Ataque de ansiedad vs. ataque de pánico
Muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada encuentran estresantes las situaciones sociales, porque imaginan que los demás les juzgan o que pueden hacer algo que invite a la crítica. Para mantener la ansiedad a raya, una persona con trastorno de ansiedad generalizada puede saltarse eventos que podrían desencadenarla. Pero la persona ansiosa no es la única que sufre: sus cónyuges y sus relaciones también se ven afectados. “Limita el mundo del cónyuge y también el de la persona que tiene el problema”, dice Chambless.Te comparas constantemente con los demás.El estatus social surge con frecuencia entre los clientes de Ward. Aunque es habitual que el monstruo verde asome su fea cabeza de vez en cuando, va más allá de la envidia momentánea en las personas con un trastorno de ansiedad. La prevalencia de las redes sociales no hace más que exacerbar el problema, ya que la gente publica en Internet una versión idealizada de su vida. Ward dice que comparar su vida con la de otras personas puede convertirse en una obsesión en las personas con ansiedad, y sólo puede conducir a un pensamiento aún más negativo.
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¿Tengo ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son verdaderas afecciones médicas. Al igual que el asma y la hipertensión son enfermedades físicas que responden bien al tratamiento, los trastornos de ansiedad también son enfermedades graves que pueden tratarse y controlarse. Si cree que tiene alguno de estos síntomas de ansiedad en las mujeres, hay esperanza para superar estos angustiosos síntomas que a menudo comprometen la calidad de la vida diaria.Dado que la ansiedad afecta más a las mujeres que a los hombres, es vital conocer los síntomas de los trastornos de ansiedad en las mujeres. Los síntomas de ansiedad en las mujeres no son los mismos para cada persona. Algunas mujeres pueden experimentar un determinado grupo de síntomas mientras que otra mujer tiene síntomas totalmente diferentes. Sin embargo, la mayoría de las veces los problemas de ansiedad en las mujeres se manifiestan en algunos de los siguientes signos:
Las investigaciones demuestran que puede haber causas tanto genéticas como ambientales tanto para los trastornos de ansiedad como para los trastornos por consumo de sustancias. Sin embargo, para cada tipo de trastorno de ansiedad y para cada persona con un trastorno de ansiedad, las causas exactas, los plazos y las formas de manifestarse pueden variar.Hay algunos factores de riesgo y causas generales de la ansiedad. Éstas son algunas de ellas:
Prueba de trastorno de ansiedad
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Síntomas severos de ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Pero cuando se vuelve difícil de controlar y afecta a la vida cotidiana, puede ser incapacitante. Los trastornos de ansiedad afectan a casi 1 de cada 5 adultos en Estados Unidos.1 Las mujeres tienen más del doble de probabilidades que los hombres de padecer un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida.2 Los trastornos de ansiedad suelen tratarse con asesoramiento, medicamentos o una combinación de ambos. Algunas mujeres también consideran que el yoga o la meditación les ayudan con los trastornos de ansiedad.
La ansiedad es una sensación de preocupación, nerviosismo o miedo ante un acontecimiento o situación. Es una reacción normal al estrés. Te ayuda a mantenerte alerta ante una situación difícil en el trabajo, a estudiar mejor para un examen o a mantener la concentración en un discurso importante. En general, le ayuda a sobrellevar la situación.
Pero la ansiedad puede ser incapacitante si interfiere en la vida diaria, por ejemplo, haciendo que le den miedo actividades cotidianas que no suponen una amenaza, como ir en el autobús o hablar con un compañero de trabajo. La ansiedad también puede ser un ataque repentino de terror cuando no hay ninguna amenaza.
Los trastornos de ansiedad se producen cuando la ansiedad excesiva interfiere en las actividades cotidianas, como ir al trabajo o al colegio o pasar tiempo con los amigos o la familia. Los trastornos de ansiedad son enfermedades mentales graves. Son los trastornos mentales más comunes en Estados Unidos. Los trastornos de ansiedad son más del doble de frecuentes en las mujeres que en los hombres.