Pérdida de cabello por estrés
LA GRAN MAYORÍA DE NOSOTROS estamos realmente estresados estos días. De hecho, podría decirse que muchos de nosotros estamos tan estresados que tenemos ganas de arrancarnos el pelo. Para algunas personas, eso es más que un dicho. La caída del cabello y el estrés van de la mano.
Para la mayoría de los adultos sanos, es normal perder una media de 50 a 100 mechones de pelo de la cabeza cada día. Constantemente nos desprendemos de los cabellos viejos y nos crecen otros nuevos. Pero si pierdes mucho más o la cantidad de pelo que pierdes parece aumentar repentinamente cuando te enfrentas a una situación de estrés, ambas cosas podrían estar relacionadas.
“El estrés crónico a largo plazo puede afectar a los niveles hormonales del cuerpo, especialmente al cortisol y a otras hormonas del estrés”, dice el Dr. Patrick C. Angelos, cirujano plástico y reconstructivo facial y autor de “La ciencia y el arte de la restauración capilar: Guía para el paciente”. A su vez, “la caída del cabello se ve afectada por esas fluctuaciones en los niveles hormonales”, añade.
“Hay una respuesta de estrés extrema que puede hacer que se pierda la mayor parte del cabello de golpe y de forma muy rápida”, dice Angelos. “Eso suele venir con un tipo de (estrés) amenazante para la vida o un gran insulto psicológico”, como una experiencia cercana a la muerte, una pérdida de trabajo, la muerte de un hijo u otro evento de estrés importante.
Caída del cabello por estrés reddit
A diferencia de la visita al dermatólogo para tratar un ataque de acné hormonal o someterse a una sesión de láser de hiperpigmentación, la caída del cabello es algo de lo que la mayoría de las personas son un poco más reticentes a hablar. Especialmente las mujeres pueden sentirse avergonzadas de admitir que están experimentando un adelgazamiento superior a la media, cuando en realidad, el 50 por ciento de las mujeres acabará sufriendo una caída excesiva del cabello. El estrés es sólo uno de los muchos culpables que pueden hacer que se pierdan más de 100 cabellos en un día -en comparación con los 50-100 cabellos normales-, pero teniendo en cuenta que estamos en una pandemia mundial, además de abordar la brutalidad policial sistémica, diríamos que el momento es propicio para un poco de calvicie.Aceptar que la pérdida de cabello puede ocurrir ahora mismo es sólo el primer paso. El segundo paso es darse cuenta de que se puede abordar, aunque no se pueda arreglar la calvicie de la noche a la mañana. Hemos hablado con la dermatóloga Dra. Jeanine Downie, de Image Dermatology, y con Shab Reslan, experto en salud capilar de HairClub, para saber más sobre la relación entre el estrés y el debilitamiento del cabello, así como sobre los productos y tratamientos que pueden ayudar a revertir el daño.
¿Puede volver a crecer el pelo después de la calvicie?
El estrés a largo plazo, o crónico, expone a las personas a una serie de problemas de salud. Entre ellos se encuentran la depresión y la ansiedad, así como problemas de digestión y sueño. El estrés crónico también se ha relacionado durante mucho tiempo con la caída del cabello, pero las razones no se conocían bien.
El crecimiento del cabello consta de tres etapas. En la de crecimiento (anágena), las hebras de cabello se abren paso a través de la piel. En la degeneración (catágena), el pelo deja de crecer y el folículo de la base del mechón se encoge. En el reposo (telógeno), el pelo se cae y el proceso puede comenzar de nuevo. El pelo es uno de los pocos tejidos que los mamíferos pueden regenerar a lo largo de su vida.
El ciclo de crecimiento del pelo está impulsado por las células madre que residen en el folículo piloso. Durante el crecimiento, las células madre se dividen para convertirse en nuevas células que regeneran el pelo. En el periodo de reposo, las células madre están inactivas. Hasta ahora, los investigadores no habían determinado exactamente cómo el estrés crónico afectaba a las células madre del folículo piloso.
Los investigadores empezaron por comprobar el papel de las glándulas suprarrenales, que producen las principales hormonas del estrés: la corticosterona en los roedores y el cortisol en los humanos. Al eliminar las glándulas suprarrenales de los ratones se produjeron ciclos rápidos de recrecimiento del cabello. La regeneración del folículo piloso no se ralentizó a medida que estos ratones envejecían, como ocurrió en los ratones de control. Por el contrario, las células madre del folículo piloso siguieron entrando en la fase de crecimiento y regenerando los folículos pilosos durante toda la vida de los animales. El equipo pudo restablecer el ciclo capilar normal alimentando a los ratones con corticosterona.
Tratamiento del estrés por pérdida de cabello
En un estudio con ratones publicado en la revista Nature, los investigadores descubrieron que una importante hormona del estrés pone a las células madre del folículo piloso en una fase de reposo prolongada, sin regenerar el folículo ni el cabello. Los investigadores identificaron el tipo de célula y la molécula específicos responsables de transmitir la señal de estrés a las células madre, y demostraron que esta vía puede ser potencialmente dirigida para restaurar el crecimiento del cabello.
El folículo piloso es uno de los pocos tejidos de los mamíferos que puede someterse a rondas de regeneración a lo largo de la vida, y se ha convertido en un paradigma que informa gran parte de nuestra comprensión fundamental de la biología de las células madre de los mamíferos. El folículo piloso alterna de forma natural entre el crecimiento y el reposo, un proceso alimentado por las células madre del folículo piloso. Durante la fase de crecimiento, las células madre del folículo piloso se activan para regenerar el folículo y el cabello, y los pelos crecen cada vez más. Durante la fase de reposo, las células madre están inactivas y los pelos se desprenden con más facilidad. La caída del cabello puede producirse si los pelos se desprenden y las células madre permanecen quiescentes sin regenerar nuevo tejido.