11 citas inspiradoras para personas con depresión
Goldie HawnSentirse un poco triste de vez en cuando no significa automáticamente que alguien sufra depresión. Muy al contrario, en la montaña rusa diaria que llamamos vida, es natural experimentar una amplia gama de emociones, desde las positivas a las negativas. Echa un vistazo a nuestra colección de citas inspiradoras sobre la depresión para levantarteEstos sentimientos variados forman parte de la vida y nos ayudan a apreciar y valorar aún más los buenos momentos de la vida. Al mismo tiempo, una depresión es mucho más grave. Puede describirse como sentimientos duraderos de pesimismo, vacío y ansiedad profundamente arraigados.101 citas edificantes sobre la depresión para animarteEl aspecto verdaderamente útil de leer citas inspiradoras sobre la depresión es que fueron escritas por personas que tuvieron que enfrentarse a luchas similares. Por esta razón, sus perspicaces citas sobre la depresión y la ansiedad pueden resultar una guía útil para navegar por los estados de intenso pesimismo o ansiedad.He aquí nuestra colección de citas inspiradoras para la depresión:1. “Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que jamás harás”.
Si se siente deprimido, ansioso, triste o enfadado OBSERVE
Lauren fue editora de SEO en Real Simple. Con más de cinco años de experiencia en medios digitales, es una consumada editora, escritora y estratega de medios digitales centrada en contenidos de estilo de vida, incluyendo decoración del hogar, limpieza y organización, mejoras del hogar, finanzas personales y otros temas de estilo de vida. Actualmente trabaja como editora digital sénior para Better Homes & Gardens.
En los días más oscuros, es útil contar con mantras (o aplicaciones de meditación) que te ayuden a salir de un estado de ánimo bajo. Afortunadamente, las siguientes citas aprobadas por los editores sobre la depresión y la ansiedad pueden aliviar un poco la carga a la que te enfrentas. Pero, créenos, nosotros (y los redactores de las siguientes diapositivas) sabemos que es duro.
Aprender a lidiar con la ansiedad o a combatir la depresión requiere un esfuerzo diario, especialmente si hay factores externos que exacerban la ansiedad o la depresión (o ambas). Sin embargo, con un ligero cambio de perspectiva, estos refranes podrían calmar tu mente o recordarte que lo que sientes es normal y no permanente.
Citas poderosas para mejorar tu salud mental
Durante mucho tiempo, nadie hablaba realmente de la depresión. Ahora nos esforzamos por cambiar esa situación, y tenemos que aprender a hablar de la depresión de la forma adecuada. No se puede ayudar a una persona con depresión de forma significativa sin hablar con ella sobre el tema. Por eso es tan importante tener el valor de hablar y encontrar las palabras adecuadas.
No hay una forma perfecta de responder cuando alguien te habla de algo como la depresión. Simplemente escuchar con una mente abierta puede ayudarles a sentirse comprendidos y apoyados. También hay cosas sencillas que puedes decir para hacerles saber que te preocupas por ellos y que quieres ayudarles.
Si crees que alguien está deprimido, háblale de ello. Puede resultar incómodo, pero puede marcar la diferencia, sobre todo si la persona tiene demasiado miedo o vergüenza como para pedir ayuda. Acercarse a ellos y ofrecerles tu apoyo envía un poderoso mensaje de que no están solos.
Hablar de la depresión puede ser difícil, incluso cuando se tienen las mejores intenciones. Algunas cosas que parecen útiles en realidad no lo son; de hecho, pueden hacer que alguien sienta que no te estás tomando en serio sus problemas.
COMBATE LA DEPRESIÓN – Poderosa motivación para estudiar
La depresión viene acompañada de una serie de sentimientos que ciertamente bajan el ánimo y necesitamos varios métodos para elevarnos. De la buena música a las películas agradables, algunas de las mejores citas de la depresión y la ansiedad también hacer las cosas bien. Algunas citas positivas del día junto con su favorito pegado en la pared puede ser una fuente de jarabe de felicidad. Estamos seguros de que estas citas sobre la depresión y la ansiedad definitivamente te llevará a un mundo mejor.
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Hay muchas razones por las que uno podría sentirse baja, pero algunas de las mejores citas de ansiedad y depresión de inspiración podría ayudar a animarte. Todo lo que tienes que hacer es sentir esas palabras en el fondo de tu corazón y dejar que moldeen tus pensamientos en un aspecto positivo. ¿Estás preparado? Desplázate hacia abajo.