Lauv – Sad Forever [Video Oficial]
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Las personas que viven con depresión o trastorno bipolar pueden compartir patrones de comportamiento similares y evitar hacer ciertas tareas cotidianas, incluyendo las cosas que son buenas para ellos. Hay días en los que simplemente no tiene energía para ducharse y otros días en los que los platos se acumulan. Y hay semanas en las que apenas tienes fuerzas para salir de casa.
Estos hábitos normales y cotidianos pueden parecer imposibles a veces para quienes sufren depresión. A continuación se presentan algunas actividades comunes que las personas que experimentan una depresión o un episodio depresivo pueden tener problemas para manejar, además de algunas sugerencias sobre cómo volver a avanzar.
Sabrina Benaim – Explicando mi depresión a mi madre
La depresión es pesada. Si la has padecido, sabes lo importante que puede ser su peso, y ¿soportar esa carga? Demasiadas personas la llevan en silencio debido a la vergüenza y el estigma. Pero no tiene por qué ser así.
Las encuestas muestran que más del 40% de los estadounidenses están lidiando con la depresión u otros síntomas de salud mental relacionados en este momento. Realmente, una cifra que no es sorprendente dado el dolor y el trauma que ha afectado a tantos de nosotros en el último año.
Cita 1: Un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa, y se agrava a diario, que es imposible ver el final. – Elizabeth Wurtzel
Cita 3: La gente cree que la depresión es tristeza. Que es llorar y vestirse de negro, pero la gente se equivoca. La depresión es la sensación constante de estar adormecido. Es estar insensible a las emociones, estar insensible a la vida. Te levantas por la mañana sólo para volver a la cama. – Desconocido
Cita 5: Tener ansiedad y depresión es como estar asustado y cansado al mismo tiempo. Es el miedo al fracaso pero sin ganas de ser productivo. Es querer tener amigos pero odiar socializar. Es querer estar solo pero no querer estarlo. Es preocuparse por todo y luego no preocuparse por nada. Es sentir todo a la vez, y luego sentirse paralizado. – Desconocido
Autoayuda para la depresión 1: Introducción
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La ira puede ser una emoción común entre las personas que experimentan depresión. Puede sentirse enfadado con el mundo, con acontecimientos del pasado o incluso consigo mismo. Esta ira puede ser intensa y difícil de controlar, hasta el punto de empeorar su depresión y afectar a sus relaciones personales y profesionales.
La depresión es algo más que una tristeza pasajera. Es un trastorno mental diagnosticable que implica sentimientos de bajo estado de ánimo combinados con otros síntomas como problemas de concentración o de sueño. El diagnóstico de trastorno depresivo mayor lo realiza un profesional de la salud mental según los criterios establecidos en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).
Si la depresión me supera (letra) – zevia
Los estados de ánimo no se crean sólo en la mente, sino en colaboración con el cuerpo. Pregunte a cualquiera que haya comido helado para animarse y le dirá que es cierto. Lo que alimentamos al cuerpo puede tener un enorme impacto en cómo nos sentimos.
La depresión es un trastorno complejo, una condición desencadenada por influencias bioquímicas, ambientales y psicológicas. Aunque los pacientes diagnosticados de trastorno bipolar suelen sufrir ataques de depresión, su estado es mucho más complejo.
Cuando los padres sospechan que su hijo padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o ya se le ha diagnosticado, hacer cambios en la dieta del niño, por ejemplo, podría tener efectos positivos importantes.
¿La forma en que alguien se comunica con usted le hace cuestionar su realidad? Entonces, tal vez le estén dando luz de gas. Cuando entiendas qué es el gaslighting, podrás identificar si eres su víctima y mejorar tu vida.
Los alimentos que consumes hacen algo más que mantenerte. Los nutrientes que consumes desempeñan un papel vital en las reacciones químicas de todas y cada una de las funciones corporales. Una dieta sana y equilibrada es una parte esencial para mantener un funcionamiento mental óptimo