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Musicoterapia para la ansiedad

mayo 13, 2022
Musicoterapia para la ansiedad

La música es la mejor terapia

Un método eficaz para dar apoyo a la ansiedad en los niños es la musicoterapia, en la que la música se convierte en la principal herramienta que utiliza el terapeuta para conectar y trabajar con el paciente. Este tipo de terapia ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de niños y jóvenes con trastornos de ansiedad.

Al fin y al cabo, a muchos jóvenes les gusta escuchar música, y las elecciones musicales que hacen pueden estar estrechamente ligadas a su sentido del yo y de la identidad. En momentos de estrés y preocupación, las investigaciones indican que los jóvenes tienen un sentido innato del tipo de música que necesitan escuchar.

Un tema como Dancing with Our Hands Tied, de Taylor Swift, por ejemplo, podría escucharse primero como una canción de amor, luego como una canción de ruptura y después como una canción de triunfo y supervivencia. Esto demuestra un conjunto complejo y adaptable de interacciones emocionales con la música, y muestra cómo ésta puede ofrecer apoyo en situaciones siempre cambiantes.

En una sesión de musicoterapia, el terapeuta puede utilizar una variedad de instrumentos accesibles, como tambores, pequeños instrumentos de percusión y teclados, así como aplicaciones para crear ritmos y bucles, para hacer música con el niño. La composición de canciones también es una buena opción, quizás tomando una canción existente y cambiando la letra para que se ajuste a la situación actual, o componiendo una canción original.

Musicoterapia para ciegos parciales

La Dra. Elizabeth Coombes no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

Por supuesto, un cierto grado de ansiedad o preocupación puede ser una situación normal para los jóvenes, sobre todo cuando se cambian de colegio o en época de exámenes. Pero para algunos, la ansiedad puede afectar a todos los aspectos de su vida cotidiana.

Un método eficaz de apoyo a esta ansiedad es la musicoterapia, en la que la música se convierte en la principal herramienta que utiliza el terapeuta para conectar y trabajar con el paciente. Este tipo de terapia ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de niños y jóvenes con trastornos de ansiedad.

Al fin y al cabo, a muchos jóvenes les gusta escuchar música, y las elecciones musicales que hacen pueden estar estrechamente ligadas a su sentido del yo y de la identidad. En momentos de estrés y preocupación, las investigaciones indican que los jóvenes tienen un sentido innato del tipo de música que necesitan escuchar.

Musicoterapia para ciegos parciales

La Dra. Elizabeth Coombes no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

Por supuesto, un cierto grado de ansiedad o preocupación puede ser una situación normal para los jóvenes, sobre todo cuando se cambian de colegio o en época de exámenes. Pero para algunos, la ansiedad puede afectar a todos los aspectos de su vida cotidiana.

Un método eficaz de apoyo a esta ansiedad es la musicoterapia, en la que la música se convierte en la principal herramienta que utiliza el terapeuta para conectar y trabajar con el paciente. Este tipo de terapia ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de niños y jóvenes con trastornos de ansiedad.

Al fin y al cabo, a muchos jóvenes les gusta escuchar música, y las elecciones musicales que hacen pueden estar estrechamente ligadas a su sentido del yo y de la identidad. En momentos de estrés y preocupación, las investigaciones indican que los jóvenes tienen un sentido innato del tipo de música que necesitan escuchar.

Cómo ayuda la musicoterapia a la ansiedad

«Con la pandemia y el trabajo a distancia, se ha producido un notable repunte en el uso de herramientas digitales de apoyo a la salud mental», afirma Frank Russo, profesor de psicología y director del SMART Lab de la universidad, enlace externo.

La última investigación de Russo, The Effects of Music and Auditory Beat Stimulation on Anxiety: a Randomized Clinical Trial (Los efectos de la música y la estimulación auditiva de los latidos en la ansiedad: un ensayo clínico aleatorio), enlace externo, descubrió que los adultos con ansiedad moderada experimentaron una reducción significativa de los síntomas después de una única sesión con el proveedor de terapia musical digital impulsada por IA LUCID, enlace externo.

«Los resultados de este ensayo clínico indican que es muy prometedor el uso de herramientas de salud digital, como la musicoterapia digital de LUCID, en el manejo de la ansiedad y otras condiciones de salud mental», dijo.

El ensayo clínico se llevó a cabo con 264 participantes con ansiedad de moderada a grave que tomaban medicamentos contra la ansiedad. El objetivo era observar cómo cambiaban sus niveles de ansiedad tras una sesión de la tecnología de musicoterapia digital de LUCID en comparación con el grupo de control de ruido rosa, o con la música normal y la estimulación de ritmos auditivos de forma individual.

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