Beneficios de que el bebé duerma boca abajo
La ansiedad por separación nocturna en los niños pequeños no sólo es común, sino que es algo bueno. Es un indicador de un importante hito del desarrollo. Aunque despertarse varias veces en mitad de la noche para consolar a un bebé que llora es agotador y a menudo frustrante, ten por seguro que es completamente normal.
Cuando los bebés tienen alrededor de 8 meses, desarrollan la permanencia de los objetos, que es la comprensión cognitiva de que cuando algo está fuera de su vista, sigue existiendo. Gracias a este desarrollo monumental, tu hijo es capaz de identificar a sus personas especiales: mamá, papá, nana y otros cuidadores.
La ansiedad por separación también proviene de un instinto evolutivo muy arraigado que nuestros antepasados desarrollaron para protegerse. En la época de cazadores-recolectores de las antiguas civilizaciones, si un niño se despertaba y sus cuidadores no estaban cerca, eso significaba abandono o peligro inminente.
Por suerte, la mayoría de nosotros no tenemos que temer que un puma venga a por nuestras crías, pero sí tenemos que enseñarles habilidades de afrontamiento adecuadas y proporcionarles una rutina regular y reconfortante a la hora de dormir para hacer frente a estas respuestas evolutivas normales.
El bebé llora cuando se le acuesta
La regulación del sueño de los bebés está determinada no sólo por factores biológicos, sino también por aspectos relacionales. Este estudio se centró en la ansiedad materna por la separación y examinó su asociación con la regulación del sueño y la vigilia a los 10 meses de edad.
En una muestra comunitaria compuesta por 52 bebés y sus madres, se midió el sueño de forma objetiva con un monitor de actividad, así como mediante cuestionarios. Las madres informaron sobre su propia ansiedad de separación y sobre la angustia percibida por el niño.
El principal hallazgo fue que la ansiedad materna por la separación estaba relacionada con la adaptación a las rutinas de sueño y con los despertares nocturnos. La contribución de la propia ansiedad de separación de las madres a los despertares nocturnos de sus hijos siguió siendo significativa después de controlar la inquietud del niño.
La permanencia del objeto en el bebé
Un bebé que antes dormía muy bien puede convertirse en un pequeño ansioso que necesita que le tranquilicen constantemente, lo que hace que salir de casa por el día, o incluso una simple pausa para ir al baño, sea motivo de ansiedad, tanto para ti como para tu bebé.
Un apego seguro se construye y se mantiene NO estando presente el 100% del tiempo o satisfaciendo inmediatamente todas las peticiones y necesidades (una tarea imposible de todos modos). Más bien, se forja reparando y reconfortando y continuando el retorno.
Sin embargo, esto no significa que no debamos ser sensibles a las necesidades particulares de nuestro hijo durante esta etapa de desarrollo. La buena noticia es que existen consejos y prácticas útiles que te guiarán en este momento y te ayudarán a salir del otro lado con un apego aún más seguro.
Las lágrimas no indican un trauma o una cantidad excesiva de estrés para tu hijo, y desde luego no significa que estés haciendo algo mal como padre. En algunos casos, el responsable puede ser un cambio de vida drástico (una mudanza, una muerte, un divorcio, el inicio de la educación infantil, etc.).
El apego seguro se construye y se mantiene NO estando presente el 100% del tiempo. O satisfaciendo inmediatamente todas las peticiones y necesidades (una tarea imposible de todos modos). rnrnMás bien, se forja reparando y reconfortando y continuando el retorno.
Entrenamiento del sueño de los niños pequeños
Contenido de la páginaA partir de la segunda mitad del primer año del niño, la ansiedad por la separación puede provocar muchas noches de sueño interrumpido. Durante esta etapa (que puede durar varios meses), el niño puede despertarse varias veces y llorar ansiosamente por uno o ambos padres, expresando a menudo una fuerte preferencia por uno de ellos.
Esta es una etapa normal del desarrollo emocional del niño y debe gestionarse con un enfoque cariñoso y coherente. La ansiedad por separación suele desaparecer en torno al segundo cumpleaños. Hasta que lo haga, es posible que su hijo necesite que le tranquilicen varias veces noche tras noche.Para tratar la ansiedad por separación en su conjunto, he aquí algunas medidas que puede tomar:Más información
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra puede recomendar en función de los hechos y las circunstancias individuales.