Trastorno de ansiedad
Para reducir la transmisión, los expertos recomiendan medidas de distanciamiento social que se han adoptado en todo el mundo, restringiendo el movimiento de las personas (3). Vasconcelos et al. (4) realizaron una revisión narrativa sobre el efecto de la cuarentena e informaron que el distanciamiento social puede causar tristeza, ira y ansiedad.
La muestra de la presente investigación estuvo compuesta por 208 estudiantes de un campus del Instituto Federal de Educación, Ciencia y Tecnología de Rio Grande do Sul (IFRS) en el área metropolitana de Porto Alegre/RS. Los participantes fueron reclutados con un enfoque no probabilístico y el enlace de la encuesta fue enviado a los participantes por correo electrónico y compartido a través de aplicaciones de mensajería. Las edades oscilaban entre los 15 y los 64 años (M = 26,33; SD = 11,94) y el 80% eran mujeres (n = 167). En cuanto a la educación, el 75% (n = 156) eran estudiantes de cursos técnicos o cursos técnicos integrados a la escuela secundaria, el 18% (n = 37) de cursos de licenciatura, y el 7% (n = 15) del Programa Nacional para la Integración de la Educación Profesional (PROEJA). Los criterios de inclusión fueron estar inscrito en un curso del campus del IFRS donde se realizó la investigación. Los criterios de exclusión fueron no completar los instrumentos. El campus cuenta con 502 alumnos matriculados y un total de 243 alumnos contestaron el cuestionario entre el 1 y el 18 de abril de 2020, lo que representa una tasa de respuesta del 48,4%, sin embargo, 35 alumnos fueron excluidos por respuestas incompletas.
¿Qué enfermedades son causadas por el estrés?
Los estudios han encontrado muchos problemas de salud relacionados con el estrés. El estrés parece empeorar o aumentar el riesgo de afecciones como la obesidad, las enfermedades cardíacas, la enfermedad de Alzheimer, la diabetes, la depresión, los problemas gastrointestinales y el asma.
¿Cuándo es demasiado el estrés?
Algunos de los signos físicos de que tus niveles de estrés son demasiado altos son Dolor o tensión en la cabeza, el pecho, el estómago o los músculos. Tus músculos tienden a tensarse cuando estás estresado y, con el tiempo, esto puede causar dolores de cabeza, migrañas o problemas musculoesqueléticos. Problemas digestivos.
Síntomas de ansiedad
Muchos niños tienen miedos y preocupaciones, y pueden sentirse tristes y desesperados de vez en cuando. Los miedos fuertes pueden aparecer en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños suelen sentirse muy angustiados por estar lejos de sus padres, aunque estén seguros y cuidados. Aunque los miedos y las preocupaciones son típicos en los niños, las formas persistentes o extremas de miedo y tristeza podrían deberse a la ansiedad o a la depresión. Dado que los síntomas afectan principalmente a los pensamientos y sentimientos, a veces se denominan trastornos de interiorización.
Cuando un niño no supera los miedos y preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando hay tantos miedos y preocupaciones que interfieren con las actividades escolares, domésticas o lúdicas, el niño puede ser diagnosticado de un trastorno de ansiedad. Algunos ejemplos de los distintos tipos de trastornos de ansiedad son
La ansiedad puede presentarse como miedo o preocupación, pero también puede hacer que los niños estén irritables y enfadados. Los síntomas de ansiedad también pueden incluir problemas para dormir, así como síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o de estómago. Algunos niños ansiosos se guardan sus preocupaciones para sí mismos y, por tanto, los síntomas pueden pasar desapercibidos.
Cómo calmar el ataque de ansiedad
La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Muchas personas se preocupan por cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporal. Para las personas con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) suele implicar una sensación persistente de ansiedad o temor, que puede interferir en la vida diaria. No es lo mismo que preocuparse ocasionalmente por cosas o experimentar ansiedad debido a acontecimientos vitales estresantes. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad generalizada experimentan una ansiedad frecuente durante meses, si no años.
Las personas con trastorno de pánico tienen ataques de pánico frecuentes e inesperados. Los ataques de pánico son periodos repentinos de miedo intenso, malestar o sensación de pérdida de control, incluso cuando no hay un peligro o desencadenante claro. No todas las personas que experimentan un ataque de pánico desarrollan un trastorno de pánico.
Las personas con trastorno de pánico a menudo se preocupan por el momento en que se producirá el próximo ataque e intentan activamente prevenir futuros ataques evitando lugares, situaciones o comportamientos que asocian con los ataques de pánico. Los ataques de pánico pueden ocurrir tan frecuentemente como varias veces al día o tan raramente como unas pocas veces al año.
Tratamiento de la ansiedad
La ansiedad es una sensación de miedo, temor e inquietud. Puede hacerle sudar, sentirse inquieto y tenso, y tener el corazón acelerado. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puedes sentirte ansioso cuando te enfrentas a un problema difícil en el trabajo, antes de hacer un examen o antes de tomar una decisión importante. Puede ayudarte a sobrellevar la situación. La ansiedad puede darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse. Pero para las personas con trastornos de ansiedad, el miedo no es temporal y puede ser abrumador.
Los trastornos de ansiedad son condiciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
Los factores de riesgo de los distintos tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el TAG y las fobias son más comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, el médico le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico. También puede hacerle un examen físico y pruebas de laboratorio para asegurarse de que un problema de salud diferente no es la causa de sus síntomas.