Fotofobia
El sobreesfuerzo cuando hace calor, la exposición al sol o a los incendios forestales, y el ejercicio o el trabajo en zonas calurosas, mal ventiladas o confinadas pueden aumentar el riesgo de sufrir un golpe de calor. El calor también puede agravar una afección médica existente, por ejemplo una enfermedad cardíaca. Personas con mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor Cualquiera puede sufrir una enfermedad relacionada con el calor, pero las personas con mayor riesgo son: Las personas mayores son más propensas al estrés térmico que las más jóvenes porque su cuerpo puede no adaptarse bien a los cambios de temperatura repentinos o prolongados. También es más probable que padezcan una enfermedad crónica y que tomen medicamentos que puedan interferir en la capacidad del cuerpo para regular la temperatura. Causas del estrés térmico y de las enfermedades relacionadas con el calor Hay muchos factores que pueden causar estrés térmico y enfermedades relacionadas con el calor, entre ellos: Síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor Es importante conocer los signos y síntomas de la exposición al calor y cómo debe responder. Los síntomas varían según el tipo de enfermedad relacionada con el calor. Los bebés y los niños pequeños pueden mostrar signos de inquietud o irritabilidad y tener menos pañales mojados. Las personas mayores pueden sentirse mareadas, confusas, débiles o desmayarse.
Agotamiento por calor
Las compresas frías y calientes se utilizan mucho, son muy baratas, tienen cierta eficacia y suelen ser muy seguras. Merece la pena probarlas. ¿Qué usar y cuándo? No hay reglas fijas. Los que sufren migrañas parecen preferir el frío, mientras que las cefaleas tensionales parecen responder mejor al calor. Las compresas calientes y frías se utilizan en todo el mundo para los dolores de cabeza y son el principal autotratamiento para la migraña.
Pueden producirse lesiones por quemaduras si el calor, como el de las compresas calientes, es demasiado intenso o se deja encendido durante demasiado tiempo. Los pacientes con sensibilidad reducida, como el entumecimiento o la neuropatía diabética, deben utilizar el calor y el frío con cuidado. También pueden producirse quemaduras por hielo si la piel se enfría demasiado. Algunas afecciones pueden empeorar con el calor o el frío, pero en general, y especialmente en comparación con otros tratamientos para el dolor, las compresas calientes y frías son bastante seguras.
A pesar de lo mucho que se utilizan las terapias de frío y calor, hay muy poca investigación científica de calidad que respalde su uso. El calor aumenta la circulación, incrementa la flexibilidad y aumenta el metabolismo, mientras que el hielo reduce la circulación, el edema (hinchazón), la inflamación y el espasmo. Un pequeño estudio reciente sugiere que el hielo puede ser útil para tratar las migrañas.
Hierbas para el dolor de cabeza
El calor y el dolor de cabeza están relacionados. Imagina que te expones a los intensos rayos del sol. Sientes que tu energía se agota, sientes sed y tu piel se deshidrata. El dolor de cabeza también se producirá con seguridad si tienes episodios de tipos específicos de dolores de cabeza como la migraña. Si tienes una sensación de tirantez atada a la cabeza, puede deberse a un dolor de cabeza de tipo tensional. También puede haber migraña en algunas personas. ¿Cómo puedes saber cuál es tu tipo de dolor de cabeza?
La segunda razón es el exceso de viajes y la exposición a los rayos directos del sol al mediodía. Reduce tus viajes en el calor abrasador del verano. Al menos podrás ahorrar algo de agua en tus células. De lo contrario, también se perderá tras la deshidratación.
Prácticas de estilo de vida de régimen diario ( Dinacharya ), régimen estacional (cuidar de la rutina de verano a partir de ahora), yogasanas como Shavasana. Ten una mentalidad positiva hacia cada evento en tu vida. Espera tu tiempo con paciencia.
Evita los platos fritos demasiado calientes y picantes. Demasiada ingesta de comida también inducirá la indigestión. Imagina que tu cuerpo se calienta como un televisor o un ordenador que trabaja demasiado. Haz que tu cuerpo se enfríe bebiendo zumos de frutas a menudo.
Dolor de cabeza por baño caliente
Se cree que cuando el cuerpo se deshidrata se desencadena un dolor de cabeza debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos a medida que el cuerpo pierde agua y electrolitos. Cuando una persona está deshidratada, es más probable que sufra un golpe de calor, y el dolor de cabeza es a veces un síntoma de ello, entre otros signos reveladores como la alta temperatura corporal, las náuseas y la respiración y los latidos del corazón acelerados.
“Si ya se es propenso a los dolores de cabeza, como las migrañas, esto podría ser un factor desencadenante”, dice la Dra. Doris Kung, profesora asociada de neurología en Baylor. “Una forma de intentar prevenir este tipo de dolor de cabeza es beber mucha agua cuando se pasa el día fuera y se descansa de la actividad”.
Sin embargo, Kung dijo que los dolores de cabeza no deben ser ignorados. Si son frecuentes, hay que acudir a un neurólogo, y si van acompañados de síntomas neurológicos como debilidad, entumecimiento, dificultad para hablar o alteración de la actividad mental hay que acudir a urgencias.
“Pueden ser el signo de un problema mayor”, dice Kung. “También deberías acudir al médico si de repente empiezas a sufrir dolores de cabeza cuando normalmente no lo hacías o empiezas a sufrir un tipo de dolor de cabeza diferente al que es normal para ti”.