Por qué tu cerebro necesita soñar
Si los sueños fueran películas, no ganarían ni un céntimo. Suelen ser banales, a menudo fugaces y se proyectan para un solo espectador. ¿Y el argumento? Estás en un supermercado, sólo que también es el estadio de los Yankees, comprando con tu profesora de segundo grado hasta que se convierte en Ruth Bader Ginsburg. Entonces ambos disparan a un oso en el pasillo de los cereales. Que alguien llame a la reescritura. Pero los sueños son mucho más complejos que eso, y si tienes una teoría que los explique, hazla. Los antiguos egipcios pensaban que los sueños eran simplemente una forma diferente de ver, con soñadores entrenados que servían como videntes para ayudar a planear batallas y tomar decisiones de estado. Los antiguos griegos y romanos creían que los sueños eran a partes iguales predicciones de acontecimientos futuros y visitas de los muertos.
Sigmund Freud consideraba que los sueños eran una expresión de conflictos o deseos reprimidos, que eran -no es de extrañar, tratándose de Freud- a menudo de naturaleza sexual. Carl Jung adoptó un enfoque más riguroso, explicando los sueños como una especie de “energía moldeada”, emociones o pensamientos incipientes liberados por el subconsciente profundo y convertidos en narraciones por las regiones superiores del cerebro. Los psicólogos y neurólogos modernos, provistos de equipos de imagen como las tomografías PET y las resonancias magnéticas, han llevado las cosas a un nivel más profundo y técnico, especulando que el sueño es la forma que tiene el cerebro de descargar el exceso de datos, consolidar la información importante, mantenernos alerta ante el peligro y más.
¿Qué te quieren decir los sueños?
“Los sueños suelen tener que ver con la identidad, porque estamos averiguando quiénes somos y qué necesitamos, y las creencias y perspectivas que tenemos”, dice Wallace. “Si te sientes insatisfecho, infravalorado o no eres la persona que quieres ser en la vida de vigilia, tus sueños suelen reflejarlo.
¿Significan realmente algo los sueños?
¿Significan algo los sueños? Alan Eiser, psicólogo y profesor clínico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan, en Ann Arbor, afirma que los sueños pueden ser “muy significativos”, porque “tratan del tipo de conflictos personales y luchas emocionales que la gente experimenta en su vida diaria.”
Diagnóstico del sueño
El sueño es vital: el cuerpo necesita dormir no sólo para descansar, sino también para regular el metabolismo y la función cerebral. Pero, si eres como yo, tu cerebro no se siente nada tranquilo cuando duermes, porque está demasiado ocupado preparando escenarios salvajes y extraños en forma de sueños. Aunque es fácil entender por qué tenemos que ir a dormir cada noche, es mucho más difícil explicar por qué soñamos y cómo interpretar lo que significan exactamente esos sueños, especialmente si son extravagantes o incluso aterradores. Los sueños son comunes. De hecho, se tienen entre uno y seis sueños por noche, siendo los más intensos los que se producen durante la fase REM. Nadie recuerda todos los sueños que tiene, y si alguna vez te has despertado de un sueño especialmente inquietante o extraño, puede que te preguntes por qué sueñas las cosas que sueñas. Puedes empezar a diseccionar el significado de tus sueños con la ayuda de los tres expertos en sueño que entrevistamos para esta guía definitiva sobre tus sueños. Esto es lo que debes saber sobre tus sueños, lo que significan y por qué los tienes.
Contenido del manifiesto
El ser humano siempre ha intentado interpretar sus sueños. Desde los antiguos cuentos de mujeres hasta las complejas teorías, las formas de analizarlos siguen evolucionando. La asignación de determinados significados a los sueños se ha impuesto en la cultura pop como fuente de entretenimiento y de autorreflexión. Sin embargo, ¿alguien sabe realmente lo que significan los sueños? Hay quien dice que los sueños son una forma que tiene el cerebro de procesar pensamientos y sentimientos, pero nadie entiende del todo su propósito. Para explorar las posibilidades, hemos recopilado información sobre 15 de los temas más comunes y lo que se dice que significan.
Los sueños en los que se es perseguido son extremadamente comunes. En estos sueños, es posible que no sepas exactamente qué o quién te persigue. También es posible que sientas que no puedes correr rápido o que, al intentar correr más rápido, en realidad disminuyas la velocidad. Los intérpretes de sueños suelen interpretar estos sueños como que intentas evitar algo en tu vida, o que quieres escapar de miedos o deseos no deseados. Si eres capaz de identificar qué o quién te persigue, eso puede explicar mejor tu sueño. Por ejemplo, un sueño en el que te persigue un posible interés amoroso podría significar que tienes miedo al romance o a una nueva relación.
Significado del sueño
Hasta el siglo XIII no se utilizó la palabra sueño en el sentido de “serie de pensamientos, imágenes o emociones que se producen durante el sueño”. La palabra en sí es bastante más antigua. En inglés antiguo sueño significa “alegría”, “ruido” o “música”. Sin embargo, el cambio de significado no se debió al desarrollo de un sentido más especializado. Más bien parece que, tras muchos conflictos, conquistas y asentamientos escandinavos en Gran Bretaña, el nórdico antiguo draumr, que significa “un sueño durante el sueño”, influyó en el significado de la palabra inglesa, relacionada etimológicamente. A finales del siglo XIV, los significados anteriores habían sido sustituidos por completo.
El ambiente que rodea las abarrotadas estanterías -un sueño hecho realidad para los fandom nerds de todo el mundo- refleja el de una taberna: Suelos de madera que crujen, cálida iluminación amarilla y abundantes recuerdos de fantasía.
El divertido y popular jardinero cumplió un sueño con un hit ganador en la Serie Mundial, un sencillo que anotó dos carreras con dos outs en la novena que dio a los Rays una sorpresa de 8-7 sobre Kenley Jansen y los Dodgers de Los Ángeles.