Ansiedad por la salud – Primera parte: qué es y cómo superarla
Uno de los principales responsables pueden ser los cambios o desequilibrios hormonales, que pueden estar relacionados con cosas como los problemas de tiroides, el embarazo y la menopausia (de hecho, la “ansiedad de la menopausia” es un problema real). Y hay otras cosas, como los problemas neurológicos, que pueden provocar el llanto. Esto puede incluir la labilidad emocional, que ocurre después de un accidente cerebrovascular.
No todo el mundo puede arreglárselas sin dormir bien. Para algunas personas lo primero que desaparece cuando están agotadas es el control emocional. Si de repente se encuentra bajo mucho estrés y éste afecta a su sueño, lo primero que debe hacer es rectificar esta situación.
Aprenda a tener una buena higiene del sueño y empiece a decir no a los eventos sociales que le hagan salir hasta tarde. Habrá otras cosas a las que asistir una vez que hayas descansado y recuperado el ritmo, y más vale perderse unas cuantas fiestas que, por ejemplo, sabotear tu nuevo trabajo por culpa de unos arrebatos emocionales agotados.
Puede ser que haya una buena razón para llorar y que simplemente lo estés negando o diciéndote a ti mismo que “lo estás manejando”. Podría tratarse de estrés laboral, como el acoso sutil en el lugar de trabajo. O podría tratarse de problemas de paternidad o conflictos de pareja.
Alia Bhatt CONFIESA sobre la “ansiedad” y “llorar por no
La depresión es una enfermedad que afecta a la forma de pensar, actuar y sentir de las personas. Alrededor del 6% de las mujeres sufrirán depresión en algún momento de su vida. Esta cifra aumenta a cerca del 10% (1 de cada 10) en el caso de las mujeres embarazadas.
Las mujeres corren más riesgo de sufrir depresión durante el embarazo y durante las semanas y meses posteriores al parto. Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar a las sustancias químicas del cerebro y provocar depresión y ansiedad. A veces, las mujeres embarazadas no se dan cuenta de que están deprimidas. Pueden pensar que tienen los síntomas del embarazo o la “tristeza del bebé”, que muchas mujeres experimentan justo después del parto.
La buena noticia es que la depresión puede tratarse. Lea los signos que se enumeran a continuación y hable con su médico si tiene alguno de ellos. Informe a su pareja y a los miembros de su familia de los signos para que también estén al tanto.
Si la depresión durante el embarazo no se trata, puede dar lugar a una depresión posparto. La depresión posparto es una enfermedad grave que puede durar meses después del parto. Puede afectar a tu salud y a tu vínculo con el bebé.
Cuando la ansiedad ataca
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El llanto de improviso puede producirse por muchos motivos. Incluso cuando el llanto parece fuera de lo normal, es probable que haya alguna explicación lógica. La depresión, por ejemplo, puede hacer que te sientas triste y sin esperanza, y que llores aparentemente de la nada.
Incluso los ataques de llanto más aleatorios suelen tener una explicación. El dolor y la emoción no siempre se manifiestan en patrones predecibles. Sin embargo, si el llanto que estás experimentando parece realmente fuera de lugar, podría ser el resultado de un problema cerebral subyacente. Sin embargo, ten por seguro que esta explicación es poco probable.
La ansiedad es un estado complejo caracterizado por sentimientos de intensa preocupación, pánico y miedo en previsión de un peligro percibido, y suele ir acompañada de otros síntomas físicos y cognitivos. Algunas personas con ansiedad pueden sentirse abrumadas y más propensas a llorar por cosas aparentemente mundanas.
Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso | Johann Hari
Inicio>Depresión¿Estás llorando sin motivo? Descubre las posibles causasPor Sarah Fader |Actualizado el 1 de abril de 2022Revisado médicamente por Rashonda Douthit , LCSWEstá bien pedir ayuda – Estamos aquí para tiHablemos. Consiga que le asignen un terapeuta con licencia
Si rompes a llorar aparentemente de la nada, es probable que te preguntes: “¿Por qué estoy llorando sin razón?”. Estás lleno de emociones, o eso parece, y parece que no puedes dar con la causa. Tal vez no quieras llorar o no sientas un nivel de emoción que normalmente te haría llorar y estés realmente perplejo. Tal vez empiece a notar otros síntomas junto con el llanto inexplicable que le causan malestar. Puede tratarse de un acontecimiento puntual o de un suceso continuo. Tenga la seguridad de que, sea como sea, lo más probable es que haya una razón. Aunque es fundamental acudir a un médico o a un profesional de la salud mental cuando se experimenta un síntoma que podría ser indicativo de un problema médico o de salud mental, una de las siguientes explicaciones posibles podría servir de pista para saber qué está pasando.