Depresión en los hombres
Los jóvenes pueden interiorizar los mensajes de sus compañeros, de la familia y de la sociedad sobre cómo ser, estar o comportarse de una determinada manera. Cuando estos mensajes no se ajustan a cómo se sienten o a cómo es su vida, pueden provocar sentimientos de ansiedad.
Los jóvenes pasarán por muchas transiciones en sus vidas que les provocarán ansiedad. Puede tratarse de empezar un nuevo colegio, una universidad o un trabajo. Los exámenes, el cambio de grupo de compañeros o el aumento de la independencia son también experiencias que pueden causar preocupación. Puede tratarse de una combinación de diferentes factores, y la causa exacta de la ansiedad no está clara.
A veces es más útil tratar de controlar la ansiedad, o apoyar a un joven, que averiguar su origen. Como padre, puede ser difícil ver a tu hijo alterado o angustiado. Pero intenta medir lo que puede tolerar.
Lo que quieres es que vayan aumentando su capacidad de experimentar ansiedad, pero que la gestionen lo suficientemente bien. Es importante reconocer que la ansiedad forma parte de una situación nueva o desafiante y aprender a superar esos sentimientos.
Ansiedad del hombre de mediana edad
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Causas de la depresión en los hombres
Los participantes se inscribieron en el estudio de Dunedin, una cohorte longitudinal de nacimiento de 1972-1973 evaluada por última vez en 2004-2005, a la edad de 32 años (n=972, 96% de los 1015 miembros de la cohorte aún vivos). El estrés laboral (exigencias psicológicas del trabajo, latitud de decisión en el trabajo, escaso apoyo social en el trabajo, exigencias físicas del trabajo) se determinó mediante entrevista. El trastorno depresivo mayor (TDM) y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se determinaron mediante el Diagnostic Interview Schedule (DIS) y se diagnosticaron según los criterios del DSM-IV.
Los participantes expuestos a altas exigencias psicológicas en el trabajo (carga de trabajo excesiva, presiones de tiempo extremas) tenían un riesgo dos veces mayor de padecer TDM o TAG en comparación con los que tenían bajas exigencias en el trabajo. Los riesgos relativos (RR) ajustados por todas las características del trabajo fueron: 1,90 [intervalo de confianza (IC) del 95%: 1,22-2,98] en las mujeres, y 2,00 (IC del 95%: 1,13-3,56) en los hombres. Los análisis descartaron la posibilidad de que la asociación entre el estrés laboral y el trastorno fuera resultado de la posición socioeconómica de los miembros del estudio, de una tendencia de la personalidad a informar negativamente o de un historial de trastorno psiquiátrico anterior a la entrada en el mercado laboral. Los análisis longitudinales prospectivos mostraron que los trabajos de alta demanda se asociaban con la aparición de nuevos trastornos de depresión y ansiedad en individuos sin antecedentes de diagnóstico o tratamiento de ninguno de los dos trastornos antes del trabajo.
Cómo ayudar a un hombre con depresión
En este artículo quiero reflexionar sobre algunas de las influencias y experiencias que pueden afectar a los hombres jóvenes, que bien pueden desencadenar sentimientos de ansiedad y depresión. Espero llegar a cualquier joven que esté luchando con sus sentimientos y formas de afrontarlos que puedan no estar ayudándole. Quiero hacerles ver que no tienen por qué estar luchando y que está bien que pidan ayuda, y que el asesoramiento puede ser un lugar donde pueden empezar a hacer cambios en sus vidas.
La vida puede parecer mucho más confusa hoy en día para muchos de nosotros, pero ¿qué se siente al ser un joven que intenta abrirse camino en el mundo? ¿Qué hay de las presiones para pertenecer y ser aceptado por tus compañeros, por no hablar de los buenos resultados en la educación, para obtener todas las calificaciones que te dicen que necesitas, tener un trabajo bien remunerado y tener una relación? Además, la percepción de que a todos los demás les va bien y llevan una vida divertida en las redes sociales, ¿pero cuál es la realidad para ti? ¿Sientes que tienes que demostrar al mundo que estás bien, que te las arreglas y que todo lo que publicas en Internet dice que eres divertido y feliz? Me pregunto si es fácil seguir llevando esta vida.