Síntomas de ansiedad poco comunes
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.
Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.
El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.
Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.
¿Puede la ansiedad provocar sentimientos extraños?
Sentir que hay algo malo, raro o extraño en cómo te sientes es un signo y síntoma común de la ansiedad, el trastorno de ansiedad y los ataques de ansiedad y pánico.
¿Cómo se siente la desrealización de la ansiedad?
Sentir que eres un observador externo de tus pensamientos, sentimientos, tu cuerpo o partes de tu cuerpo, por ejemplo, como si estuvieras flotando en el aire por encima de ti mismo. Sentir que eres un robot o que no controlas tu discurso o tus movimientos.
¿Por qué me siento extraño en mi cabeza?
La niebla cerebral puede ser un síntoma de una deficiencia de nutrientes, un trastorno del sueño, un crecimiento excesivo de bacterias por el consumo excesivo de azúcar, una depresión o incluso una afección de la tiroides. Otras causas comunes de la niebla cerebral son comer demasiado y con demasiada frecuencia, la inactividad, no dormir lo suficiente, el estrés crónico y una mala alimentación.
Ataque de pánico silencioso
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? En esta página explicamos cómo puede afectarle la ansiedad y los síntomas que puede experimentar. También puede leer más sobre las formas de controlar la ansiedad y los posibles tratamientos.
Los ataques de pánico se producen cuando la respuesta normal del cuerpo al miedo, el estrés o la excitación es exagerada, y se produce una rápida acumulación de respuestas físicas. La respiración se acelera y el cuerpo también libera hormonas, por lo que el corazón late más rápido y los músculos se tensan.
Los ataques de pánico pueden producirse con regularidad o pueden ocurrir una vez y nunca más. Pueden ser muy aterradores si sientes que no puedes respirar. También puede entrar en pánico si un brote de sus síntomas incluye la sensación de falta de aire mucho más de lo habitual. Su ansiedad, a su vez, le hará sentir aún más falta de aire.
Durante un ataque de pánico, la gente suele respirar en exceso o hiperventilar. Si empiezas a respirar demasiado rápido en respuesta a un ataque de pánico, puedes inhalar más oxígeno del que tu cuerpo necesita. Al hacerlo, se altera el delicado equilibrio de los gases en los pulmones. Normalmente, una cantidad de dióxido de carbono permanece en la sangre. Si inhalas demasiado aire con demasiada frecuencia, el dióxido de carbono es expulsado a través de los pulmones y esto afecta a los mensajes que recibe el cerebro para indicarte que respires.
Ola de sensaciones extrañas
Este síntoma de sensación rara, extraña, puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puedes sentir una sensación de pinchazos de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
El comportamiento aprensivo, que genera ansiedad, hace que el cuerpo produzca la respuesta de estrés (también conocida como respuesta de lucha o huida)[1][2] La respuesta de estrés estresa al cuerpo. Cuando el cuerpo se estresa crónicamente, lo que llamamos hiperestimulación de la respuesta al estrés, el cuerpo puede mostrar una amplia variedad de sensaciones y síntomas extraños e inusuales[3][4] Este síntoma de sentirse mal, raro y extraño es uno de ellos.
Como este síntoma de sentirse mal, raro y extraño es sólo un síntoma de estrés crónico, no tiene por qué ser motivo de preocupación. Se calmará cuando reduzcas tu estrés y le des a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse de los efectos adversos del estrés crónico.
A medida que el estrés de su cuerpo vuelve a un nivel saludable, los síntomas de estrés disminuyen, incluyendo el síntoma de ansiedad de sentirse mal, raro y extraño. Por lo tanto, este síntoma de sentirse mal, raro y extraño no tiene por qué ser motivo de preocupación.
Ataque de pánico disociativo
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.