Dolor de cabeza al viajar
Pero para la mayoría de nosotros, es un proceso más complicado que incluye la investigación en línea, el estudio de guías de viaje y la conversación con otras personas que ya han estado en los lugares a los que nos gustaría ir. Por ello, hemos preguntado a algunos viajeros experimentados del sur de Nevada sobre algunos de los recursos que utilizan para planificar un viaje.
Monica Moradkhan, directora de desarrollo de la Fundación de la UNLV y bloguera de viajes (www.BonVoyageFriends.blogspot.com), utiliza a menudo los recursos en línea que ofrece la Oficina de Asuntos Consulares del Departamento de Estado de EE.UU. (www.travel.state.gov) y se declara una “gran fan” del Programa de Inscripción de Viajeros Inteligentes de la agencia.
A través de STEP, los viajeros pueden registrar sus itinerarios, la información de sus pasaportes y sus contactos de emergencia en el Departamento de Estado, lo que facilita que los funcionarios consulares se pongan en contacto con ellos en caso de emergencia, catástrofes naturales o disturbios civiles, o simplemente si pierden o les roban el pasaporte.
“Y lo bueno del programa es que también recibes alertas antes de tu viaje y durante el mismo”, dice Moradkhan. “Estaba viajando a Ámsterdam y recibí una alerta de que si iba a estar en la calle en ese momento, no me alarmara por los disparos, porque iba a haber un desfile y se esperaba una ceremonia con disparos”.
Dolor de cabeza después de viajar en tren
“La migraña es uno de los trastornos más incomprendidos, mal diagnosticados y mal tratados del planeta”, afirma el Dr. Christopher Gottschalk, profesor de neurología clínica y director de medicina del dolor de cabeza de la Facultad de Medicina de Yale. “Lo que hace que la gente pierda más tiempo en el trabajo, las relaciones y la vida es la migraña”.
“Puede que les duela la cabeza mientras preparan el Día de Acción de Gracias e intentan desear que desaparezca hasta que es tan grave que no pueden funcionar y entonces tienen problemas”, dijo. “Nadie les ha contado el secreto de que se puede tratar una migraña si se tienen las herramientas adecuadas”.
El tipo más común de dolor de cabeza se llama cefalea tensional, dijo el Dr. Jan Brandes, director y fundador del Grupo de Neurociencia de Nashville y miembro de la junta directiva de la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza.
La fundación define este tipo de cefalea como un dolor sordo, no pulsátil, que afecta a ambos lados de la cabeza y cuyo grado de intensidad es constante. Pueden desencadenarse por múltiples problemas acumulados, como la falta de sueño, el aumento del estrés, el hambre, el uso excesivo de medicamentos, el alcohol o el consumo excesivo de cafeína, explica Brandes.
Dolor de cabeza después de viajar en avión
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Dolor de cabeza
La fantasía de las fiestas suele incluir una casa bellamente decorada, un tiempo significativo en familia, deliciosas comidas, alegres fiestas y emocionantes viajes de compras que culminan con regalos bien pensados y la paz mundial. Por desgracia, la persecución de esa fantasía puede conducir a menudo a un fuerte dolor de cabeza.
“Durante las vacaciones, la gente sale de sus rutinas y el estrés a menudo aumenta”, dijo Erin Guiliano, DO, un médico residente en la Clínica de Residentes de Medicina Familiar Samaritano en Corvallis. “Para las personas que son propensas a los dolores de cabeza o migrañas que puede significar que son más propensos a desencadenar un episodio”.
Guiliano informa que las cefaleas de tipo tensional son las más comunes y suelen producirse por un desencadenante como el estrés, la ira, el hambre, el ruido o los alérgenos. El dolor de cabeza suele comenzar en las sienes o en la parte posterior de la cabeza y el cuello. La sensación puede variar desde el simple dolor, hasta la presión o como si una banda se apretara alrededor de la cabeza. La cefalea tensional suele desaparecer por sí sola, pero un analgésico de venta libre puede ayudar.