Baja laboral prolongada por salud mental
Todo el mundo sabe que, si se tiene gripe, hay que quedarse en casa para recuperarse y no contagiar a los compañeros y amigos. También está claro que dar a luz requiere ausentarse del trabajo. ¿Pero qué pasa con el estrés? ¿Se puede realmente tomar una “baja por estrés” en el trabajo?
Sí se puede, y a veces tomar una baja por estrés es lo más adecuado. Puede que no veas tu situación estrictamente como una necesidad de una baja por “estrés”, pero sí como una experiencia de agotamiento, ansiedad o depresión. Debes solicitar una excedencia por cualquiera de estos motivos de forma similar. A continuación te explicamos cómo debes plantear la solicitud de una baja laboral por estrés.
Dirígete a tu departamento de Recursos Humanos y hazles saber que te gustaría tomar una ausencia aprobada por la FMLA para una licencia por estrés. Ellos te proporcionarán la documentación necesaria que debes llevar a tu médico. No basta con decir que está demasiado estresado para trabajar: su médico tendrá que recomendarle que se tome una baja por estrés.
Cuando hables con tu médico, es importante que seas sincero y no minimices tus síntomas. No puede hacer una evaluación justa si usted sigue diciendo: “Está bien. Todo está bien. Sólo estoy un poco estresado”. Recuerda que el estrés puede afectarte tanto física como mentalmente.
Permiso retribuido de salud mental
Puede ser difícil mantener tu privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A su jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelar el diagnóstico puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
Elegibilidad de la Fmla
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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En 2008, importantes cambios en la ADA ampliaron la definición de discapacidad, haciendo posible que las personas con afecciones “invisibles”, como la depresión, estén protegidas, incluso cuando sus síntomas se controlan con medicamentos, cambios en el estilo de vida o terapia. Si sufre una depresión, conocer sus derechos en el lugar de trabajo puede suponer una diferencia sustancial en su forma de afrontarla.
Licencia Fmla
Incluso antes de que se produjera el coronavirus, la salud mental era una preocupación creciente en el lugar de trabajo. Aunque no suelen ser tan obvios como las enfermedades físicas, los problemas de salud mental, como la depresión, han ido pasando factura a los trabajadores.
Por desgracia, tratar la depresión como empleado es todo un reto. Está la duda inicial que muchas personas sienten al abordar un problema de salud mental y la dificultad de resolver los problemas logísticos para obtener ayuda o tener un empleador que comprenda la lucha que el empleado está atravesando.
En primer lugar, la baja está protegida. Esto significa que al regresar de la licencia FMLA, el empleador debe devolver al empleado su puesto de trabajo o un puesto equivalente (o casi idéntico), tanto en lo que respecta a las funciones como a la remuneración.
En tercer lugar, la información médica que un empleado proporciona a un empleador para justificar la solicitud de licencia FMLA del empleado debe ser confidencial, incluyendo mantener los registros médicos separados de los archivos de personal.
Una de las primeras cosas que debe hacer es notificar a su empleador. Si su empleador tiene un procedimiento de solicitud de licencia FMLA, asegúrese de seguirlo lo mejor posible. Sin embargo, los empleadores pueden desviarse de sus propios procedimientos internos de solicitud de licencia FMLA.