Imágenes de estrés y ansiedad
Por un breve momento, uno se olvida de todos los problemas que ocurren en el mundo. Esta raya negra muy protectora estaba tratando de controlar a tres pequeños. Tenía otra debajo de ella, mientras el sol salía detrás de mí.
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Ojalá pudiéramos volver a los viejos tiemposCuando nuestra mamá nos cantaba para dormir, pero ahora estamos estresadosOjalá pudiéramos volver a los viejos tiemposCuando nuestra mamá nos cantaba para dormir, pero ahora estamos estresados
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Imagen de la persona estresada
Todos nos enfrentamos a luchas mentales o emocionales en un momento u otro de nuestras vidas. Ya sea el estrés del trabajo, la depresión o la ansiedad situacional, o la enfermedad mental en toda regla, ayuda a tomarse un tiempo para volver a centrarse y ganar perspectiva. Una herramienta que puedes utilizar puede estar justo en tu bolsillo conectada a tu teléfono… una cámara. Se ha demostrado una y otra vez que la creatividad y la terapia artística son herramientas valiosas para el bienestar emocional. La fotografía es una de esas herramientas que puedes utilizar sin necesidad de ir a una escuela de arte o tener una formación profesional. La tecnología moderna ofrece opciones fáciles de usar, como una variedad de modos automáticos en las cámaras de apuntar y disparar, las réflex digitales (cámaras de un solo objetivo) e incluso los teléfonos con cámara. Ahora cualquiera puede hacer fotos, y el simple hecho de hacer una foto supone un momento para detenerse y observar el entorno a través de una nueva lente. Este momento puede ser el que cambie tu día de negativo a positivo – o al menos te da una distracción y calma momentánea. Publicidad
Imágenes de estrés chica
Es importante hacerse fotos de familia. Quieres tener a tu familia documentada y celebrada y dejar a tus hijos con bellas imágenes que incluyan a mamá en ellas. Salir de detrás de la cámara y ponerse delante de ella puede ser una experiencia estresante, pero tenemos algunos consejos estupendos para ayudarte a sobrevivir sin estrés a esas importantes sesiones de fotos familiares.
Asegúrate de que todos los miembros de la familia duermen lo suficiente la noche anterior a la sesión de fotos. Te sentirás muy bien si estás bien descansado y podrás manejar mejor los pequeños factores de estrés que seguramente ocurrirán. El descanso también te ayudará a tener un mejor aspecto, y todos sonreímos más cuando no tenemos esas bolsas de sueño bajo los ojos.
Tener en cuenta las horas de la siesta es un hecho, pero queremos hablar de los tiempos durante la sesión de fotos. Discute un calendario de fotos con tu fotógrafo antes de la sesión programada. Asegúrate de hacer las fotos más difíciles de inmediato, como la gran foto de familia que irá sobre tu manto o una foto de grupo sólo de los niños. Si planeas hacer retratos individuales de tus hijos, guárdalos para más adelante, ya que sólo tienes que tener un niño feliz para ello. Las últimas imágenes deberían ser algunos retratos de ti con tu pareja. Asegúrate de obtener algunas imágenes dulces y tiernas de los dos solos. Te alegrarás de haberlo hecho.
Imágenes y citas sobre el estrés
La idea de clasificar y analizar tantas fotos puede parecer tan desalentadora que a veces es difícil saber por dónde empezar. A menudo nos encontramos con que copiamos el contenido de nuestras cámaras en el ordenador y dejamos que nuestros preciosos recuerdos acumulen polvo digital, aunque nos prometemos a nosotros mismos que algún día nos pondremos a organizarlos. La tecnología moderna ha facilitado esta tarea, con varios programas y servicios basados en la nube que incluso prometen encontrar tus mejores fotos por ti. Y aunque estos asistentes digitales tienen ciertamente su mérito, a mí me gusta adoptar un enfoque diferente para tratar todas las imágenes que capturo.
Los siguientes consejos te ayudarán a agilizar tu flujo de trabajo fotográfico y hacer que la tarea de buscar entre tus imágenes no sólo sea más fácil, sino también mucho más agradable. Aunque yo trabajo principalmente con Adobe Lightroom, estas prácticas generales se aplican independientemente del software de edición fotográfica que utilices.
Esto es lo primero que hago cuando clasifico las imágenes, y es un obstáculo difícil de superar porque tengo la tendencia a querer guardar todo. Pero este paso marcará la diferencia a la hora de gestionar tu creciente biblioteca de fotos, especialmente si nunca lo has hecho antes.