Genufobia
La criofobia es el miedo irracional al frío extremo, al hielo o a la escarcha. Las personas que padecen esta afección pueden sufrir una gran cantidad de ansiedad con sólo pensar en el frío extremo, por no hablar de experimentarlo realmente.
Si experimentaran el frío extremo de alguna manera, la ansiedad que tendrían sería tan intrusiva y extrema que incluso podrían tener un ataque de pánico completo como resultado de ello. Aunque esto no siempre será el caso para todos, es ciertamente posible que ocurra en la medida en que su criofobia sea lo suficientemente severa.
Una persona que sufre criofobia puede tener tanto miedo al frío que puede hacer grandes esfuerzos para asegurarse de que no lo experimenta. Por ejemplo, puede negarse a salir a la calle cuando hace frío a menos que sea absolutamente necesario. De hecho, si su criofobia es lo suficientemente intensa, pueden incluso decidir trasladarse a una zona de clima cálido para asegurarse de no tener que experimentar el hielo o la escarcha.
Aunque evitar su miedo al hielo o a las heladas puede ayudarles a reducir parte de su ansiedad aguda, este comportamiento también puede estar empeorando su criofobia a largo plazo debido a que al evitar constantemente su miedo al frío extremo, también lo están reforzando.
Para encender el fuego
La frigorifobia (del latín frigori, tiempo frío) es el miedo al frío. Es la rama de la frigofobia, el miedo al frío. El desencadenante más común del miedo es la sensación desagradable del aire frío del exterior, especialmente cuando se está fuera en el frío durante un tiempo, como cuando se espera el autobús escolar en el frío. A los frigoríficos no les gusta salir a la calle cuando hace frío, sino que intentan quedarse en casa todo el tiempo. Los afectados los llevarían al colegio o harían que el autobús parara delante de la casa. Cuando hace frío fuera, suelen llevar jersey. Es evidente que los afectados odiarían el invierno. A los frigorifóbicos les gustaría vivir en lugares más cálidos, como en los trópicos, y se pondrían extremadamente ansiosos cuando empieza la temporada de invierno, o cuando tienen que salir a la calle cuando hace frío.
Los síntomas de la frigorifobia incluyen temblores, palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración, pensamientos obsesivos y sofocos. Las opciones de tratamiento incluyen la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia. Trasladarse a un clima más cálido también puede ayudar a la persona que sufre esta fobia.
Criofobia
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La criofobia, o el miedo irracional al frío extremo, es una fobia relativamente compleja. Algunas personas sólo tienen miedo al frío, mientras que otras temen tocar objetos fríos. Además, la definición de frío varía mucho entre las personas. Algunas personas con criofobia sólo temen los objetos o las temperaturas inferiores al punto de congelación, mientras que otras tienen miedo a cualquier cosa que perciban como “fría” al tacto.
Es importante señalar que este miedo puede ser extremo y no debe confundirse con la simple aversión a los objetos fríos. El hecho de que usted prefiera no entrar en contacto con el frío no significa que sufra criofobia.
La criofobia suele empeorar durante los meses de invierno, incluso para aquellos que temen específicamente los objetos fríos. La nieve y el hielo pueden parecer insoportables, mientras que los objetos que siempre se sienten fríos, como los de metal, se sienten aún más fríos durante el invierno.
Miedo al agua fría
Se acerca el invierno y no me gusta. Tener miedo al frío tiene un nombre médico propio, se llama frigofobia. Cuando me imagino la época invernal, me imagino sintiéndome como los personajes de Juego de Tronos cuando llega su épico invierno. Pienso: “Oh, no, otros seis meses congelándome el culo para intentar pasar”. La lucha es real.
Hace unas semanas, en un día soleado de finales de agosto, llené mi primera bolsa de agua caliente de la temporada. No puedo pasar más de una hora en el Café Nero porque el aire acondicionado me obliga a salir por la puerta. Me quedé tirado en el coche durante diez horas en la nieve e hice que mi Weimaraner se sentara en mi regazo para compartir el calor corporal y mejorar nuestras posibilidades de supervivencia.
Personalmente, creo que una de las mejores sensaciones del mundo es cuando tienes un poco de frío, sales y el sol te da en la piel, y sientes una satisfacción instantánea. Mi cuerpo no soporta bien el frío, a menos que tenga acceso a un baño caliente o, preferiblemente, a una sauna.