Medicina natural para la ansiedad
La ansiedad es una condición problemática. Durante los momentos de ansiedad intensa, muchas personas quieren encontrar un alivio inmediato. Lo único que puede proporcionar un alivio inmediato para la ansiedad intensa es la medicación, pero desafortunadamente, estos medicamentos tienden a ser de prescripción. Por ello, muchas personas se preguntan si existen medicamentos de venta libre para la ansiedad, con el fin de obtener el alivio rápido que necesitan.
Desgraciadamente, actualmente no hay medicamentos de venta libre aprobados para la ansiedad. Pero hay algunas cosas que puede tomar sin receta médica que pueden proporcionarle alivio y que, aunque no son medicamentos en sí, tienen efectos similares o tienen el potencial de simular los beneficios de los medicamentos para la ansiedad.
Pero hay que tener en cuenta que incluso si pudiera tomar un medicamento de venta libre (OTC), puede que no sea algo que desee utilizar. La ansiedad no es una enfermedad que se pueda curar tomando algún medicamento durante una semana. Es algo que requiere cambios en la forma de pensar y sentir. Eso implica aprender a afrontar los problemas que te causan estrés, algo que los medicamentos no consiguen.
Tratamiento de la ansiedad
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Aunque los medicamentos antidepresivos sólo se pueden obtener con receta médica, hay algunas hierbas y suplementos antidepresivos de venta libre que puede probar. Estos tienen cualidades antidepresivas leves y pueden ayudar a aliviar los síntomas que no son graves.
Si tienes una depresión de leve a moderada sin pensamientos e impulsos suicidas, puede valer la pena probar los preparados de venta libre. Si tienes una depresión más grave y necesitas un alivio fiable de los síntomas, habla con un médico o profesional de la salud mental, que puede aconsejarte que tomes un antidepresivo con receta.
Medicamentos de venta libre para la ansiedad y la depresión
Las benzodiacepinas son un grupo de medicamentos que pueden ayudar a reducir la ansiedad y facilitar el sueño. También se utilizan como relajantes musculares, para inducir la sedación en intervenciones quirúrgicas y otros procedimientos médicos, y en el tratamiento de las convulsiones y la abstinencia de alcohol. Las benzodiacepinas también se denominan tranquilizantes menores, sedantes o hipnóticos. Son los fármacos psicoactivos más recetados en el mundo.
Varios tipos de ejercicio, como caminar, correr, hacer yoga o tai chi, pueden ayudar, al igual que reducir el estrés en su vida y dedicar tiempo a actividades relajantes como la meditación, la lectura de un libro o un baño caliente. Hablar con un amigo, un familiar o un terapeuta de confianza y resolver los problemas que le preocupan también puede ayudar. Siempre que sea posible, deben probarse primero estos enfoques, antes de las benzodiacepinas. Sin embargo, cuando los enfoques no farmacológicos no son posibles o no ayudan, las benzodiacepinas pueden proporcionar alivio.
Cuando se utilizan adecuadamente, las benzodiacepinas son medicamentos seguros y eficaces. Sin embargo, tienen un potencial de abuso y pueden ser adictivas. Por este motivo, normalmente sólo se recomiendan para un uso a corto plazo u ocasional.
Botas para la ansiedad de venta libre
El Instituto Nacional de Salud Mental estima que más de 16 millones de estadounidenses sufren de depresión mayor. Gerard Encenareal, Candidato a Doctor en Farmacia de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Manchester, con la ayuda de Thomas Smith, PharmD, BCPP, Profesor Asociado de Práctica Farmacéutica de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Manchester, exploran las opciones de medicamentos para aquellos que sufren de esta condición común.
El Trastorno Depresivo Mayor (TDM), un diagnóstico que a menudo se denomina simplemente “depresión”, es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo. Las personas que padecen MDD pueden quejarse de una gran variedad de síntomas y tener un aspecto sustancialmente diferente. Pueden experimentar abatimiento, desesperanza, falta de energía, incapacidad para dormir, preocupación constante y tendencias suicidas. No todas las personas deprimidas presentan todos estos síntomas a la vez.
Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), se calcula que 16,2 millones de adultos en Estados Unidos han tenido al menos un episodio depresivo grave. Se calcula que 10,3 millones de los 16,2 millones de adultos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor con deterioro grave.