Opciones de tratamiento de la depresión: Una guía de inicio rápido
Hable con su proveedor de atención médica sobre sus sentimientos si ha notado estos signos durante al menos 2 semanas o inmediatamente si tiene pensamientos o comportamientos peligrosos. Sólo su proveedor de atención médica o consejero puede decirle si tiene depresión.
La depresión puede dificultar que la mujer se ocupe de sí misma y de su bebé. Es importante que hable con su profesional sanitario sobre sus sentimientos. Además, intente obtener ayuda de su familia, amigos o un grupo de apoyo.
Si sigues sintiéndote triste después de dos semanas, acude a tu proveedor de atención médica o a la clínica. Puede que estés deprimida. Este tipo de depresión se llama depresión posparto porque empieza después de que la mujer tenga un bebé. Una mujer puede tener este tipo de depresión hasta un año después de tener un bebé.
Como todos los fármacos, los medicamentos para la depresión pueden provocar efectos secundarios. No deje de tomar su medicamento sin hablar primero con su proveedor de atención médica. Informe a su profesional sanitario de cualquier problema que tenga, incluidos los pensamientos suicidas. Su proveedor de atención médica le ayudará a encontrar el medicamento más adecuado para usted.
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Los profesionales de la salud pueden ayudarte a controlar tu forma de pensar, sentir o comportarte. Esto puede facilitar que empieces a tratar los problemas de tu vida. Es importante que encuentres el tratamiento, o la combinación, más adecuada para ti.
La terapia conversacional consiste en hablar con alguien sobre tus problemas y abordarlos de diversas maneras. Dedicarán un tiempo a entender tu situación y trabajarán contigo para decidir cuál es la terapia adecuada para ti. Las terapias conversacionales se centran en el modo en que afronta actualmente determinados problemas de su vida. A continuación, se le ayuda a encontrar nuevas formas de abordar sus problemas. Esto puede incluir planes de acción prácticos o técnicas de pensamiento positivo. Esto significa que un programa de terapia conversacional a menudo implica realizar actividades y hablar sobre cómo lo está haciendo. Como la terapia suele tratar de cambiar formas de pensar o de comportarse de larga duración, es probable que necesites varias sesiones. Esto te dará tiempo para hacer los cambios y observar lo que sucede.Aunque cada terapia puede comenzar con un enfoque particular, todas implican hablar sobre cómo te sientes, cómo esto afecta a tu comportamiento y cómo te relacionas con los demás. Ser tan abierto y honesto como puedas te ayudará. No siempre es fácil hacerlo, pero cuanto más compartas con tu profesional de la salud, mejor podrá ayudarte. Echa un vistazo a esta guía para saber más sobre las terapias de conversación.
La depresión y su tratamiento
El principal tratamiento médico de la depresión es la medicación antidepresiva. Hay mucha desinformación sobre la medicación antidepresiva y, aunque no hay una explicación sencilla sobre su funcionamiento, puede ser muy útil en el tratamiento de la depresión moderada a grave y de algunos trastornos de ansiedad. Si sufre una depresión de moderada a grave, su médico puede recetarle medicamentos antidepresivos, junto con tratamientos psicológicos. Los antidepresivos se prescriben a veces cuando otros tratamientos no han tenido éxito o cuando los tratamientos psicológicos no son posibles debido a la gravedad de la enfermedad o a la falta de acceso al tratamiento. Las personas con formas más graves de depresión (trastorno bipolar y psicosis) suelen necesitar un tratamiento con medicamentos. Esto puede incluir uno o una combinación de estabilizadores del estado de ánimo, fármacos antipsicóticos y antidepresivos.
¿Qué antidepresivo debe utilizarse? Decidir cuál es el mejor antidepresivo para cada persona puede ser complejo. La decisión se toma en consulta con su médico, tras una cuidadosa evaluación y consideración. Usted puede ayudar a la evaluación de su médico proporcionándole toda la información posible sobre usted y su historial médico. Algunos factores importantes son la edad, los síntomas, otros medicamentos y, si es mujer, si está embarazada o en período de lactancia. Hay muchos tipos diferentes de medicamentos antidepresivos que han demostrado ser eficaces, pero su efectividad difiere de una persona a otra. Los antidepresivos tardan al menos dos semanas en empezar a ser útiles, y también puede llevar algún tiempo que el médico encuentre el medicamento y la dosis más adecuados.
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Todo el mundo se siente triste o decaído a veces, pero estos sentimientos suelen pasar con un poco de tiempo. La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es diferente. Puede provocar síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las investigaciones sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan un papel en la depresión.
La depresión puede presentarse junto con otros trastornos mentales y otras enfermedades, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el dolor crónico. La depresión puede empeorar estas enfermedades, y viceversa. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades causan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de angustia inmediata o está pensando en hacerse daño a sí mismo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al número gratuito 1-800-273-TALK (8255). También puede enviar un mensaje de texto a la línea de crisis (HELLO al 741741) o utilizar el chat de la línea de vida en el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.