Cómo ayudar a alguien con distimia
Todo el mundo se siente deprimido de vez en cuando. La vida puede ser dura, después de todo. Nos enfrentamos al estrés en el trabajo, al estrés en casa, a la decepción, a la frustración… la lista es interminable. Pero, ¿cómo saber si se trata de algo más que un malestar? ¿Cómo saber si usted o alguien a quien quiere puede estar sufriendo una depresión?
Al contrario de lo que muchos creen, la depresión no está “toda en la cabeza”, aunque sí afecta al equilibrio químico y a los receptores nerviosos del cerebro. La depresión afecta a todo el cuerpo, cambia la forma de pensar y afecta también a la salud física.
Depresión posparto: Ocurre en mujeres que han dado a luz recientemente y a menudo interfiere en la capacidad de la madre para establecer un vínculo con su bebé. Es similar a la depresión mayor y suele presentarse en los primeros meses después del parto.
Los signos y síntomas de la depresión varían de una persona a otra. Cuanto antes reconozca los signos de la depresión y busque ayuda, mejor. Recuerde que el primer paso para vencer la depresión es reconocerla. A continuación se presenta una lista de algunos de los síntomas más comunes de la depresión:
¿Qué otros tipos de apoyo pueden ayudar a una persona con trastornos de ansiedad/depresión a recuperarse?
Pero, como casi todo, es complicado. La depresión es contagiosa, pero no es que te contagies cuando tu amigo deprimido llora en tu hombro. En cambio, tu propia susceptibilidad o inmunidad depende de muchas cosas: tu genética, tu historia, el estrés, etc.
Se sabe desde hace casi una década que tanto los comportamientos saludables como los no saludables son contagiosos: si tus amigos dejan de fumar o se vuelven obesos, es más probable que tú también lo hagas. Incluso el suicidio puede venir en racimos.
La depresión viene acompañada de su propio conjunto de comportamientos poco saludables: hablar de forma pesimista, criticarse a sí mismo y a los demás, cancelar planes sociales, adoptar patrones de sueño y alimentación poco saludables y, en general, estar irritable o retraído. Y resulta que estos comportamientos -y las creencias negativas que los impulsan- pueden transmitirse de persona a persona.
Así, los compañeros de piso de estudiantes universitarios deprimidos, los hijos de padres deprimidos y, sí, para el oyente que solicitó este episodio, los cónyuges de parejas deprimidas también muestran síntomas depresivos comparables.
Cómo ayudar a alguien con depresión e ira
La depresión es una enfermedad que implica sentimientos de tristeza que duran dos semanas o más, a menudo acompañados de pérdida de interés por la vida, desesperanza y disminución de la energía. Estos sentimientos angustiosos pueden afectar a la capacidad de realizar las tareas y actividades habituales de la vida diaria. Esto se considera depresión clínica. Es muy diferente de un caso temporal de “depresión” provocado por un acontecimiento desgraciado o una situación estresante. La depresión afecta a la mente, pero esto no significa que “todo esté en tu cabeza”.
La depresión es una enfermedad médica relacionada con cambios en la bioquímica del cerebro. La depresión no es una debilidad de carácter. Estar deprimido no significa que una persona sea inadecuada. Significa que la persona tiene una enfermedad médica que es tan real como la diabetes o las úlceras. Al igual que otros trastornos médicos, la depresión clínica no debe ignorarse ni descartarse. Una persona clínicamente deprimida no puede simplemente “salir de ella”, al igual que una persona con una úlcera no puede simplemente hacerla desaparecer.
Cómo ayudar a alguien con depresión
Si la depresión ha perturbado su calidad de vida o la de un ser querido, FCP Live-In puede proporcionarle valiosos servicios de cuidado mientras se enfrenta a esta grave enfermedad. Durante más de dos décadas, FCP Live-In ha proporcionado un enfoque único y personalizado para el cuidado en casa que ha ayudado a los adultos mayores a mantenerse independientes en la comodidad y seguridad de sus hogares. Nuestros cuidadores compasivos se centran en la seguridad y el bienestar de nuestros clientes, mientras que la prestación de servicios integrales que incluyen:
Nuestro dedicado equipo de cuidadores y nuestro sistema de operaciones de apoyo profesional las 24 horas del día han ayudado a FCP Live-In a convertirse en una de las principales agencias de atención domiciliaria. Para obtener más información sobre FCP Live-In y nuestra atención a la depresión, llámenos al 1 (866) 559-9492.
La depresión es una condición médica que afecta a la forma en que una persona siente, actúa y piensa. La enfermedad coloca a la persona en un estado de ánimo sombrío y provoca sentimientos como la impotencia, la desesperanza y la ira.
Las personas que sufren una depresión suelen decir que los demás no entienden la angustia que les causa esta enfermedad. La familia o los amigos les dicen que “se lo quiten de encima” o que “lo superen”. Sin embargo, los especialistas en medicina y comportamiento afirman que la depresión no es algo que la gente pueda simplemente “superar” como lo haría con un resfriado común.