“¿tristeza por el embarazo o depresión posparto?
Su cuerpo y su mente experimentan muchos cambios durante y después del embarazo. Si te sientes vacía, sin emociones o triste todo o casi todo el tiempo durante más de dos semanas durante o después del embarazo, busca ayuda. Si sientes que no quieres ni cuidas a tu bebé, es posible que tengas depresión posparto. El tratamiento de la depresión, como la terapia o los medicamentos, funciona y os ayudará a ti y a tu bebé a estar lo más sanos posible en el futuro.
“Posparto” significa el tiempo que sigue al parto. La mayoría de las mujeres tienen “baby blues”, o se sienten tristes o vacías, a los pocos días de dar a luz. Para muchas mujeres, la tristeza posparto desaparece en 3 o 5 días. Si la melancolía no desaparece o se siente triste, desesperanzada o vacía durante más de dos semanas, es posible que tenga depresión posparto. Sentirse desesperada o vacía después del parto no es una parte normal o esperada de ser madre.
La depresión posparto es una enfermedad mental grave que afecta al cerebro y al comportamiento y la salud física. Si tienes depresión, los sentimientos de tristeza, desánimo o vacío no desaparecen y pueden interferir en tu día a día. Es posible que te sientas desconectada de tu bebé, como si no fueras su madre, o que no lo quieras ni lo cuides. Estos sentimientos pueden ser de leves a graves.
Consejos para lidiar con el estrés después del parto/estrés postparto
Los niveles elevados de estrés de los padres tienen efectos a largo plazo en la salud de los niños y pueden provocar disfunciones en la interacción entre padres e hijos. Diferentes factores de fondo pueden ser predictores de un alto nivel de estrés parental.
Se reclutó a unas 702 mujeres para un estudio clínico y se les hizo un seguimiento seis meses después del parto. Los datos se recogieron mediante dos cuestionarios, y 279 mujeres completaron el Cuestionario Sueco de Estrés Parental (SPSQ).
La salud mental menos que muy buena y los síntomas depresivos después del parto se asociaron fuertemente con el estrés parental, y la asociación más fuerte se encontró entre los síntomas depresivos posparto y los altos niveles de estrés en la subescala de Incompetencia. La multiparidad se asoció con un alto nivel de estrés en dos subescalas, y un menor nivel educativo fue un factor de protección para el estrés en casi todas las subescalas.
Los síntomas depresivos y la mala salud mental percibida tras el parto son los factores más importantes relacionados con el estrés parental elevado. Los resultados señalan la importancia de identificar y apoyar a las madres con síntomas depresivos, ya que estas mujeres padecen tanto enfermedades mentales como un mayor estrés.
Depresión durante el embarazo
La mayoría de las madres experimentan una “depresión posparto” después del parto, que suele incluir cambios de humor, episodios de llanto, ansiedad y dificultad para dormir. La depresión postparto suele comenzar en los dos o tres primeros días después del parto y puede durar hasta dos semanas.
Pero algunas madres experimentan una forma de depresión más grave y duradera, conocida como depresión posparto. En raras ocasiones, tras el parto también puede aparecer un trastorno del estado de ánimo extremo llamado psicosis posparto.
La depresión posparto no es un defecto de carácter ni una debilidad. A veces es simplemente una complicación del parto. Si tienes depresión posparto, un tratamiento rápido puede ayudarte a controlar los síntomas y a establecer un vínculo con tu bebé.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Síntomas de la depresión pospartoLa depresión posparto puede confundirse con la melancolía del bebé al principio, pero los signos y síntomas son más intensos y duran más tiempo, y pueden acabar interfiriendo en su capacidad para cuidar al bebé y realizar otras tareas cotidianas. Los síntomas suelen aparecer en las primeras semanas después del parto, pero pueden empezar antes -durante el embarazo- o después -hasta un año después del nacimiento-.
TEPT después del embarazo
Es muy común sentir muchas emociones durante el embarazo o después de tener un bebé. Algunas mujeres pueden sentirse alegres. Otras pueden sentirse felices unas veces, y estresadas y llorosas otras. La mayoría de las veces, estos sentimientos son leves y van y vienen.
Para algunas mujeres, los sentimientos de tristeza, preocupación o estrés pueden ser tan fuertes que les resulta difícil cuidar de sí mismas o de su bebé. Cuando estos síntomas duran más de dos semanas, es posible que tengas depresión o ansiedad. Esto le ocurre a 2 de cada 10 mujeres y a 1 de cada 10 padres. Puede ocurrir durante el embarazo o en cualquier momento del primer año de vida del bebé.
Los padres de cualquier cultura, edad, nivel de ingresos, educación y raza pueden sufrir depresión y ansiedad. Aunque es común, es muy importante tomarlo en serio. Hay ayuda disponible. Con tratamiento y apoyo, te sentirás mejor.
Los bebés necesitan sentirse seguros con sus padres para crecer y estar sanos. La depresión y la ansiedad pueden dificultar que tu bebé se sienta seguro y protegido. Es posible que no disfrutes del tiempo con tu bebé o que te resulte difícil sostenerlo, consolarlo o jugar con él.