Test de agorafobia
Inicio>FobíasCómo lidiar con el miedo a las multitudesPor Corrina Horne |Actualizado el 13 de abril de 2022Revisado médicamente por Ann-Marie Duncan, LCMHLa atracción de un concierto de su banda favorita podría ser casi demasiado para resistirse… hasta que recuerde lo que se siente al estar hacinado en una habitación con otras 10.000 personas. Puede que te sientas extasiado ante la perspectiva de asistir al festival de camiones de comida de la ciudad de al lado, hasta que te das cuenta de que la ciudad espera una asistencia de unas 3.000 personas. Puede que incluso te guste la idea de ir a la fiesta del barrio de tu comunidad, pero te desanimes cuando veas la larga cola de coches y la multitud de gente que se está formando. Si alguna de estas situaciones le resulta familiar, es posible que tenga fobia a las multitudes.
Las multitudes pueden ser imprevisibles; puede que te encuentres con una multitud en tu lugar de trabajo, o que veas cómo se forma una multitud cuando sales a comprar la comida, y ahí radica parte de la dificultad. Las multitudes pueden formarse en cualquier momento y en cualquier lugar, y pueden provocarle un ataque de pánico o una reacción similar en cualquier momento de su rutina diaria. Esto por sí solo puede hacer que su miedo a las multitudes sea abrumador y que empiece a ejercer un control sobre su comportamiento y sus elecciones. Afortunadamente, a pesar de la naturaleza impredecible de las multitudes, hay medidas que puede tomar para controlar e incluso minimizar su miedo a las multitudes.
Miedo a los espacios abiertos
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La enoclofobia es una fobia (miedo irracional) a las multitudes que afecta negativamente a su vida diaria. Aunque la enochofobia no es un trastorno de salud mental propiamente dicho, esta afección provoca síntomas similares a los de otros tipos de trastornos de ansiedad.
Muchas personas se sienten incómodas en grandes grupos de personas. Sin embargo, si esto le ocurre a usted, no significa necesariamente que tenga enochofobia. Una fobia es un miedo irreal y continuo a algo que hace que una persona evite la situación en la medida de lo posible, o que tenga una angustia grave cuando la situación no puede evitarse.
Las personas con enochofobia pueden evitar viajar en tren, autobús o avión debido a las condiciones de hacinamiento. También pueden evitar ir a grandes ciudades, eventos como conciertos o parques de atracciones, o incluso salir a un restaurante, al cine o al centro comercial.
Enochlophobia
La agorafobia[1] es un trastorno mental y conductual,[5] concretamente un trastorno de ansiedad caracterizado por síntomas de ansiedad en situaciones en las que la persona percibe que su entorno es inseguro y no tiene una forma fácil de escapar[1]. Estas situaciones pueden incluir espacios abiertos, transporte público, centros comerciales o simplemente estar fuera de casa[1]. Estar en estas situaciones puede provocar un ataque de pánico[2]. Los afectados harán todo lo posible por evitar estas situaciones[1]. En casos graves, las personas pueden llegar a ser completamente incapaces de salir de casa[2].
Se cree que la agorafobia se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales[1]. La afección suele ser hereditaria y los acontecimientos estresantes o traumáticos, como la muerte de uno de los padres o un ataque, pueden ser un factor desencadenante[1]. En el DSM-5 la agorafobia se clasifica como una fobia junto con las fobias específicas y la fobia social. [1] [3] Otras afecciones que pueden producir síntomas similares son la ansiedad por separación, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno depresivo mayor.[1] Se ha demostrado que el diagnóstico de agorafobia es comórbido con la depresión, el abuso de sustancias y la ideación suicida.[6] [7]
Ansiedad en lugares concurridos
La agorafobia es un trastorno de ansiedad social que se asocia a un miedo irracional a estar en espacios abiertos con mucha gente y a sufrir un ataque de pánico. No poder escapar de una situación determinada es en gran medida lo que impulsa el miedo. Esto puede manifestarse de forma inusual, aunque de manera muy opuesta. Algunos agorafóbicos se convierten en personas confinadas en casa, mientras que a otros les aterra estar solos en casa, por lo que buscan las multitudes. Esto puede ocurrir cuando la agorafobia tiene una fobia cruzada con la claustrofobia, el miedo a los espacios cerrados pequeños y la monofobia, el miedo a estar solo. El origen de la palabra agorafobia es griego, y deriva de la palabra “ágora”, que se traduce como lugar de reunión, y de la palabra fobia, que significa temor o miedo. Dado que gran parte de la vida moderna gira en torno a espacios abiertos abarrotados de gente, cabe imaginar las implicaciones que este miedo tiene en una persona.
La agorafobia suele estar vinculada a otros trastornos de pánico y ansiedad y a otros trastornos mentales. Una experiencia traumática, la hospitalización, el abuso de drogas y alcohol, la guerra, las catástrofes naturales, el divorcio son cosas que han desencadenado la agorafobia en las personas. A veces, cuando algo hace que una persona se retraiga durante un tiempo, puede desarrollar Agorafobia por estar aislada. Otros vínculos han sido hechos para sugerir que la Agorafobia puede ser el resultado del uso a largo plazo de pastillas para dormir o tranquilizantes. Algunos individuos que luchan con la orientación espacial, el equilibrio o tienen funciones vestibulares débiles también desarrollan Agorafobia.