Causas de la cefalea tensional
Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, una lesión en la cabeza o la ansiedad. Cualquier actividad que haga que la cabeza se mantenga en una posición durante mucho tiempo sin moverse puede provocar un dolor de cabeza. Las actividades pueden incluir la mecanografía u otros trabajos informáticos, el trabajo fino con las manos y el uso de un microscopio. Dormir en una habitación fría o dormir con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se tiene una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.Síntomas
El dolor de cabeza puede describirse como:El dolor puede ocurrir una vez, constantemente o diariamente. El dolor puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede desencadenarse o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o el resplandor.Puede tener dificultad para dormir. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas ni vómitos.Las personas con cefaleas tensionales intentan aliviar el dolor masajeando el cuero cabelludo, las sienes o la parte inferior del cuello.Exámenes y pruebas
Cefalea en racimos
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El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
Cuando te despiertas con el cuello rígido, dolor de hombros y dolor de cabeza, es tentador relacionar los síntomas, y es muy posible que estén relacionados. Pero, ¿es el dolor de cuello el que provoca el dolor de cabeza, o es el dolor de cabeza y de hombros el que provoca el dolor de cuello? A veces las causas de estos dolores son inespecíficas, pero hay afecciones como las cefaleas tensionales que pueden relacionar los tres síntomas.
Alivio de las cefaleas tensionales
Si alguna vez has tenido una cefalea tensional, sabes que puede estropearte el día. Este tipo de cefalea suele aparecer por la tarde y provoca un dolor leve o moderado que puede sentirse como una opresión sorda o una banda de presión. Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello, los hombros y el cuero cabelludo se tensan. Algunas personas experimentan cefaleas tensionales de vez en cuando; otras las padecen con más frecuencia. Aunque las cefaleas tensionales rara vez son debilitantes, pueden hacer la vida imposible.
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Síntomas de dolor de cuello
Existen varios tipos de cefaleas: tensionales, migrañas, cervicogénicas, hipertensión, etc. Las cefaleas tensionales son bastante comunes, ya que hasta el 80% de los adultos experimentan al menos una en su vida. ¿Cómo puede saber si su dolor de cabeza puede ser una cefalea tensional? Estos son algunos de los signos más comunes de una cefalea tensional:
Los músculos tensos que rodean el cuello presionan los nervios que remiten el dolor a otro lugar, en este caso, la cabeza. El estrés puede provocar dolores de cabeza debido a la contracción prolongada de estos músculos. Por ejemplo, puede notar que se tensa y encoge los hombros cuando está estresado. Asimismo, una mala postura puede influir, ya que una mala posición prolongada puede alterar la mecánica y provocar desequilibrios musculares.