Cómo se llama el miedo a engordar
La obesofobia se refiere a un miedo anormal a ganar peso. La palabra obesofobia tiene su origen en las palabras griegas “obeso” (que significa grasa) y “fobia” (que significa miedo). Las personas que padecen esta fobia pueden desarrollar otros trastornos psicológicos como la anorexia (negarse a comer), la bulimia (vomitar justo después de comer) y empezar a odiar a las personas con sobrepeso u obesas.
“A una persona que sufre obesofobia puede resultarle muy difícil comer cualquier cosa que no forme parte del estricto plan de dieta que sigue. También pueden tener muchos problemas al salir y comer en restaurantes. Este miedo a engordar puede convertirse en una amenaza para la vida si no se trata a tiempo”, afirma la Dra. Binita Priyambada, asesora principal del equipo médico de Docprime.com.
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¿Es la obesofobia un trastorno alimentario?
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El miedo a ganar peso también se denomina obesofobia o pocrescofobia. Se considera una fobia específica, que es un tipo de trastorno de ansiedad. Tener obesofobia significa que una persona tiene un miedo anormal e irracional a ganar peso o volverse obeso.
Cuando una persona tiene un miedo extremo a engordar o a tener sobrepeso, se denomina obesofobia. Es más común entre las mujeres en la adolescencia, pero hombres y mujeres de todas las edades pueden experimentar obesofobia.
Una persona con obesofobia suele experimentar una gran ansiedad en torno a las discusiones relacionadas con el peso, el aumento de peso y la báscula. El miedo a ganar peso puede llegar a ser tan intenso que la persona empieza a sentir aversión por las personas con sobrepeso.
La obesofobia se considera una fobia más que un trastorno alimentario. Sin embargo, ambos suelen coexistir. La obesofobia es uno de los principales síntomas de muchos trastornos alimentarios, como la bulimia y la anorexia nerviosa.
Miedo a la delgadez
La obesofobia es el miedo irracional a ser obeso o a ganar peso. Las personas que padecen esta afección también pueden sufrir otras enfermedades mentales, como la anorexia o la bulimia. Una persona con obesofobia puede llevar su cuerpo al extremo, matándose de hambre o haciendo ejercicio excesivo con la esperanza de no llegar a ser obeso o ganar peso.
A alguien que sufre de obesofobia le puede resultar extremadamente difícil salir a comer a restaurantes o comer alimentos fuera de su estricta dieta. Es posible que lleven su propia comida allá donde vayan para asegurarse de que siempre están preparados para comer alimentos saludables, independientemente del lugar en el que se encuentren. La persona con obesofobia puede sentir un doloroso asco ante la idea de volverse obeso e incluso puede retener el odio y la repugnancia hacia las personas que son obesas.
El hecho de que a alguien le preocupe ganar peso o crea que tiene sobrepeso no es indicio de que tenga obesofobia. Este trastorno se caracteriza por un miedo intenso que a menudo es irracionalmente extremo. Para que le diagnostiquen realmente un trastorno de este tipo, tendrá que hablar con su médico.
Miedo a engordar trastorno alimentario
Superar el miedo a engordar es algo de lo que hablo a menudo con los clientes. Cuando hablamos por primera vez, muchos se sienten entusiasmados ante la idea de abandonar las dietas después de años de perseguir la pérdida de peso. Están entusiasmados (aunque un poco nerviosos) por volver a aprender a honrar su cuerpo y liberar espacio en el cerebro para vivir una vida más plena lejos de la obsesión por la comida.
“¿Pero qué pasa con mi peso? Si satisfago mi hambre y trato de fomentar una relación normal con la comida, acabaré comiendo todo el tiempo. Esto sólo me llevará a ganar peso, lo que me frustra y me hace cuestionar si ese es el camino adecuado”.
El HAES es un enfoque de la atención sanitaria que no tiene en cuenta el peso. Promueve la búsqueda de comportamientos saludables (como comer verduras, mover el cuerpo, consumir suficientes proteínas, etc.) por los beneficios inherentes a la salud de esos comportamientos, más que por el propósito explícito de manipular el peso.
Verás, hay un periodo mágico de 6 meses en el que se publican la mayoría de las investigaciones sobre dietas, Después de este periodo, independientemente del tipo de dieta, casi todo el mundo empieza a recuperar el peso. De 2 a 5 años después, la inmensa mayoría (95%) de las personas que hacen dieta han vuelto al punto de partida. Además, entre uno y dos tercios de las personas acaban con más peso del que tenían antes de empezar. Este hecho es tan conocido que se cuenta como evidencia de “Nivel A” (lo que significa que es el nivel más alto de evidencia posible en la ciencia).