Efecto de la depresión en los ojos
Los síntomas oculares de la ansiedad suelen ser muy difíciles de manejar. Cuando algo va mal en los ojos, puedes sentirte mareado o preocuparte de que haya un problema en tu cerebro. Sin embargo, los ojos suelen verse afectados por los síntomas de la ansiedad, en formas que no siempre son fáciles de entender.
Los problemas oculares no son necesariamente un síntoma común de la ansiedad, pero tampoco son raros. La mayoría de los síntomas oculares son temporales: no duran más de una hora, y normalmente mucho menos. Cualquier problema ocular de larga duración debe ser revisado por un oftalmólogo.
Cuando se sufre una ansiedad intensa, a los ojos les ocurren dos cosas. En primer lugar, las pupilas se dilatan. Cuando se activa el sistema de lucha o huida, las pupilas se dilatan para facilitar la visión y la toma de decisiones rápidas (en una lucha, es necesario poder ver la amenaza que se avecina). Esto es lo que provoca problemas como la sensibilidad a la luz y el dolor de ojos.
La hiperventilación también es un problema común para quienes viven con ansiedad, y la hiperventilación también puede afectar a los ojos. La hiperventilación también puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, y puede provocar una sensación de mareo y vértigo que hace que parezca que los ojos tienen problemas, aunque técnicamente es un síntoma diferente.
Síntomas de ojos estresados
¿Ha mirado recientemente su reflejo en el espejo y ha pensado: “Por qué tengo los ojos rojos todo el tiempo”? Los ojos rojos son un problema de visión muy común. De hecho, tus ojos pueden estar rojos por muchas razones que no tienen absolutamente nada que ver con tu estilo de vida.
Sin embargo, los ojos rojos pueden ser una molestia, aunque no afecten a la visión. La gente suele suponer que quienes tienen los ojos rojos no duermen, están estresados o han estado de fiesta demasiado. Pero no te preocupes. La pregunta “¿Por qué tengo los ojos rojos todo el tiempo?” tiene respuesta. Aunque muchos de los problemas oculares relacionados con el enrojecimiento de los ojos tienen una solución relativamente fácil, algunos pueden requerir una visita al oftalmólogo lo antes posible.
Los ojos rojos no suelen ser una afección en sí misma, sino un síntoma de otro problema. De hecho, la parte más difícil del tratamiento de los ojos rojos suele ser descubrir la causa exacta. Estas son las respuestas típicas que recibirá cuando pregunte a un médico: “¿Por qué tengo los ojos rojos todo el tiempo?”
Las alergias son la principal causa de los ojos rojos. El cuerpo reacciona a un alérgeno -polen, caspa de animales, moho, polvo- liberando histaminas. Las histaminas aumentan la permeabilidad de los capilares para dejar pasar más glóbulos blancos que combaten los patógenos, pero también provocan hinchazón e inflamación. Esta hinchazón puede provocar la aparición de venas rojas en los ojos.
Los ojos de la ansiedad se sienten raros
El desorden pegajoso de las alergias es el resultado de un sistema inmunitario hiperactivo, que reacciona contra sustancias extrañas inofensivas, como el polen de los árboles o las plantas, como si fueran una amenaza peligrosa. Las sustancias que provocan las alergias se llaman alérgenos.
Si tiene alergias, cuando respira pequeñas partículas de polen u otros alérgenos, las células del sistema inmunitario de la nariz liberan sustancias químicas que desencadenan los síntomas de la alergia y reclutan más células del sistema inmunitario para luchar. Cuanto mayor sea la batalla que libra su sistema inmunitario, peor se sentirá.
Sentirse estresado por cualquier motivo también puede afectar a las alergias. Uno de los efectos es psicológico. El estrés amplifica nuestra reacción emocional a cualquier síntoma que tengamos. El Dr. Sedaghat afirma que el estrés puede intensificar las molestias que provocan los síntomas de la alergia. “Cuando la gente está estresada, puede sentir que nada va bien, incluida su salud”, explica el Dr. Sedaghat.
El otro efecto del estrés sobre las alergias es físico. “El estrés puede empeorar la respuesta alérgica”, dice el Dr. Sedaghat. “No sabemos por qué exactamente, pero creemos que las hormonas del estrés pueden aumentar la ya exagerada respuesta del sistema inmunitario a los alérgenos”. En otras palabras, si te sientes estresado por cualquier motivo, puedes encontrarte con síntomas de alergia peores que los habituales.
Ansiedad por los destellos de los ojos
La sequedad ocular es una enfermedad común que puede perjudicar la calidad de vida de forma significativa. Su prevalencia se multiplica con el avance de la edad, el estrés y la ansiedad. La carga económica de la enfermedad, tanto para el paciente como para la sociedad, puede aumentar. El diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad del ojo seco suelen ser difíciles debido a la discordancia entre los síntomas y los signos de la enfermedad.
La enfermedad del ojo seco se considera uno de los trastornos oftalmológicos más comunes. Está relacionada o asociada con síntomas como molestias oculares, dolor, sequedad y sensación de cuerpo extraño, que pueden mermar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. En términos de carga económica, la enfermedad del ojo seco se ha convertido en un importante problema de salud pública.
Si cree que sus problemas oculares están relacionados con el estrés, el primer paso que debe dar es intentar relajarse. Piense en sus síntomas como señales de advertencia: su cuerpo está intentando responder a una amenaza y le está haciendo daño. Lo mejor que puede hacer es intentar calmar la respuesta de su cerebro al peligro.