Reseñas sobre la flor de la pasión para la ansiedad
Algunos estudios sugieren que ciertas especies pueden tener beneficios medicinales. Por ejemplo, la Passiflora incarnata tiene efectos calmantes y puede ayudar a tratar la ansiedad y el insomnio. Los nativos americanos han utilizado la pasiflora para tratar diversas afecciones. Entre ellas, forúnculos, heridas, dolores de oído y problemas hepáticos.
La Passiflora incarnata tiene muchos nombres comunes, como pasionaria púrpura y maypop. Los primeros estudios sugieren que podría ayudar a aliviar el insomnio y la ansiedad. Parece que aumenta el nivel de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. Este compuesto reduce la actividad cerebral, lo que puede ayudar a relajarse y a dormir mejor.
En un ensayo publicado en “Phytotherapy Research”, los participantes bebieron una dosis diaria de té de hierbas con pasionaria morada. Al cabo de siete días, informaron de mejoras en la calidad de su sueño. Los investigadores sugieren que la pasionaria púrpura puede ayudar a los adultos a controlar las irregularidades leves del sueño.
Algunos ensayos sugieren que la pasionaria púrpura también puede aliviar la ansiedad. Un estudio publicado en el “Journal Anesthesia and Analgesia” examinó sus efectos en pacientes que iban a ser operados. Los pacientes que la consumieron manifestaron menos ansiedad que los que recibieron un placebo.
Depresión por Passiflora
La pasiflora es una hierba que se ha utilizado para la ansiedad, el estrés y el insomnio durante cientos de años. El nombre de la hierba proviene del parecido de la corona de la flor con la legendaria Corona de Espinas.
La pasiflora contiene muchos ingredientes activos. Los componentes más estudiados, el maltol y el etimaltol, parecen ser los responsables de gran parte de los efectos ansiolíticos. En varios estudios de investigación, el maltol y el etimaltol han demostrado una sedación del sistema nervioso central (calmante y relajante) y, en dosis muy altas, una actividad anticonvulsiva (disminución de los espasmos musculares).
En un pequeño ensayo en humanos, la Pasiflora tuvo tanto éxito en el tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada como el medicamento recetado Oxazepam. La Pasiflora tardó más en hacer efecto que el medicamento recetado, pero no tuvo el efecto secundario de bajo rendimiento en el trabajo (debido a la somnolencia) que a menudo se asocia con el Oxazepam.
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de la Pasiflora cuando se toma como se recomienda. Se ha informado de efectos secundarios en personas que tuvieron reacciones alérgicas a la Pasiflora o que tomaron dosis extremadamente grandes de la hierba.
Gaba de la flor de la pasión
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El sueño de la pasionaria
La especie de pasionaria Passiflora incarnata, o “maypop”, como también se la conoce, es una planta con una gran variedad de propiedades medicinales. Considerada útil para tratar desde el insomnio hasta el asma o la abstinencia de narcóticos, originalmente se utilizaba sobre todo para tratar las afecciones de “inquietud” e “histeria”, que en la actualidad se traduce como ansiedad.
Este artículo examinará la historia de la pasiflora como tratamiento de la ansiedad, sus posibles propiedades medicinales y los resultados de los estudios que miden su eficacia en roedores y humanos frente a otros medicamentos para la ansiedad.
La gente lleva mucho tiempo buscando formas naturales de tratar la ansiedad porque se cree que los medicamentos tienen muchos efectos secundarios. Pero lo cierto es que incluso los medicamentos naturales pueden tener efectos secundarios, y aunque no los tengan, los psicólogos no aconsejan utilizar sólo un tratamiento medicinal.
Los indígenas americanos son los primeros pueblos conocidos en la historia que han encontrado un uso para la Passiflora incarnata, una enredadera con flores que se cree originaria del hemisferio occidental. Las hojas, las flores e incluso el fruto de la Passiflora incarnata se consideraban útiles (aunque las raíces no tenían ninguna propiedad especial).