8 cosas que las personas con depresión quieren que sepas
Causas, signos, síntomas y efectos secundarios de la depresión Nadie experimenta la depresión de la misma manera que otra persona. Entender las señales, los síntomas y los efectos secundarios de la depresión es un componente clave para iniciar el camino de la recuperación.
A menudo, cuando nuestro estado de ánimo es positivo, lo damos por sentado. Sin embargo, cuando nuestro estado de ánimo es negativo, somos más propensos a notarlo. Todo el mundo tiene estados de ánimo negativos a veces. A menudo están causados por algo en nuestra vida, como la ruptura de una relación romántica o la noticia de que no hemos conseguido el trabajo que queríamos. Incluso cuando un estado de ánimo negativo parece afectar a nuestro funcionamiento diario, acabamos superando el acontecimiento negativo y seguimos adelante con nuestras vidas.
Sin embargo, para algunas personas es mucho más grave. Algunas personas experimentan un tipo de estado de ánimo negativo que es más grave y duradero que un mal humor causado por un tipo de estrés vital relativamente normal. Es entonces cuando alguien pasa de tener una reacción normal a una situación negativa a experimentar una depresión.
La depresión puede afectar significativamente a tu vida, a tu forma de pensar, a tu forma de sentir y a tu forma de comportarte. La depresión va mucho más allá de sentirse triste o molesto por algo a corto plazo o una reacción a algo negativo que sucede. La depresión afecta a tu estado de ánimo, pensamientos, sentimientos, comportamientos y salud física. La depresión grave puede hacer que se pierda la capacidad de sentir placer por las cosas que antes se disfrutaban. También puede hacer que se aleje de sus relaciones sociales, incluso de las personas más cercanas.
Impacto de la depresión en el cuerpo, la mente y las relaciones
Todo el mundo tiene periodos de tiempo en su vida en los que experimenta sentimientos de tristeza o desesperanza. Estos casos son especialmente comunes cuando alguien experimenta un factor estresante en su vida, como perder un trabajo o tener que trasladarse a una nueva ciudad. Sin embargo, otras personas tienen una reacción mucho más fuerte a los acontecimientos negativos de su vida y, en lugar de tener un simple caso de tristeza, luchan con trastornos depresivos debilitantes que afectan a todas las áreas de su vida. Los trastornos depresivos afectan a la mente, el cuerpo y los pensamientos de una persona, dejándola con un tremendo dolor emocional. Los tipos más comunes de trastornos depresivos son:
La depresión mayor incluye una combinación de síntomas que perturban significativamente la capacidad de una persona para comer, dormir, trabajar, tener relaciones interpersonales o participar en actividades que antes disfrutaba. El trastorno depresivo mayor puede llegar a ser tan debilitante que una persona es incapaz de funcionar con normalidad en su vida diaria. Mientras que algunas personas pueden experimentar sólo un episodio de trastorno depresivo mayor en su vida, otras pueden luchar con múltiples ciclos de síntomas depresivos que aparecen y desaparecen con el tiempo.
Trastorno depresivo mayor
Esta sección puede serle útil si tiene depresión o si cree que podría tenerla. Explica las causas, los síntomas y los tratamientos de la depresión. Esta información también puede ayudarle si es un cuidador, amigo o familiar de alguien que vive con depresión.
La depresión es un trastorno duradero del estado de ánimo. La depresión se produce cuando uno se siente persistentemente triste durante semanas o meses, en lugar de sólo unos días. Afecta a su capacidad para hacer cosas cotidianas, sentir placer o interesarse por actividades.
Todo el mundo tiene altibajos. A veces puedes sentirte un poco decaído, por muchas razones diferentes. La gente puede decir que se siente deprimida cuando se siente mal, pero esto no siempre significa que tenga depresión.
Cuando acuda al médico, éste buscará los síntomas que se indican en la guía de la CIE-10. No es necesario que los tenga todos para que le diagnostiquen depresión. Es posible que sólo experimente algunos de ellos.
El médico puede decir que está pasando por un “episodio depresivo”. Este es el nombre formal que los médicos dan a la depresión cuando hacen un diagnóstico. Pueden decir que está pasando por un episodio “leve”, “moderado” o “grave”.
Psicología de la depresión
La depresión (trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Para que se le diagnostique depresión, los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas.
Entre los ejemplos de otros tipos de trastornos depresivos recientemente añadidos a la clasificación diagnóstica del DSM-5 se encuentran el trastorno de desregulación del estado de ánimo (diagnosticado en niños y adolescentes) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
No todas las personas deprimidas experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan sólo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar muchos. Para diagnosticar una depresión mayor es necesario que haya varios síntomas persistentes, además de un estado de ánimo bajo, pero las personas que sólo presentan unos pocos síntomas -pero angustiosos- pueden beneficiarse del tratamiento de su depresión “subsindrómica”. La gravedad y la frecuencia de los síntomas, así como su duración, varían en función de la persona y de su enfermedad concreta. Los síntomas también pueden variar en función del estadio de la enfermedad.