Test de salud mental 100 preguntas
Es útil realizar un test de ansiedad si cree que puede padecer un trastorno de ansiedad. En concreto, puede indicarle qué síntomas de ansiedad experimenta e incluso cuál podría ser un tratamiento adecuado para usted.
No siempre es fácil saber qué se puede definir como un trastorno de ansiedad. Existen varios manuales que describen los criterios de un trastorno de ansiedad, pero lamentablemente no todos describen los mismos criterios. Sin embargo, podemos definir ciertos síntomas generales o basar nuestro diagnóstico en una herramienta de diagnóstico específica.
Cuando busques en Internet un test de ansiedad, probablemente encontrarás varios test diferentes. Sin embargo, lo que debes tener en cuenta es que no todos estos sitios web contienen conocimientos psicológicos. Hoy en día, cualquiera puede hacer una página web que no requiera ningún conocimiento sobre el tema en el que se basa la página. A veces, la gente se hace pasar por expertos en un determinado campo, cuando no es así en absoluto. Por lo tanto, le pedimos que tenga cuidado con la información que encuentre en Internet.
¿Cómo puedo hacerme una prueba para saber si tengo ansiedad?
¿Cómo me hago la prueba de ansiedad? Aunque los cuestionarios en línea como éste pueden ayudar a alguien a entender sus sentimientos, deben ir seguidos de una evaluación profesional. Su médico o un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico autorizado, pueden ayudarle.
¿Puedes hacerte la prueba de la ansiedad?
Sólo un profesional de la salud mental capacitado, como un psiquiatra o un psicólogo, puede diagnosticar un trastorno de salud mental como la ansiedad social. Aunque no puedes autodiagnosticarte, puedes tomar medidas para averiguar si tus síntomas son el resultado de una timidez normal o si podrían ser algo más.
¿Aparece la ansiedad en los análisis de sangre?
La ansiedad no es un diagnóstico sencillo. No está causada por un germen que pueda detectarse en un análisis de sangre. Adopta muchas formas y también puede acompañar a otras condiciones médicas. Para diagnosticar la ansiedad, es esencial un examen físico completo.
¿Tengo ansiedad?
Una vez que hayas terminado, revisa cuidadosamente tus respuestas para asegurarte de que has respondido a todas las preguntas. Cuando esté listo, haga clic en el botón “Obtener resultados de la prueba” para que se muestren sus resultados en la página siguiente. Tenga en cuenta que sus resultados pueden tardar unos instantes en aparecer.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad-, la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales
Test de ansiedad social
Este cuestionario -llamado herramienta de detección del TAG-7- puede ayudarle a averiguar si puede tener un trastorno de ansiedad que necesite tratamiento. Calcula cuántos síntomas comunes tiene y, en función de sus respuestas, le sugiere en qué lugar de la escala se encuentra, desde la ansiedad leve hasta la grave.
Spitzer RL, et al. (2006). Una medida breve para evaluar el trastorno de ansiedad generalizada: El TAG-7. Archives of Internal Medicine, 166(10): 1092-1097. Disponible en línea: http://archinte.ama-assn.org/cgi/reprint/166/10/1092.
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Test de ansiedad multidimensional
Tener sentimientos ocasionales de ansiedad es una parte normal de la vida, pero las personas con trastornos de ansiedad experimentan ansiedad, miedo, terror y pánico frecuentes y excesivos en situaciones cotidianas. Estos sentimientos no son saludables si afectan a su calidad de vida y le impiden funcionar con normalidad.
Si la ansiedad afecta a su vida y a sus relaciones, debe acudir a su médico. Su proveedor puede ayudarle a descartar cualquier problema de salud física subyacente antes de acudir a un profesional de la salud mental.
Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no busca ayuda. Acuda a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.