Miedo a cruzar la calle solo
La Asociación Americana de Psicología sólo reconoce oficialmente 100 fobias, pero en realidad existen más de 500. La dromofobia resulta ser una de ellas. Y no estamos hablando de un miedo menor. Es tan intenso, de hecho, que perturba la vida de quien lo padece.
Cualquiera que haya intentado vencer un miedo irracional como la dromofobia sabe lo difícil que puede ser el esfuerzo. De hecho, la aparente imposibilidad de todo ello hace que muchos enfermos se rindan, permitiendo que sus tendencias fóbicas se apoderen de sus vidas.
La buena noticia para estas personas es que la dromofobia puede superarse si se aborda de forma adecuada. A continuación se presentan cinco estrategias eficaces para acabar con este miedo indeseado de una vez por todas, de modo que las personas que lo padecen puedan recuperar sus vidas.
Estrategia nº 1 para superar la dromofobia o el miedo a cruzar las calles: Enfrente su miedo de frente. – Date cuenta de que no hay nada de qué avergonzarse. Miles de personas se enfrentan a lo mismo que tú cada día. No estás solo en esta batalla de la dromofobia. Para que esta estrategia sea más eficaz, lo mejor es aumentar gradualmente su exposición. Entonces, pasa algún tiempo en presencia de aquello que alimenta tu dromofobia. Empieza despacio y con poco esfuerzo y ve subiendo poco a poco. La práctica y la repetición son las claves para que esta estrategia funcione.
Lista de fobias
CTRN HOME > FOBIA A CRUZAR LA CARRETERA Tratamiento eficaz y de confianza para la fobia a cruzar la carretera.¿Tiene la fobia a cruzar la carretera un grave impacto en su vida? Puede que no parezca posible, pero después de más de una década trabajando con los miedos y fobias más graves, lo sabemos con certeza: no hay duda de que se puede superar la fobia a cruzar la carretera.Si está listo para dejar esto atrás de una vez por todas, esto es lo que ofrecemos en CTRN:Cómo empezarOfrecemos dos programas para la fobia a cruzar la carretera. Usted puede elegir experimentar el programa de estudio en casa (ir a su propio ritmo en su propio tiempo), o elegir trabajar uno-a-uno con un profesional altamente calificado: Programa de estudio en casa: Vencer el Miedo y la AnsiedadPida la caja de CDs y el libro de trabajo o descargue el programa ahora.
Agyrophobia
Tengo una confesión embarazosa. No se me da bien cruzar las carreteras por mí mismo. Es una herencia del daño neurológico causado por la enfermedad de Lyme crónica y varias coinfecciones. Como la mayoría de las cosas, es peor cuando estoy cansado o enfermo. Mi tiempo de reacción se ralentiza y ya no puedo juzgar los márgenes de seguridad.
No pasa nada cuando estoy con mi marido o con un amigo, pero puede llegar a amedrentarme tanto cuando estoy sola que me desvío de mi camino sólo para permanecer en el mismo lado de la calle o para utilizar los semáforos y los pasos de peatones.
Pero ella no lo estaba. Había sentido su agitación al llegar a la calle, y pude ver lo duro que era el viaje para ella. Tenía una agorafobia severa y estaba completamente estresada por estar fuera. Se me encogió el corazón cuando se obligó a seguir caminando con valentía y me pregunté cuántas personas la habrán juzgado erróneamente.
Ahora estamos en el día de ayer. Estábamos en Lismore, nuestra ciudad rural más cercana, y necesitaba rellenar una receta. Mi marido me acompañó las dos manzanas que separan el coche de la farmacia y le aseguré que no tenía que esperarme. Al fin y al cabo, sólo tenía que cruzar una carretera rural para encontrarme con él en la camioneta, y él también tenía cosas que hacer.
Miedo al agua
P: Tengo un miedo horrible a cruzar las carreteras. Mi madre dice que podría tener algo que ver con un accidente que presencié cuando tenía 6 años en el que murió mi primo de 13 años delante de mis ojos. ¿Cómo puedo superar este miedo y es posible que este miedo se deba a algo más?
R: Lo que está experimentando es ansiedad fóbica, que le hace tener miedo a las carreteras debido a su exposición directa al accidente de hace años. Debería hablar con un psiquiatra. Las meditaciones y la terapia son beneficiosas.