Marcas de ansiedad
El cerebro tiene poderosos efectos sobre el cuerpo, y el estrés prolongado, la ansiedad y otros factores pueden manifestarse en una desagradable reacción al estrés. Si a esto le sumamos las afecciones cutáneas preexistentes, tenemos la receta para un brote cutáneo potencialmente grave e incómodo.
Una reacción típica de la erupción por estrés es la aparición de ronchas, conocidas como urticaria. Se trata de protuberancias elevadas que pican y que aparecen en la zona infectada y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Además de la urticaria, las personas con afecciones cutáneas, como el eczema y la rosácea, pueden experimentar brotes más frecuentes. Las erupciones por estrés están muy extendidas y afectan a millones de personas en Estados Unidos cada año.
¿Cómo funciona? Cuando los niveles de cortisol aumentan en respuesta al estrés, la respuesta histamínica del cuerpo entra en acción, manifestándose como piel hinchada, inflamación y aumento general de la producción de grasa. Esta grasa, por ejemplo, puede provocar graves brotes de acné.
Estas ronchas hinchadas y elevadas pueden variar significativamente en tamaño, forma y picor. Las personas que padecen urticaria suelen experimentarlas durante menos de 24 horas y desaparecen por sí solas. Se pueden utilizar antihistamínicos de venta libre para reducir el picor, la hinchazón y las molestias generales de un brote.
Urticaria por estrés
Mientras que algunas personas pueden sufrir dolores de cabeza o tener dificultades para dormir cuando están estresadas, otras pueden desarrollar una erupción. Los sarpullidos por estrés son comunes y no suelen ser motivo de preocupación, dice el doctor Patrick Lee, vicepresidente del departamento de dermatología y profesor clínico de la Facultad de Medicina de la UCI. A continuación se explica por qué su cuerpo puede desarrollar una erupción por estrés, así como su duración y lo que puede hacer para tratarla.
Cómo deshacerse de una erupción por estrésLa urticaria por estrés a menudo se resuelve por sí sola en unos pocos días, dice Lee, pero puede persistir si su nivel de estrés sigue siendo alto. Reducir el estrés meditando, respirando profundamente o haciendo ejercicio puede ayudar a su cuerpo a relajarse y curar la urticaria. Aquí hay otras maneras de tratar una erupción por estrés y aliviar la picazón, la hinchazón y el dolor:
o el ejercicio es la primera línea de defensa contra una erupción por estrés. Además, puedes aliviar las molestias de la urticaria por estrés con antihistamínicos de venta libre o esteroides tópicos. Si la urticaria persiste durante más de seis semanas, consulte a su médico, que podrá recetarle medicamentos o determinar si la urticaria se debe a una afección médica subyacente, como la enfermedad celíaca o la artritis reumatoide.Además, si va acompañada de náuseas o diarrea, busque atención médica inmediata, ya que podría tratarse de una reacción alérgica.
Lesiones cutáneas
Según la Asociación Americana de Psicología, este último año ha sido el más estresante en la vida de muchos estadounidenses, ya que cerca del 78% de los encuestados afirman que la pandemia es una fuente importante de estrés en sus vidas.
Ciertos fármacos pueden ayudar con un sistema inmunitario hiperactivo, incluidos los corticosteroides orales, como la prednisona, que pueden reducir la hinchazón, la inflamación y el picor, pero deben utilizarse con precaución y según lo prescrito.
Esto requiere atención médica inmediata. Junto con la erupción, la anafilaxia incluye otros síntomas como: dificultad para respirar, hinchazón de labios, párpados y lengua, mareos o aturdimiento, náuseas y vómitos, aceleración del ritmo cardíaco o una sensación repentina de ansiedad intensa.
La urticaria provocada por el estrés y la ansiedad puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Suelen tener un aspecto de manchas rojas, rosadas o de color carne, elevadas e hinchadas. A veces, pueden parecer picaduras de insectos o protuberancias rojas elevadas.
Aunque la mayoría de las erupciones por estrés suelen resolverse por sí solas, algunas pueden ser bastante molestas y provocar picores. También pueden desencadenar brotes de afecciones más graves que pueden dar lugar a infecciones fúngicas o bacterianas por el rascado persistente.
La piel del estrés
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La urticaria son ronchas hinchadas y elevadas que suelen aparecer en la piel como resultado de una reacción alérgica, pero en realidad hay una serie de cosas diferentes que pueden provocar la aparición de ronchas, incluida la ansiedad. Cuando esto sucede, las personas pueden desarrollar una erupción de picor en la piel conocida como urticaria por ansiedad o erupción por estrés.
El estrés es una parte normal de la vida diaria. Pero cuando ese estrés no se controla, o cuando en realidad se trata de ansiedad no diagnosticada, puede conllevar una serie de efectos secundarios negativos. Si tienes urticaria y no puedes señalar ninguna otra causa, la ansiedad podría ser la culpable y merece la pena consultar a un médico o profesional de la salud mental para confirmarlo.
La urticaria puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Aunque al principio pueden empezar como pequeñas protuberancias rojas como una erupción típica, las erupciones por estrés suelen convertirse en ronchas o manchas más grandes que empeoran tras rascarse.