¿Cuáles son las diferencias entre la depresión y la tristeza?
14 de marzo de 2019 Por Adept Todo el mundo experimenta tristeza, una emoción que a menudo se desencadena por situaciones o acontecimientos difíciles como la pérdida de un ser querido o la ruptura de la pareja. Es perfectamente normal sentirse triste, y hay numerosos estudios que demuestran que la tristeza tiene beneficios. En cambio, la depresión -que a menudo se confunde con la tristeza- es una enfermedad que interfiere en la vida de uno y para la que se necesita tratamiento.
Esta es una forma de decirlo: Una persona puede estar triste pero no necesariamente deprimida, mientras que la tristeza generalizada es inherente a la depresión. Y aunque acontecimientos como la pérdida de un ser querido también desencadenan la depresión, sus efectos suelen durar mucho más que cuando uno está simplemente triste.
Las personas que están tristes pueden inclinarse por aumentar su estado de ánimo realizando actividades placenteras como comer su comida favorita, ver películas o tomarse unas vacaciones. Todavía son capaces de disfrutar de las cosas y tomar medidas activas para aliviar su estado de ánimo. Sin embargo, las personas que padecen depresión a menudo se encuentran completamente desinteresadas en hacer cosas placenteras. Incluso pueden dejar de hacerlas por completo y pueden volverse apáticos a la hora de realizar cualquier tipo de actividad de ocio.
Conozca la diferencia entre el estrés, la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión se utilizan a menudo en la misma conversación y, a menudo, la comorbilidad de ambas es motivo de confusión. Pero, técnicamente, se trata de dos trastornos mentales diferentes con efectos muy distintos, aunque comparten algunos puntos en común.
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIH) define el trastorno depresivo mayor como: “un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar”. Para que se diagnostique una depresión, los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas”.
De nuevo, tal y como lo definen los NIH “El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad excesiva y preocupaciones sobre una variedad de eventos o actividades que se producen más días que no, durante al menos 6 meses. A las personas con trastorno de ansiedad generalizada les resulta difícil controlar su preocupación, lo que puede causar un deterioro en el funcionamiento social, laboral o de otro tipo”.2
Aunque las listas anteriores tienen algunos síntomas comunes, las principales diferencias podrían considerarse polos opuestos. Las personas deprimidas tienden a moverse con más lentitud, con reacciones apagadas y sin vida. Las personas con un trastorno de ansiedad están más nerviosas, a menudo se mueven rápidamente y tienen pensamientos acelerados.
Las diferencias clínicas entre depresión, delirio y
La depresión se presenta en muchas variedades diferentes reconocidas por los profesionales de la salud mental. El trastorno depresivo persistente (TDP) es un tipo de depresión crónica y de larga duración. Provoca síntomas similares a los de la depresión mayor, como tristeza, fatiga, desesperanza y cambios en los patrones de alimentación y sueño. El TDP suele ser más leve, pero sigue causando disfunciones y perjudicando la calidad de vida. Obtener un diagnóstico es importante y debe conducir a una atención profesional eficaz para ayudar a controlar esta condición y reducir los síntomas.
Los profesionales de la salud mental también reconocen otros tipos de depresión, como la depresión situacional, que se produce en respuesta a un acontecimiento vital importante, como una muerte. Algunas enfermedades o medicamentos pueden desencadenar la depresión. También hay casos atípicos de depresión que no siguen los mismos patrones de otros tipos.
El término clínico depresión suele referirse a la depresión mayor, también conocida como trastorno depresivo mayor. Este trastorno del estado de ánimo provoca una tristeza persistente y una pérdida de interés por las actividades normales o las cosas que la persona solía disfrutar.
La depresión frente a los síntomas negativos de la esquizofrenia
Una de cada cuatro personas en el Reino Unido sufre un problema de salud mental cada año. Esto significa que existe la posibilidad de que conozca a alguien afectado por la depresión o la ansiedad, dos de las enfermedades mentales más comunes. Es posible que haya oído hablar mucho de estos términos, posiblemente utilizados uno junto al otro. ¿Pero hasta qué punto los entiende? ¿Y conoce las principales diferencias entre la ansiedad y la depresión?
La ansiedad incluye algunos trastornos menos comunes. Entre ellas están las fobias y los trastornos de pánico. Pero el más común es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El trastorno de ansiedad generalizada puede afectar a entre cuatro y cinco de cada 100 personas en el Reino Unido. En este artículo nos centraremos en la ansiedad generalizada.
La depresión se define por tener un estado de ánimo bajo y/o una pérdida de interés o disfrute en la mayoría de las actividades, durante dos semanas o más. Estos son los “síntomas principales” de la depresión. Hay una serie de otros síntomas relacionados con el estado de ánimo que una persona con depresión puede experimentar, entre ellos:
Es un cuadro complejo. La depresión y el trastorno de ansiedad generalizada tienen algunas características distintas y otras que se solapan. Para complicar aún más las cosas, es posible que alguien sufra depresión y ansiedad al mismo tiempo.