¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y depresión?
¿Sabías que los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en Estados Unidos y que la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo? De hecho, la Anxiety and Depression Association of America afirma que la ansiedad afecta a unos 40 millones de estadounidenses, mientras que la Depression and Bipolar Support Alliance señala que unos 17,3 millones de estadounidenses están afectados por el trastorno depresivo mayor.
Sin embargo, la depresión y la ansiedad no siempre están separadas la una de la otra. Como señala la ADAA, “casi la mitad de las personas a las que se les ha diagnosticado depresión padecen también un trastorno de ansiedad”. Esto también se aplica a la inversa, lo que significa que las personas con ansiedad también tienen un mayor riesgo de ser diagnosticadas de depresión. Cuando alguien se ve afectado por dos o más enfermedades al mismo tiempo, esto se denomina comorbilidad.
Un estudio descubrió que el número de similitudes entre la depresión y la ansiedad era mayor que su número de diferencias. Por ello, el estudio sugirió que la mayoría de los diagnósticos se solapan y que es raro que se diagnostique específicamente una u otra. Otro estudio señaló que casi todos sus participantes diagnosticados de depresión mostraban síntomas específicos de ansiedad. El estudio también señaló que el diagnóstico de depresión se basaba en la presencia de síntomas de ansiedad.
Relación entre la ansiedad y la depresión
Antecedentes: El burnout es un síndrome psicológico caracterizado por el agotamiento emocional, los sentimientos de cinismo y la reducción de la realización personal. En los últimos años ha habido un desacuerdo sobre si el burnout y la depresión son el mismo o diferente constructo, ya que parecen compartir algunas características comunes (por ejemplo, la pérdida de interés y el deterioro de la concentración). Sin embargo, los resultados hasta ahora no son concluyentes y los investigadores no están de acuerdo con el grado en que debemos esperar dicha superposición. El objetivo de esta revisión sistemática y meta-análisis es examinar la relación entre el burnout y la depresión. Además, dado que el burnout es el resultado del estrés crónico y que los entornos de trabajo a menudo pueden desencadenar reacciones ansiosas, también se investigó la relación entre el burnout y la ansiedad.
Resultados: Nuestros resultados mostraron una asociación significativa entre el burnout y la depresión (r = 0,520, SE = 0,012, 95% CI = 0,492, 0,547) y el burnout y la ansiedad (r = 0,460, SE = 0,014, 95% CI = 0,421, 0,497). Sin embargo, el análisis de moderación para las relaciones burnout-depresión y burnout-ansiedad reveló que los estudios en los que se utilizó el test MBI o que fueron calificados como de mejor calidad mostraron tamaños de efecto más bajos.
La relación entre la ansiedad social y la depresión
Para muchas personas, la ansiedad y la depresión pueden considerarse dos términos muy amplios. Desde un punto de vista general, la ansiedad puede considerarse como una sensación de nerviosismo o malestar. La depresión, en cambio, es un término que asociamos más con nuestro estado de ánimo.
Todo el mundo se pone ansioso de vez en cuando, no es raro. Hasta cierto punto puede ser útil, ya que nos permite prepararnos y hacer las cosas con la necesaria precaución. Pero a veces la ansiedad puede llegar a ser demasiado. Si la ansiedad le afecta hasta el punto de no ser útil y de afectar a su vida diaria, es posible que padezca un trastorno de ansiedad.
Algunos trastornos de ansiedad están relacionados con determinadas cosas o situaciones, mientras que otros son “flotantes” sin causa aparente. Si tienes ansiedad, puedes temer y evitar deliberadamente ciertas situaciones. Puede sentir pánico y tener palpitaciones (latidos cardíacos rápidos o irregulares), o desmayarse.
La depresión es un trastorno afectivo o del estado de ánimo. Si tienes depresión, puedes sentirte decaído, sin esperanza y sin interés o placer por hacer cosas. Tendrá estos sentimientos la mayoría de los días y durante la mayor parte del tiempo durante al menos dos semanas. También puedes tener otros síntomas de depresión, como:
La relación entre la ansiedad y la depresión
La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida cotidiana, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Se desconoce la causa exacta de la depresión. Puede deberse a una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente, pero los siguientes factores pueden aumentar las probabilidades de que una persona se deprima:1
En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede darse a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.