¿Cómo saber si se tiene depresión?
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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En el último año, el 8,4% de los adultos de EE.UU. ha tenido al menos un episodio depresivo grave, que se define como un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés en las actividades diarias que dura dos semanas o más. Esta tasa es aún mayor en el caso de las mujeres (10,5%), las personas multirraciales (15,9%) y las personas de 18 a 25 años (17%).
La depresión es una enfermedad muy real y tratable. Sin embargo, los mitos, los malentendidos y el estigma siguen siendo obstáculos para el tratamiento de muchas personas, y las consecuencias de la depresión no tratada pueden poner en peligro la vida. He aquí siete cosas que todo el mundo debería saber sobre la depresión y los trastornos depresivos.
8 señales de que sufres depresión sin saberlo
Todo el mundo se siente triste o decaído a veces, pero estos sentimientos suelen pasar con un poco de tiempo. La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es diferente. Puede provocar síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las investigaciones sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan un papel en la depresión.
La depresión puede presentarse junto con otros trastornos mentales y otras enfermedades, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el dolor crónico. La depresión puede empeorar estas enfermedades y viceversa. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades causan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de angustia inmediata o está pensando en hacerse daño a sí mismo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al número gratuito 1-800-273-TALK (8255). También puede enviar un mensaje de texto a la línea de crisis (HELLO al 741741) o utilizar el chat de la línea de vida en el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
6 señales de que puedes tener depresión y no saberlo
Los sentimientos de infelicidad y desesperación son una parte normal de la vida para todos. Es natural sentir tristeza o impotencia de vez en cuando en respuesta a los desafíos diarios de la vida. Sin embargo, cuando estos sentimientos empiezan a ser abrumadores, hasta el punto de afectar gravemente a su vida durante un periodo de tiempo prolongado, puede estar sufriendo una depresión. Se calcula que más de 280 millones de personas padecen depresión en todo el mundo.
Sin un tratamiento adecuado, los síntomas de la depresión pueden empeorar y durar muchos años. Si se siente deprimido, es importante reconocer los síntomas de la depresión para poder tomar las medidas adecuadas. Si siente que los síntomas son demasiado, sepa que el tratamiento de la depresión está disponible y es una opción para usted.
Si has tenido pensamientos suicidas, o conoces a alguien que los tenga, debes buscar ayuda inmediatamente. Ponte en contacto con un teléfono de ayuda al suicida, como Samaritans, pide una cita urgente con el médico de cabecera o acude directamente al servicio de urgencias del hospital más cercano. Para más información, visite nuestra página de apoyo en caso de crisis.
9 síntomas de depresión y señales de alerta que debes conocer
Esta sección puede serte útil si tienes depresión o si crees que puedes tenerla. En ella se explican las causas, los síntomas y los tratamientos de la depresión. Esta información también puede ayudarte si eres un cuidador, amigo o familiar de alguien que vive con depresión.
La depresión es un trastorno duradero del estado de ánimo. La depresión se produce cuando uno se siente persistentemente triste durante semanas o meses, en lugar de unos pocos días. Afecta a su capacidad para hacer cosas cotidianas, sentir placer o interesarse por actividades.
Todo el mundo tiene altibajos. A veces puedes sentirte un poco decaído, por muchas razones diferentes. La gente puede decir que se siente deprimida cuando se siente mal, pero esto no siempre significa que tenga depresión.
Cuando acuda al médico, éste buscará los síntomas que se indican en la guía de la CIE-10. No es necesario que los tenga todos para que le diagnostiquen depresión. Es posible que sólo experimente algunos de ellos.
El médico puede decir que está pasando por un “episodio depresivo”. Este es el nombre formal que los médicos dan a la depresión cuando hacen un diagnóstico. Pueden decir que está pasando por un episodio “leve”, “moderado” o “grave”.