia[10][11][12].