Cómo no sentir nada por alguien
La gente no se enamora instantáneamente de la persona que le gusta. El sentimiento que experimentas es el enamoramiento. Y el enamoramiento, por mucho que se sienta como un muro ineludible que bloquea tu visión de todo lo demás, acabará desvaneciéndose.
La mayoría de los que estamos enamorados de alguien acabamos enamorándonos más cada día que pasa. No es porque nos sintamos atraídos indefectiblemente por esa persona, sino porque decidimos voluntariamente dejar que esa persona hunda sus garras más profundamente en nuestro corazón.
Pero se puede poner freno a esas emociones que se están construyendo y frenar el enamoramiento que pueda producirse. Es posible aprender a no enamorarse de alguien, pero requiere esfuerzo y determinación. [Lee: ¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse de alguien? La respuesta para saberlo con seguridad]
Pero la verdad es que sigues siendo tú quien tiene el control de tu propia vida y de tu propio corazón. Puedes elegir alejarte del amor en lugar de caer en él más profundamente si realmente lo decides. Aquí tienes tres pasos principales para hacerlo. [Lee: Cómo hacer que tu enamorado se fije en ti y te guste en un abrir y cerrar de ojos].
Lo que pasa cuando te enamoras
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Enamorarse de alguien puede ser abrumador. Aprender a no enamorarse de alguien requiere constancia y perseverancia, especialmente cuando te sientes incapaz de controlar tus emociones. Tal vez estés intentando resistirte a enamorarte de alguien que te gusta o estés intentando alejarte del amor en general. Puedes intentar evitar a la persona que te atrae y cerrarte emocionalmente a ella para que tus sentimientos no te superen. También puedes centrarte en tus propias necesidades e intereses como forma de distanciarte de la persona de la que te estás enamorando.
Por qué me enamoro de todos los hombres
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Aunque el amor nos rodea en las canciones pop, los libros, los programas de televisión y los reality shows, no todo el mundo quiere enamorarse. Hay una gran variedad de razones por las que puedes querer evitar enamorarte de alguien. Puede que no tenga tiempo para el amor, que tema que le hagan daño o que simplemente disfrute de la libertad de no estar atado.
El uso de estrategias cognitivas y conductuales para alterar la intensidad del amor se conoce como regulación del amor. Las investigaciones sugieren que las personas pueden utilizar estrategias de regulación de las emociones, como la reevaluación cognitiva y la distracción, para ayudar a intensificar o reducir los sentimientos de amor.
Es posible que quieras evitar el amor porque tienes miedo de que te hagan daño. Esto puede deberse al miedo a lo desconocido, pero también pueden influir las experiencias negativas pasadas con el amor. En otros casos, ver cómo las relaciones de otras personas se desmoronan y conducen a la confusión y la lucha puede haber estropeado toda la idea del amor.
Cómo no enamorarse de un amigo
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Enamorarse de alguien puede ser abrumador. Aprender a no enamorarse de alguien requiere constancia y perseverancia, especialmente cuando te sientes incapaz de controlar tus emociones. Tal vez estés intentando resistirte a enamorarte de alguien que te gusta o estés intentando alejarte del amor en general. Puedes intentar evitar a la persona que te atrae y cerrarte emocionalmente a ella para que tus sentimientos no te superen. También puedes centrarte en tus propias necesidades e intereses como forma de distanciarte de la persona de la que te estás enamorando.