Lista de fobias
“Recuerdo haber visto una película en la que un accidente minero hacía que las arañas mutaran de la noche a la mañana hasta el punto de volverse incontrolables y empezar a sembrar el caos en el pueblo cercano. Esa visión hizo que me recorriera un frenesí por la columna vertebral y, desde entonces, me he dado cuenta de que no me gustan las criaturas grises. Sin embargo, mi miedo a las arañas es sólo ese mal recuerdo y nada más. Pero para algunas personas, el miedo a las arañas puede llegar a interferir en su calidad de vida y provocarles un ataque de ansiedad”, afirma la Dra. Binita Priyambada, asesora principal del equipo médico de Docprime.com.
Estas experiencias traumáticas pueden dar lugar a que la persona desarrolle una fobia a las arañas de por vida, lo que también se conoce como aracnofobia, descrita como una afección grave que puede afectar a la persona a un nivel más profundo. Pero, ¿cómo empezó y por qué algunas personas tienen tanto miedo a las arañas?
Los científicos dicen que la teoría evolutiva podría tener algo que ver con nuestro miedo a las arañas. Desde la Edad Media, las arañas han sido consideradas como fuente de contaminación de los alimentos y el agua, por lo que se las consideraba criaturas que propagaban enfermedades. Al principio se creía que las arañas eran la causa de la peste bubónica, lo que luego se descartó porque se descubrió que las pulgas de las ratas eran las principales culpables. Desde entonces, este miedo erróneo se ha transmitido a varias generaciones y se ha arraigado en nuestras mentes.
Fobia a las palabras largas
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Aunque a muchas personas les disgustan las arañas o se sienten incómodas cerca de ellas, la aracnofobia es más intensa. Clasificada dentro de las fobias específicas, la aracnofobia provoca una gran angustia y puede afectar a su calidad de vida.
Una fobia específica es un miedo intenso e irracional a algo que probablemente no sea dañino o peligroso. Normalmente, los adultos con fobias comprenden que su miedo es irracional, pero sienten el miedo intenso de todos modos.
En el caso de una fobia específica, es posible que experimente los síntomas de ansiedad propios de una fobia aunque no esté cerca del objeto que teme. Pensar en el objeto temido, anticipar el encuentro con él o ver una representación del mismo, como una foto o un vídeo, puede provocar síntomas graves de ansiedad.
Miedo a las alturas
En la mitología griega, Aracne era una tejedora tan hábil que se atrevió a desafiar a la diosa Atenea en su oficio. Cuando ganó la competición tejiendo un tapiz irrespetuoso con los dioses, la enfurecida Atenea lo hizo pedazos y, desesperada, Aracne se ahorcó. Por piedad, Atenea soltó la cuerda, que se convirtió en una telaraña, y transformó a Aracne en una araña. En la actualidad, las arañas, los escorpiones, los ácaros y las garrapatas pertenecen a la clase conocida como arácnidos. La aracnofobia es la más común de las fobias a los animales; pero muchas personas sufren fobias similares con respecto a las serpientes (ofidiofobia), los perros (cinofobia) y los ratones y ratas (musofobia).
Test de aracnofobia
La aracnofobia, el miedo a las arañas, es uno de los miedos más comunes. El mero hecho de ver una araña provoca ansiedad en algunas personas, y puede ser muy difícil desalojar este miedo particular de su inconsciente. Puede que nunca ames a las arañas, pero puedes aprender a controlar tu ansiedad ante ellas.
Este artículo ha sido redactado por Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consejero profesional con licencia en Chicago. Se graduó en la Escuela Americana de Psicología Profesional en 2011. Este artículo ha sido visto 773.298 veces.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo médico profesional, el examen, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o suspender cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Resumen del artículoPara superar el miedo a las arañas, empieza por ver imágenes y vídeos de arañas en Internet para que te sientas cómodo con su aspecto. A continuación, visita una exposición de arácnidos en el zoo y observa cómo se mueven las arañas detrás del cristal. A continuación, sal al exterior para observar a las arañas en la vida real e intenta observarlas en lugar de aplastarlas si ves una en casa. Si es posible, visita a un amigo que tenga una araña como mascota y observa cómo la manipula y la alimenta. Incluso puedes intentar coger la araña tú mismo si te sientes preparado. Si quieres saber cómo utilizar la terapia cognitivo-conductual para superar esta fobia, sigue leyendo.