Señales de una madre estresada
Este estudio examina el mecanismo del estrés materno en la satisfacción marital basándose en el Modelo de Vulnerabilidad-Estrés-Adaptación (VSAM), y se basa en la teoría de las necesidades para explorar el papel del tiempo a solas en las relaciones maritales bajo diferentes preferencias de soledad. Se utilizaron la Escala de satisfacción marital, la Escala de autoevaluación de la depresión (SDS), la Escala de estrés en la crianza de los hijos (PSS), la Escala de preferencia por la soledad (PSS) y la escala de tiempo a solas para llevar a cabo una encuesta con 1.387 madres chinas en su etapa de crianza. Los resultados revelaron que: (1) en el grupo general y en el grupo de alto y bajo nivel de preferencia por la soledad, la depresión desempeña un papel mediador significativo entre el estrés de la crianza y la satisfacción marital. (2) En el caso de las madres que prefieren la soledad, el tiempo a solas puede reducir el impacto positivo del estrés de la crianza en la depresión, pero no puede aliviar el impacto negativo del estrés de la crianza y la depresión en la satisfacción marital. (3) En el grupo con bajo nivel de preferencia por la soledad, el tiempo a solas puede agravar el impacto positivo del estrés parental en la depresión y el impacto negativo del estrés parental en la satisfacción marital.
Estrés en la crianza de los hijos
Este estudio tenía como objetivo investigar el estrés parental de las madres y explorar su relación con las variables demográficas asociadas en familias de dos hijos con niños en edad preescolar. En el estudio participó una muestra de 621 familias de dos hijos y un grupo de comparación de 319 familias de un solo hijo de China; los niños tenían entre 3 y 7 años. Los resultados mostraron que (1) las madres de las familias de dos hijos tenían un mayor estrés parental que las de las familias de un solo hijo; (2) dentro de las familias de dos hijos, se descubrió que las variables demográficas, como el orden de nacimiento, la combinación de sexos y la diferencia de edad, tenían efectos significativos en los niveles de estrés materno; y (3) en las familias de dos hijos, las familias con ingresos inferiores a 3.000 yuanes tenían un estrés materno significativamente mayor que las familias con ingresos superiores a 6.000 yuanes.
Casi todos los padres experimentan presiones cuando intentan hacer frente a los retos de la crianza de sus hijos, especialmente en la etapa preescolar. Esta presión puede alcanzar niveles comparativamente elevados, debido al mal humor de los niños y a las exigencias poco razonables, entre otras razones (Koeske y Koeske, 1990). Con la aplicación formal de una política universal de dos hijos, las familias con dos hijos han atraído cada vez más la atención de los estudiosos. La transición de las familias monoparentales a las biparentales ha provocado un aumento de las cargas económicas y una reestructuración de las relaciones dentro de las familias. Además, existen diferencias evidentes en la crianza de dos hijos, ya que cada niño es único. Por lo tanto, los padres tienen que enfrentarse a nuevos retos y a situaciones más complejas. En otras palabras, en comparación con la crianza de un solo hijo, los padres con dos hijos experimentan más presión (Krieg, 2007).
Citas para madres con estrés
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Reconozcámoslo: La maternidad puede ser estresante. Aunque este puesto conlleva algunas de las mejores ventajas que se puedan imaginar -la diversión, el crecimiento y el amor-, también puede incluir una buena cantidad de trabajo, frustración y tensión.
Compaginar tus responsabilidades como madre con tus otras obligaciones puede ser un reto. Si, además de ser madre, también es cónyuge, empleada o voluntaria, puede ser difícil compaginarlo todo. Afortunadamente, las partes alegres de la maternidad pueden ayudarte a lidiar con esos momentos que son más estresantes que divertidos.
Una de las mejores maneras de reducir el estrés de las madres es valorar la alegría de la maternidad: disfrutar de verdad de tus hijos y aprovechar al máximo todos los regalos y beneficios que conlleva ser madre. Aquí tienes algunas cosas importantes que debes recordar.
Brecha de estrés entre hombres y mujeres
5 cosas que debes hacer en los días difícilesUna sorprendente raíz del sentimiento de culpa de las madres – y 4 formas de superarloLos límites: La única forma de mantener la cordura en la maternidad y en la vidaCómo vivir dentro de tus límites y mantener tus fronteras
Pensamos que Fulana de Tal lo tiene todo controlado y lo hace todo bien. Entonces nos comparamos con ella y nos sentimos inadecuadas, menos que, y malas. Entonces aparece la culpa. Y la autocondena. Antes de que nos demos cuenta, la ansiedad y la depresión nos acompañan y la vida empieza a apestar.
Creo que se puede llevar un hogar con poco estrés sin sentirse fuera de control y abrumado. No tienes que estar agotado y corriendo como un pollo con la cabeza cortada todos los días. En serio… no tienes que hacerlo.
Como madre de 5 hijos, entiendo lo que es que un montón de pequeños problemas se apoderen de ti, dejándote abrumada. Cada mes, ayudo a cientos de miles de mamás, como tú, a encontrar avances con mis sencillas soluciones que abordan las luchas de la crianza y el hogar.