Odio los botones en la ropa
Koumpounophobia es el término utilizado para describir la fobia a los botones de la ropa.[1] Esta fobia suele provocar sentimientos de miedo y asco cuando los afectados se exponen a los botones, ya sea visual o físicamente.[2] Se estima que menos del uno por ciento de los estadounidenses sufre esta fobia.[3] Las formas más comunes de tratamiento para la koumpounophobia son la terapia conductual y la terapia cognitivo-conductual.[4]
Steve Jobs, el cofundador de Apple Inc. padecía koumpounofobia. Algunos han especulado que su condición influyó en la tendencia hacia las pantallas táctiles y los teclados virtuales en el diseño de los dispositivos de Apple[5].
En 2009, el popular autor Neil Gaiman publicó un tráiler promocional de la película Coraline, basada en su novela[6]. En el tráiler, Gaiman hablaba de la naturaleza de la koumpounofobia y advertía a los afectados sobre el contenido de la película, en la que aparecen personajes con botones en lugar de ojos.
Koumpounophobia
El otro día, ojeando los estantes de una tienda, vi una falda estupenda que me encantó a primera vista. Me lancé a los probadores, ya segura de que iba a comprarla. Cuando la saqué de la percha, estiré la mano para desabrochar la cremallera y sentí una sacudida de asco. En el interior de la cintura había un pequeño botón brillante.
Nunca me probé la falda. Habría tenido que volver a tocar el botón. Qué asco. Y si me la hubiera comprado, siempre habría sabido que estaba ahí, fuera de la vista pero no de la mente, firmemente sujeto contra la piel de mi cintura. Aunque me metiera la camiseta para evitar que el botón tuviera contacto con mi piel, seguiría siendo consciente de ello. Luego tendría que volver a tocarlo para quitarme la falda, mientras desviaba la mirada para asegurarme de que no lo veía. Comprar esa falda era sencillamente imposible.
Tengo 55 años y, desde que tengo uso de razón, la mera idea de los botones -especialmente los de nácar- me eriza la piel. Casi ninguna de mis prendas tiene botones. No me gusta mirarlos. Evito tocarlos a menos que sea absolutamente necesario. El pequeño chasquido de los botones al chocar entre sí -un sonido que nadie percibe- me pone los dientes de punta. Pero los que realmente me dan ganas de vomitar, aunque nunca lo hago, son los brillantes que cuelgan sueltos de un hilo. Realmente asquerosos. ¿Las nueces? Bueno, considere esto: si toda la población de Gran Bretaña leyera este artículo, alrededor de 900 personas experimentarían un reconocimiento total: se calcula que una de cada 75.000 personas sufre la misma peculiar aversión. Dicho esto, es difícil establecer cifras precisas. En primer lugar, la afección rara vez es gravemente debilitante, por lo que no se denuncia, ya que la mayoría de los fóbicos a los botones simplemente practicamos la evitación. Además, está la vergüenza y la palabrería que supone describirlo. Mi aversión a los botones es recibida indefectiblemente con un desconcierto inicial y luego con hilaridad. Todavía no he encontrado a nadie que no sea un terapeuta que haya oído hablar de la koumpounofobia (del griego koumpi para botón); sí, mi fobia tiene un nombre reconocido.
Las peores fobias
El tipo de ansiedad más común es la fobia. Hay muchos tipos diferentes de fobias. Por lo general, las cosas a las que la gente tiene miedo son razonables. ¿Quién no se asusta con el inesperado estruendo de un trueno? El problema es la magnitud de la ansiedad. El miedo es muy intenso. Aunque una fobia puede causar verdaderos problemas, la mayoría de la gente se limita a sortearlas. No vemos muchas fobias en nuestra consulta, con algunas GRANDES excepciones. Algunas cosas pueden evitarse con la suficiente facilidad como para que no interfieran en la vida cotidiana. Por ejemplo, si tienes una fobia a las arañas, probablemente no te impida llevar una vida normal.
Hay algunas fobias que son las más comunes. Puede ser un miedo a un bicho como los bichos, las serpientes, los ratones, las abejas, etc. Puede ser un acontecimiento natural como una gran tormenta. La escuela suele ser un factor desencadenante de los miedos. Algunas situaciones como los puentes, los espacios estrechos o los ascensores provocan miedo. Muchos niños tienen miedo al dentista, a que les pongan una vacuna o a enfermar. Luego están los que no parecen encajar en las otras categorías, como el miedo a los payasos o a los personajes disfrazados.
Miedo a los botones y al autismo
La NAMI afirma que la terapia conversacional suele ser eficaz en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, como las fobias. Las formas más comunes de terapia conversacional son la terapia conductual y la terapia cognitivo-conductual. La terapia conductual implica técnicas de relajación y la exposición gradual a la cosa o situación que causa la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual trata de ayudar a las personas a descubrir por qué reaccionan así y a cambiar los patrones de pensamiento que conducen a esa reacción. La APA afirma que las técnicas de terapia cognitivo-conductual pueden desensibilizar a los pacientes ante los desencadenantes de la ansiedad y ayudarles a enfrentarse a sus miedos.
La exposición a la situación temida puede ser real o imaginaria. Recientemente, la exposición puede hacerse incluso a través de simulaciones por ordenador. Por ejemplo, la APA afirma que la Exposición en Realidad Virtual (ERV) permite al usuario ser un participante activo dentro de un mundo virtual tridimensional generado por ordenador. La ERV puede ser útil en situaciones como el miedo a volar o a las alturas.
Los medicamentos, como los antidepresivos, también pueden utilizarse en los casos en que las fobias interfieren en la capacidad de funcionamiento de una persona. Muchas personas con trastornos de ansiedad también se benefician de unirse a un grupo de autoayuda. La clave es darse cuenta de que no se está solo, que las fobias son un problema muy real y muy común, y que hay ayuda disponible.