Gad y los cambios de humor
¿Le preocupa su salud mental o la de un ser querido? Realizar nuestro cribado anónimo de salud mental es una de las formas más rápidas y sencillas de determinar si está experimentando síntomas de una enfermedad mental.
No todas las personas que padecen depresión experimentan todos los síntomas. Algunas personas pueden experimentar muchos síntomas, mientras que otras pueden experimentar sólo unos pocos. Para que se le diagnostique depresión, los síntomas que experimenta una persona deben estar presentes durante al menos dos semanas.
El TEPT es un trastorno de ansiedad que algunas personas desarrollan después de haber visto o vivido un acontecimiento que ha causado o amenazado con un daño grave o la muerte. Los síntomas suelen comenzar en los tres meses siguientes al incidente traumático, pero a veces comienzan años después del mismo.
La esquizofrenia es un trastorno cerebral que se caracteriza por la psicosis como síntoma principal. La psicosis es una condición en la que se ha producido cierta pérdida de contacto con la realidad. Una persona que experimenta psicosis puede tener problemas para distinguir entre lo que es real y lo que no lo es como resultado de delirios, alucinaciones o paranoia.
Cambios de humor extremos
Si eres como la mayoría de las mujeres de mediana edad, tu estado de ánimo fluctúa y no hace falta mucho para que te sientas ansiosa. Situaciones que solía esperar y manejar con facilidad, como recibir a los amigos y la familia, pueden hacer que de repente se sienta abrumada e irritable.
Los desequilibrios hormonales hacen que muchas mujeres reaccionen de forma exagerada ante cosas que antes no les preocupaban. Más allá de los cambios físicos que está experimentando en este momento, también puede estar lidiando con un nido vacío, el envejecimiento de los padres, problemas de duelo, o simplemente haciendo un balance de su vida.
Si la ansiedad y los cambios de humor son lo suficientemente fuertes como para interferir en tu vida diaria, habla con tu médico. Es posible que esté clínicamente deprimida o que tenga otros problemas de salud en los que su médico pueda ayudarle. Aunque un desequilibrio hormonal puede ser parte del problema, puede que no sea el cuadro completo.
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¿Puede la depresión provocar cambios de humor?
Alrededor del 70-80% de los pacientes con síndromes de ansiedad sufren depresión. Se ha descrito una variabilidad del estado de ánimo que incluye hipomanía, ciclotimia e hipertimia en el 40-50% de los pacientes con depresión. Hay una literatura emergente que indica que dicha variabilidad también podría caracterizar los trastornos de ansiedad. El objetivo de este estudio fue documentar y cuantificar visualmente la variabilidad del estado de ánimo en pacientes con trastornos de ansiedad.
Veinte pacientes con trastornos de ansiedad y 22 sujetos normales de control completaron dos escalas analógicas visuales (EVA) sobre el estado de ánimo deprimido y el estado de ánimo elevado, dos veces al día durante 14 días. Se utilizaron el Inventario de Depresión de Beck y la Escala de Autoevaluación del Estado de Ánimo de Altman para la validez concurrente.
La variabilidad subsindrómica del estado de ánimo en pacientes con trastornos de ansiedad puede representarse y cuantificarse visualmente. La variabilidad del estado de ánimo de los pacientes con trastornos de ansiedad que también se quejan de cambios de humor es mayor que las fluctuaciones del estado de ánimo descritas por los sujetos normales.
Terapia para los cambios de humor
Los cambios de humor son cambios rápidos en el estado de ánimo y pueden ser causados por una amplia variedad de factores, desde la dieta hasta el síndrome premenstrual. La mayoría de las veces pueden ser perturbadores y frustrantes, así que guarde sus cambios para el parque, ya que aquí exploro algunas causas potenciales de los cambios de humor.
Las hormonas pueden provocar cambios de humor porque suelen afectar a la química del cerebro. Las mujeres son más propensas a experimentar cambios de humor como resultado de las hormonas, ya que a menudo experimentan más fluctuaciones hormonales que los hombres; por ejemplo, el síndrome premenstrual, el embarazo y la menopausia pueden contribuir a los cambios de humor.
No se sabe con exactitud por qué el SPM, el embarazo y la menopausia provocan cambios de humor, pero sí se sabe que hay una clara relación entre la fluctuación de las hormonas femeninas y el estado de ánimo. Por ejemplo, en las dos semanas previas a la menstruación, los niveles de estrógeno y progesterona cambian drásticamente, lo que puede influir en la serotonina, una sustancia química que produce felicidad. Haga clic aquí para saber más sobre cómo el síndrome premenstrual puede provocar cambios de humor.
Durante la menopausia, los cambios de humor son uno de los síntomas más frecuentes. La mayoría de las mujeres menopáusicas experimentan estados de ánimo inexplicables que cambian constantemente. Al igual que en el caso del síndrome premenstrual, se cree que la culpa la tienen los grandes cambios hormonales. Los estrógenos y la progesterona disminuyen durante la menopausia y, como consecuencia, también lo hacen los niveles de serotonina. Otros síntomas de la menopausia, como los sofocos y los problemas de sueño, pueden ser frustrantes y, por tanto, también pueden contribuir a los cambios de humor. Haga clic aquí para saber más sobre cómo la menopausia puede provocar cambios de humor.