Series para ver cuando se está deprimido
Las enfermedades mentales, especialmente la depresión, se convierten con frecuencia en el escenario de dramas convincentes en la televisión y en las películas populares. Quizás sea porque las situaciones y las luchas de los personajes son muy reales y pueden ser fácilmente identificadas por un amplio público.
Aunque su objetivo principal es proporcionar cierta medida de entretenimiento, las películas sobre la depresión pueden realmente proporcionar algún beneficio terapéutico. Más que una simple evasión, las películas pueden dar salida a los pensamientos y sentimientos.
“Cuando nos sentimos deprimidos, las películas inspiradoras pueden servir como una especie de descanso de la forma en que nos sentimos”, dice Howard Pratt, DO, director médico de salud conductual en Community Health of South Florida, Inc. (CHI). “En ese par de horas, la película adecuada puede [ser edificante]”, dice. “Las películas nos muestran diferentes perspectivas y vidas distintas a las nuestras. De este modo, la historia de una película nos da acceso a experiencias y emociones que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.”
Las buenas películas evocan una respuesta en los espectadores. Incluso aquellos que pueden ser emocionalmente distantes o que tienen problemas para expresarse emocionalmente pueden encontrarse con lágrimas o con carcajadas durante una película. Liberar las emociones nos proporciona un efecto catártico, que puede ayudarnos a sentirnos más cómodos expresando nuestras emociones.
Películas para cuando te sientas mal
Las estimaciones oficiales dicen que 16,2 millones de adultos -o casi el 7% de la población adulta de Estados Unidos- han tenido un episodio depresivo en un año determinado. Todavía queda trabajo por hacer, pero la concienciación sobre estas cifras y una reflexión más profunda sobre el papel de la depresión en la vida cotidiana pueden contribuir en gran medida a vencer el estigma que rodea a las enfermedades mentales. Una de las formas en que podemos abordar esta idea es a través del cine. Las películas nos ayudan a identificarnos con personajes que manejan la depresión y con escenarios que describen mejor lo que es vivir con una enfermedad mental. Dado que el cine es un recipiente para la visión de un artista, muchos cineastas canalizan sus propias experiencias con la depresión en las películas que hacen. Algunas películas hacen que las conversaciones sobre la depresión sean más accesibles al elegir actores principales típicamente asociados con la comedia, como Jim Carrey en Eternal Sunshine of the Spotless Mind y Will Ferrell en Stranger Than Fiction. De la misma manera que nadie pasa toda su vida sintiendo sólo felicidad, incluso nuestros actores divertidos favoritos pueden encontrarse en lugares más oscuros.Esta no es en absoluto una lista exhaustiva. Pero es una lista de obras de arte que, ya sean superpopulares desde el momento en que se estrenaron o que ganaron tracción con el tiempo, hacen un trabajo digno de representar la experiencia de vivir con depresión.
10 películas que cambian la vida para ver cuando estás deprimido
Las películas pueden ayudarnos a aprender, compartir ideas y reflexionar sobre la vida y nuestras relaciones. Pueden conmovernos hasta el punto de transformar nuestros sentimientos y pensamientos o provocar un cambio de humor. Todos hemos apoyado a Rose en una de las mejores películas, Titanic, y hemos sentido su dolor por la pérdida. Hemos aprendido sobre la vida con el viaje de Kaira en la película Dear Zindagi.
#1. Querida Zindagi- Es uno de los mejores retratos de Alia Bhatt de una persona que atraviesa una turbulencia emocional en su vida personal con la que todo el mundo puede identificarse a diario. El otro aspecto admirable de la película es su intento de erradicar el estigma de la salud mental y la vergüenza asociada a la terapia. Alia Bhatt es lo que se podría describir como una persona con problemas emocionales. Está claro que tiene problemas de compromiso, no puede decidir qué (o a quién) quiere su corazón, y levanta un muro en el momento en que alguno de los hombres jóvenes de su vida busca un vínculo genuino. Para resolver estos problemas, Shah rukh Khan vino a rescatarla para resolver los problemas que causan tristeza en su vida.
Por qué la gente no entiende la depresión
De vez en cuando, tendemos a caer en la depresión. Millones de personas en todo el mundo luchan contra la depresión. Se manifiesta de diversas maneras en los individuos y afecta a nuestra vida personal y profesional por igual. Lo peor de todo es que la depresión elimina el sentimiento de felicidad de nuestras vidas. Las películas, como en muchos otros casos, pueden consolarnos ayudándonos a entender la situación. Las películas sobre la depresión nos ayudan a comparar cómo el protagonista se enfrenta a problemas y situaciones similares en la pantalla. Necesitamos más películas basadas en la depresión, ya que nos ayudan a conocerla mejor y a afrontarla con eficacia. Además, ver películas sobre la depresión nos permitirá ser empáticos con las personas que la padecen. Netflix tiene una rica colección de películas sobre la depresión en su repositorio. Así que, aquí está la lista de películas sobre la depresión realmente buenas en Netflix que están disponibles para transmitir ahora mismo.
Silver Linings Playbook” de David O. Russel nos asegura que siempre podemos recuperarnos de situaciones difíciles como la depresión. Lo más importante es el viaje y no las cosas grandes o pequeñas que esperan al final del mismo. Cuando Pat Solatano, interpretado por Bradley Cooper, regresa tras pasar unos meses en la cárcel, descubre que todo ha desaparecido. Su casa, su trabajo y su mujer, no había nada propio, salvo su indiferente madre y su padre, interpretados por Jacki Weaver y Robert DeNiro.