La ansiedad de enamorarse
Cuando amamos a alguien, no queremos arriesgarnos a perderlo. Aunque la sensación de que podemos perder a alguien que amamos es muy común, todos podemos sentirla en nuestra vida en algún momento. Es interesante observar que el miedo es un mecanismo de reacción biológico. Pero aún así hay que entender cómo responder al miedo a la pérdida si no podemos hacer algo, aunque todo parezca estar bien.
Es normal que alguien esté ansioso por su salud y también es natural que esté ansioso por su familia y amigos. Pero, en ciertas personas, estos asuntos pueden convertirse en temores y preocupaciones más incómodos. La ansiedad por perder a un ser querido se denomina tanatofobia. Otro significado de tanatofobia es el miedo a la muerte, es decir, cuando alguien tiene miedo a la muerte o a sus allegados, tiene tanatofobia. La palabra griega thanto que significa muerte y fobia significa miedo.
La tanatofobia, el miedo a perder a un ser querido es muy común. Los datos anteriores le ayudarán a superar este miedo y, si no le ayudan, es posible que tenga que buscar ayuda profesional. Su tratamiento se concentra en adquirir la habilidad de reenfocar las ansiedades y hablar de sus preocupaciones y sentimientos.
Pistanofobia
Roxanna Namavar, D.O. es una psiquiatra de adultos centrada en la salud integral. Completó su formación de residencia en el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia y actualmente tiene una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
Merriam-Webster define una fobia como “un miedo exagerado, generalmente inexplicable e ilógico a un objeto, clase de objetos o situación en particular”. Los síntomas de la fobia pueden incluir dificultad para respirar o sequedad de boca, pero también pueden ser más graves, como vómitos, dolor en el pecho y aceleración del corazón. Algunas personas incluso pierden la capacidad de hablar cuando se enfrentan a sus fobias. Hay algunas fobias bastante extrañas, como la fobia a los sueños húmedos, llamada oneirogmofobia. Mientras que, para las personas que no tienen fobias, éstas pueden parecer un poco divertidas, es una gran lucha para las personas que se enfrentan a ellas en la vida cotidiana. Las fobias pueden obstaculizar todo tipo de cosas, entre ellas una relación sentimental satisfactoria. A continuación le presentamos algunos miedos relacionados con el amor que quizá no conozca.
Fobias
Enamorarse puede ser excitante y emocionante, pero para muchas personas también da miedo. Después de todo, confiar en alguien con el corazón no es una tarea sencilla. ¿Y si se rompe? Si tienes miedo al amor, es posible que surja de miedos más profundos a la vulnerabilidad, a que te hagan daño, al abandono o al fracaso. En casos extremos, este miedo puede manifestarse como filofobia, en la que una inmensa ansiedad y un importante malestar mental o físico (dolores de pecho, dificultad para respirar, náuseas, pánico) rodean los pensamientos de enamorarse y mantenerlo. Estos síntomas abrumadores, y a veces debilitantes, distan mucho de los breves y fugaces momentos habituales de aprensión que siguen a las hipótesis románticas.
La filofobia es el miedo extremo a enamorarse, a desarrollar una conexión emocional y a mantener esa conexión. Puede ser una forma de trastorno del apego que puede provocar aislamiento social, abuso de sustancias o depresión.
Independientemente del alcance de tu miedo, no tiene por qué ser permanente: Hay varias formas de superarlo y permitirte experimentar la alegría con alguien que te importa. Para aprender a soltar, primero tendrás que saber qué es lo que te hace aferrarte. Algunos rechazamos el amor porque nos han roto el corazón demasiadas veces, pero para otros, el problema es más complejo. ¿Tenemos miedo a las relaciones por problemas con nuestra propia identidad o nos preocupa que los sentimientos no sean recíprocos?
Test de filofobia
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La filofobia (del griego “φιλέω-φιλώ” (amor) y “φοβία” (fobia)) es el miedo a enamorarse.[1][2][3] No está incluida en el DSM-5.[4][5] El riesgo suele darse cuando una persona se ha enfrentado a alguna agitación emocional relacionada con el amor, pero también puede ser una fobia crónica.[cita requerida] Esto afecta a la calidad de vida y aleja a la persona del compromiso. Un aspecto negativo de este miedo a estar enamorado o a enamorarse es que mantiene a la persona en la soledad. También puede surgir de creencias religiosas y culturales que prohíben el amor [cita requerida] y representa cierta culpa y frustración hacia la reacción que viene de dentro.