Lista de miedos primarios
Estos miedos pueden ser debilitantes, impidiendo que las personas vivan plenamente o haciendo que creen una rutina centrada en evitar los desencadenantes: tolerar las sensaciones resultantes de los objetos o situaciones desencadenantes no es una opción, ya que se sabe que hacen que las personas se sientan como si estuvieran en una situación que pone en peligro su vida.
Algunas de las fobias más comunes de la humanidad son bien conocidas, como el miedo a las alturas o a la oscuridad. Otras, sin embargo, son menos esperadas, como el miedo a hablar con extraños debido a la ansiedad por lo que puedan pensar de ti. Para liberarse de estos miedos, hay que entenderlos: no basta con cambiar de canal o terminar la conversación.
Pero los miedos irracionales pueden hacer que nos alejemos de las alegrías de la vida, afectando a nuestra calidad de vida. Cuando el miedo alcanza este nivel, se eleva a fobia. En las fobias, la mente ha establecido lo que la psicología denomina “pensamientos automáticos”: cada vez que se produce la situación temida, el cerebro recibe automáticamente un mensaje (en la amígdala), y el cuerpo reacciona con sensaciones incómodas e intenta alejarse del “peligro”.Tome el control de su miedo con una terapia experta para la ansiedadComience con una evaluación gratuitaFuente: UnsplashLos 10 miedos más comunes de la humanidad
Tripofobia
La fobia es un tipo de trastorno de ansiedad en los seres humanos que se caracteriza por el miedo persistente a objetos y situaciones. Se cree que aproximadamente entre el 9% y el 18% de las personas en Estados Unidos luchan contra una o más fobias. Para que el miedo a un objeto o situación se considere una fobia, tiene que ser duradero, durante seis meses o más. Las víctimas de la fobia suelen tomar medidas de precaución y a veces incluso peligrosas para evitar el contacto y la experiencia con la causa de su miedo. El miedo se desarrolla tras una experiencia horrible, ya sea para la víctima o para otra persona, el miedo puede ser genético e innato, o puede desarrollarse tras una experiencia negativa. A continuación se comentan algunas de las fobias más comunes.
La misofobia es el miedo a la suciedad debido a la contaminación por bacterias y gérmenes. Esta fobia también se conoce como verminofobia, germofobia, bacilofobia o bacteriofobia. La bacteriofobia y la bacilofobia se refieren específicamente al miedo a la exposición y contaminación por bacterias y microbios en general. La misofobia se caracteriza porque las víctimas se lavan constantemente las manos. De hecho, algunas de las víctimas llegan a poseer una colección de desinfectantes reservados para lavarse las manos.
Lista de fobias de la a a la z
Según la última encuesta de los investigadores de mercado YouGov, las alturas son el mayor temor de los británicos, su fobia más común. Casi una cuarta parte de la población tiene “mucho miedo” a las alturas, mientras que otro 35% tiene “un poco de miedo”.
No cabe duda de que hablar ante una sala llena de gente es desalentador y para el 20% de los británicos, la perspectiva es simplemente demasiado aterradora para pensar en ella. Curiosamente, las estadísticas de YouGov revelan que las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener “mucho miedo” a hablar en público que los hombres.
Todos tenemos una estrategia para lidiar con las arañas, desde atraparlas en un vaso hasta aplastarlas con un periódico. Lo hacemos a pesar de que en realidad no se interesan por nosotros si las dejamos donde están.
Esto no debe ser muy agradable para el 12% de la población que sufre una auténtica fobia a los payasos. Existe la teoría de que a la gente no le gustan los payasos por su presencia en las historias de terror de ficción, como el horripilante Pennywise de It, de Stephen King.
Fobias raras
Puede que conozca algunas de las fobias más comunes, pero ¿sabía que pueden clasificarse en 3 tipos principales de fobias? Aprenda qué tipos de fobias existen y cómo son mediante definiciones y ejemplos.
Fobias específicasLas fobias específicas son el tipo más común de fobias y se centran en objetos, acciones y situaciones específicas. Una fobia específica es “un miedo extremo a objetos y situaciones simples o aisladas”.
Hay cinco categorías principales de fobias específicas: miedos relacionados con animales, entornos naturales, cuestiones médicas, situaciones específicas y miedos relacionados con otras cosas. Lista de las fobias específicas más comunesLas fobias específicas pueden incluir miedos irracionales compartidos por muchos. Probablemente haya oído hablar de estas fobias comunes:
Fobia socialLa fobia social implica una ansiedad extrema relacionada con situaciones públicas, o sociales. La mayoría de los expertos llaman a este tipo de fobia trastorno de ansiedad social. Aunque hay muchas causas del trastorno de ansiedad social, se considera un tipo de fobia. Lista de miedos de las personas con fobia socialLas personas con trastorno de ansiedad social pueden tener diferentes situaciones que les provocan ansiedad o cosas específicas a las que más temen. También pueden estar ansiosos en todas las situaciones sociales.