5 cosas esenciales que hay que saber antes de empezar una terapia de grupo
BienvenidoEl Grupo de Ansiedad del Pacífico (PAG) fue fundado por psicólogos clínicos formados en Stanford con experiencia en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión para clientes de toda la vida. Proporcionamos un tratamiento compasivo y eficaz para ayudar a los clientes a superar los obstáculos y llevar una vida más satisfactoria. Tenemos oficinas en toda el área de la bahía y ofrecemos citas de video terapia en todo California.
Terapeutas expertosSabemos lo importante que es encontrar la pareja adecuada a la hora de elegir un terapeuta para usted o un familiar. En Pacific Anxiety Group, seleccionamos terapeutas que son expertos en sus campos. Nuestros miembros están afiliados a prestigiosas instituciones en el Área de la Bahía, y han recibido formación en algunos de los mejores programas de postgrado en el país.
Horarios y ubicaciones convenientesEntendemos que nuestros clientes tienen vidas ocupadas y requieren horarios flexibles en ubicaciones convenientes. Ofrecemos citas durante todo el día, antes y después de la escuela/trabajo, y los fines de semana cuando están disponibles, y tenemos oficinas en toda el Área de la Bahía, incluyendo en la Península (Belmont, Los Altos, y Menlo Park) y el centro de San Francisco. También ofrecemos videoterapia para clientes ubicados en cualquier lugar de California.
Vídeo de la terapia de grupo 1 Parte 1
En la terapia de grupo participan uno o varios psicólogos que dirigen un grupo de aproximadamente cinco a quince pacientes. Normalmente, los grupos se reúnen durante una o dos horas a la semana. Muchos grupos están diseñados para tratar un problema específico, como la depresión, la obesidad, el trastorno de pánico, la ansiedad social, el dolor crónico o el abuso de sustancias. Otros grupos se centran de forma más general en la mejora de las habilidades sociales, ayudando a las personas a enfrentarse a una serie de problemas como la ira, la timidez, la soledad y la baja autoestima. Los grupos suelen ayudar a las personas que han sufrido una pérdida, ya sea de un cónyuge, un hijo o alguien que murió por suicidio.Ofrecemos terapia de grupo en Delray Beach, FL y también en todo Estados Unidos a través de la teleterapia.
Los trastornos de ansiedad son las enfermedades psiquiátricas más comunes que afectan a niños y adultos. Cuando usted experimenta ansiedad que es persistente, aparentemente incontrolable, abrumadora e incapacitante puede tener un trastorno de ansiedad.
Los trastornos del estado de ánimo representan una categoría de trastornos psiquiátricos en los que el problema subyacente afecta principalmente al estado emocional o de ánimo persistente de la persona. Los trastornos del estado de ánimo se componen de tipos depresivos y tipos bipolares.
Zoom sesión de terapia de grupo 1
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del libro superventas “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
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La ansiedad está considerada como la enfermedad mental más común del país -afectando a más de 40 millones de adultos sólo en Estados Unidos- y los grupos de apoyo a la ansiedad son herramientas increíblemente útiles para quienes viven con ella. Sin embargo, dado que no todo el mundo puede acudir a estos grupos en persona, existen varios en línea, por lo que se puede seguir contando con ese sistema de apoyo grupal sin necesidad de acudir a un lugar.
Asesoramiento de grupo para tratar la ira y la ansiedad
El programa de Terapia de Grupo para Superar la Timidez y la Ansiedad Social cubre el papel que la medicación, el ejercicio, la nutrición y los factores de estilo de vida pueden desempeñar en el alivio de la ansiedad social. Se hace especial hincapié en aumentar la autoestima de los participantes y en superar los miedos a hablar en público.
Se ofrecen ejercicios para casa diseñados para consolidar las lecciones aprendidas en cada sesión. Se trata de leer, practicar las técnicas de relajación aprendidas en el grupo y completar hojas y cuadernos de trabajo.
Por favor, llame para concertar una sesión individual antes de reservar para el grupo. Esto es para asegurar que la terapia de grupo es apropiada para usted y para obtener información sobre las dificultades que está experimentando.
Nota: Pueden aplicarse descuentos de fondos de salud privados si tiene cobertura adicional. Deberá comprobar si está cubierto para la terapia de grupo. Ahora hay reembolsos de Medicare para la terapia de grupo, así que consulte a su médico de cabecera para obtener un plan de atención a la salud mental, ya que puede darle derecho a un reembolso de 260 dólares aproximadamente.