Parestesia ansiedad reddit
Este fenómeno es realmente común, me dijo en 2016 James Dyck, investigador de neurología de la Clínica Mayo. Y en realidad es un ejemplo genial de cómo el cuerpo puede protegerse incluso durante la parálisis del sueño.
Dyck explicó que hay una idea errónea de que los pinchazos y el entumecimiento son causados por la falta de flujo sanguíneo a los nervios. “Lo más probable es que se trate de una compresión nerviosa: los nervios están siendo presionados y aplastados, y eso provoca estos síntomas”, dice. (También es cierto que el entumecimiento del brazo puede ser un síntoma de algo más grave, como un ataque al corazón).
Aunque Dyck dice que la fisiología exacta no se entiende del todo, el efecto de comprimir cualquiera de estos nervios mientras se duerme -cuando se duerme encima del brazo o se lo coloca debajo de un compañero- es como pisar una manguera de jardín. La información que fluye desde las extremidades hasta el cerebro se interrumpe temporalmente.
1) En realidad, se paraliza temporalmente. Durante el sueño REM, el cerebro envía una señal para provocar una parálisis en todo el cuerpo. El propósito de esto es evitar que usted actúe en los sueños (que ocurren durante la fase REM). Pero si te despiertas durante una de estas fases, puedes estar consciente antes de recuperar completamente el control de tus extremidades. Esto se llama parálisis del sueño y puede ser una situación aterradora. Estás atrapado en algún lugar entre el sueño y la vigilia, y no puedes moverte.
¿La ansiedad puede hacer que se te duerman los brazos?
Es habitual que la ansiedad provoque sensaciones de entumecimiento y hormigueo. Esto puede ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo, pero es más común sentirlo en la cara, las manos, los brazos, los pies y las piernas. Esto se debe a que la sangre se precipita a las partes más importantes del cuerpo que pueden ayudar a luchar o huir.
¿La ansiedad puede hacer que se te duerman los brazos y las piernas?
Sí, la ansiedad puede provocar una serie de síntomas físicos, como entumecimiento u hormigueo en la cara, los brazos, las manos, las piernas o los pies, especialmente en los momentos de mayor ansiedad o cuando se sufre un ataque de pánico. Sin embargo, puede haber muchas otras razones para el entumecimiento de un lado del cuerpo, así que acuda a un médico si desarrolla este síntoma.
Mi ansiedad
Cuando pensamos en los síntomas de la ansiedad, a menudo pensamos en una condición de salud mental que induce sentimientos de preocupación, inquietud, miedo y nerviosismo. Pero, aunque tenemos toda la razón al suponer que se trata de un problema que empieza en el cerebro, en realidad es un estado tan físico como mental, y puede desencadenar también síntomas de ansiedad física. “La ansiedad es la sensación que se tiene cuando se piensa que va a ocurrir algo desagradable en el futuro. Otras palabras como “aprensión”, “incertidumbre”, “nerviosismo” y “nerviosismo” también describen bien los sentimientos relacionados con la ansiedad”, explica Nicky Lidbetter, directora general de Anxiety UK, en su guía Understanding Anxiety.
Resulta útil comprender la amplia gama de síntomas físicos de ansiedad que puede sentir una persona con un trastorno de ansiedad o de pánico, tanto durante un ataque de pánico como en el día a día. Saber que muchas de las sensaciones físicas son síntomas de ansiedad puede tranquilizar a una persona ansiosa y recordarle que estas sensaciones físicas, aunque sean fáciles de malinterpretar, no están en su cabeza, sino que son muy reales y tienen explicaciones científicas plausibles. “La ansiedad es completamente normal y es algo que todos los seres humanos experimentan de vez en cuando”, dice Nicky. Por lo tanto, entender la ciencia que hay detrás de los síntomas físicos de la ansiedad y por qué nuestro cuerpo reacciona de la manera en que lo hace, puede ayudarnos a desmenuzar la ansiedad, a romper nuestra percepción de que es un dictador todopoderoso, a conocer nuestro cuerpo y, en definitiva, a recuperar el control.Síntomas físicos de la ansiedad: Una explicación fisiológica para cada uno
Hormigueo en la cara ansiedad
Para ayudarnos a diferenciar entre un ataque al corazón y un ataque de pánico -y saber cuál es la mejor manera de tratar ambos- hemos hablado con el Dr. Sam Torbati, copresidente y director médico del Departamento de Urgencias Ruth y Harry Roman.
Dr. Torbati: Desgraciadamente, hay un gran cruce entre los síntomas del ataque de pánico y del ataque al corazón, lo que hace muy difícil discernir entre ambos sin una evaluación y pruebas médicas, como un electrocardiograma.
Estos síntomas compartidos de ataque cardíaco y de pánico también pueden ser causados por otras afecciones graves, como coágulos de sangre, infección o colapso pulmonar, o desgarro de los grandes vasos del tórax en el caso de pacientes con ciertos factores de riesgo preexistentes. Por ello, en caso de duda, busque atención médica inmediata.
Los pacientes más jóvenes (menores de 40 años), especialmente los que están sanos y han tenido ataques de pánico anteriores, tienen más probabilidades de sufrir un ataque de pánico que los pacientes de más edad y los que no tienen antecedentes de ataques de pánico.
Dr. Torbati: Los pacientes con ataques de pánico previos pueden empezar con técnicas de respiración, relajación u otras técnicas cognitivas para abortar el ataque de pánico, o pueden utilizar los medicamentos que les proporcione su médico para su uso en casa.
Síntomas de un ataque de ansiedad
El NINDS apoya la investigación de los trastornos del cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos que pueden causar parestesia. Los objetivos de esta investigación son aumentar la comprensión científica de estos trastornos y encontrar formas de prevenirlos, tratarlos y curarlos.
La parestesia se refiere a una sensación de quemazón o pinchazo que suele sentirse en las manos, los brazos, las piernas o los pies, pero que también puede producirse en otras partes del cuerpo. La sensación, que se produce sin previo aviso, suele ser indolora y se describe como un hormigueo o entumecimiento, un rasguño de la piel o un picor.
La mayoría de las personas han experimentado parestesias temporales -una sensación de “pinchazos”- en algún momento de su vida cuando se han sentado con las piernas cruzadas durante demasiado tiempo, o se han dormido con un brazo torcido bajo la cabeza. Se produce cuando se ejerce una presión sostenida sobre un nervio. La sensación desaparece rápidamente cuando se alivia la presión.
La parestesia crónica suele ser un síntoma de una enfermedad neurológica subyacente o de un daño nervioso traumático. La parestesia puede estar causada por trastornos que afectan al sistema nervioso central, como el ictus y los accidentes isquémicos transitorios (mini-ictus), la esclerosis múltiple, la mielitis transversal y la encefalitis. Un tumor o una lesión vascular presionada contra el cerebro o la médula espinal también pueden provocar parestesias. Los síndromes de atrapamiento nervioso, como el síndrome del túnel carpiano, pueden dañar los nervios periféricos y provocar parestesias acompañadas de dolor. La evaluación diagnóstica se basa en determinar la afección subyacente que causa las sensaciones parestésicas. El historial médico del individuo, la exploración física y las pruebas de laboratorio son esenciales para el diagnóstico. Los médicos pueden solicitar pruebas adicionales en función de la supuesta causa de la parestesia.