Síndrome de la serotonina de Ginger
Este estudio evaluará el impacto de una plataforma basada en teléfonos inteligentes en una serie de resultados para los pacientes con trastornos del estado de ánimo (por ejemplo, depresión, ansiedad, bipolaridad) atendidos en un gran centro de salud comunitario a nivel estatal. El objetivo principal del estudio es reducir las visitas a las salas de urgencias y las hospitalizaciones, y observar los cambios en la utilización de los servicios mediante el uso de la plataforma Ginger.io para mejorar la comunicación entre los proveedores de salud mental y sus pacientes, aumentando la detección temprana de las exacerbaciones de los trastornos del estado de ánimo (por ejemplo, depresión, ansiedad, bipolaridad) y la divulgación proactiva. El objetivo secundario es mejorar los resultados clínicos y de salud conductual.
Procedimientos implicados en la investigación en humanos: Los investigadores utilizarán un estudio cuasi-experimental con un diseño de intervención pre-post para evaluar la facilidad de uso, la viabilidad, la aceptabilidad y la utilidad potencial de una aplicación de teléfono inteligente para mejorar la comunicación entre el paciente y el proveedor de salud conductual y la atención a los pacientes con trastornos del estado de ánimo (por ejemplo, depresión, ansiedad, bipolar). La aplicación para teléfonos inteligentes recopilará datos de interacción con los teléfonos inteligentes de los pacientes y datos de encuestas sobre su salud y funcionamiento, incluidos los niveles de estado de ánimo, depresión y ansiedad. En varios momentos del estudio, se encuestará a los pacientes sobre su experiencia al utilizar la aplicación para teléfonos inteligentes, Ginger.io.
Jengibre y antidepresivos
2 min read 1 Comment La ansiedad relacionada con el estrés es muy frecuente en la sociedad moderna. Por lo general, la mayoría de nosotros llevamos una vida excepcionalmente ajetreada, con trabajos exigentes (a menudo con largas jornadas de trabajo) y poco tiempo libre para relajarnos y recuperarnos.
Hay varias cosas que puedes hacer para reducir el estrés en tu vida; tanto desde el punto de vista médico como natural. Es probable que ya esté familiarizado con algunas de las sugerencias, como el yoga, la meditación o la toma de medicamentos recetados para la ansiedad. Sin embargo, para muchas personas, simplemente no es posible dedicar demasiado tiempo a asistir a sesiones de yoga, y la perspectiva de tomar pastillas no es demasiado atractiva.
Suena un poco desesperante, ¿no? No según el educador en salud Paul Bedson, que afirma que el té de jengibre es muy eficaz para combatir algunos de los efectos secundarios más desagradables del estrés, como las náuseas o el malestar estomacal.
En 2012, el Daily Mail publicó un reportaje sobre los efectos del té de jengibre en el sistema digestivo. En el artículo, Alice Mackintosh, dietista profesional, ensalza las virtudes del té de jengibre, afirmando que no solo ayuda a asentar el estómago, sino que también “contiene un potente antioxidante, el gingerol, que ayuda a limpiar las sustancias químicas nocivas que nuestro cuerpo produce cuando estamos preocupados”. Lo que indica que el jengibre también es útil cuando se trata de abordar el estrés emocional.
Cómo utilizar el jengibre para la ansiedad
A lo largo de la historia, el ser humano ha aprovechado los remedios naturales para curar sus males. Desde las heridas físicas hasta los trastornos mentales, las plantas, los animales, las hierbas e incluso las especias han servido para tratar afecciones durante milenios. Uno de esos remedios naturales que ha sido popular durante casi 5.000 hierbas es el jengibre. Así que, por supuesto, tenemos que preguntar: ¿el jengibre ayuda a combatir la ansiedad?
El jengibre es una planta tropical que crece en climas cálidos como el Caribe, África y China. Esta planta puede clasificarse como hierba y especia y está relacionada con otras especias como la cúrcuma y el cardamomo. Desde hace miles de años se utilizan diversas formas de jengibre en muchos platos tradicionales y remedios herbales.
Hay varias formas de consumir el jengibre. La raíz de jengibre cruda puede triturarse en sopas, salteados y otros platos. En las estanterías de las tiendas de todo el mundo se puede encontrar cerveza de jengibre, té y cerveza. (El jengibre también es habitual en muchas mezclas de té, como el chai). Incluso se puede encontrar jengibre en el chocolate, los helados y las piruletas. Y, por supuesto, el jengibre es un suplemento habitual que se vende también en forma de cápsulas.
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LOS BENEFICIOS DEL TÉ DE JENGIBRE1. Impide el mareo: Toma una taza rápida antes de viajar para mantener a raya el mareo y los dolores de cabeza2. Combate las molestias estomacales: Es excelente para la digestión y ayuda a la absorción de los alimentos3. Reduce la inflamación: Puede aliviar la inflamación de las articulaciones y ayuda a aliviar el dolor articular4. Combate los problemas respiratorios comunes: Perfecto para combatir la tos y los resfriados5. Favorece la circulación normal de la sangre: La bebida no sólo ayuda a la circulación de la sangre, sino que también puede detener la sudoración excesiva y la fiebre6. Remedia las molestias menstruales: Un consejo para aliviar los dolores menstruales es colocar una toalla caliente empapada en té de jengibre sobre el estómago7. Fortalece el sistema inmunológico: Repleto de antioxidantes, es un comienzo seguro para mejorar la salud8. Alivia el estrés: Incluso una inhalación de la bebida puede mejorar tu estado de ánimo