¿Se puede curar la ansiedad?
Antecedentes: Los trastornos de ansiedad son el tipo de enfermedad mental más frecuente en Europa, con una prevalencia en 12 meses del 14% entre las personas de 14 a 65 años. Suelen aparecer en la adolescencia o al principio de la edad adulta. Los pacientes afectados suelen desarrollar otras enfermedades mentales o somáticas (comorbilidad secuencial).Métodos: Esta revisión se basa en las publicaciones pertinentes recuperadas mediante una búsqueda selectiva en PubMed.Resultados: El grupo de trastornos de ansiedad incluye el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los trastornos fóbicos, los trastornos de pánico y dos trastornos que suelen restringirse a la infancia: la ansiedad por separación y el mutismo selectivo. Es esencial realizar una evaluación diagnóstica diferencial exhaustiva, ya que la ansiedad puede ser una manifestación principal de otros tipos de enfermedades mentales o somáticas. La psicoterapia y el tratamiento con psicofármacos son las estrategias terapéuticas de primera elección. De todos los tipos de psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual es la que tiene una eficacia mejor documentada. Los antidepresivos modernos son los fármacos de primera elección para el tratamiento de los trastornos de pánico, la agorafobia, la fobia social y el SGA; la pregabalina es otro fármaco de primera elección para el SGA.Conclusión: En general, los trastornos de ansiedad pueden tratarse ahora con eficacia. Los pacientes deben ser informados de las opciones terapéuticas y deben participar en la planificación del tratamiento. Los esfuerzos actuales de investigación se centran en enfoques terapéuticos individualizados y, por tanto, se espera que sean aún más eficaces que los disponibles en la actualidad.
La mejor medicación para la ansiedad
La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Muchas personas se preocupan por cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporal. En el caso de las personas con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) suele implicar una sensación persistente de ansiedad o temor, que puede interferir en la vida cotidiana. No es lo mismo que preocuparse ocasionalmente por cosas o experimentar ansiedad debido a acontecimientos vitales estresantes. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad generalizada experimentan una ansiedad frecuente durante meses, si no años.
Las personas con trastorno de pánico tienen ataques de pánico frecuentes e inesperados. Los ataques de pánico son periodos repentinos de miedo intenso, malestar o sensación de pérdida de control, incluso cuando no hay un peligro o desencadenante claro. No todas las personas que experimentan un ataque de pánico desarrollan un trastorno de pánico.
Las personas con trastorno de pánico a menudo se preocupan por el momento en que se producirá el próximo ataque e intentan activamente prevenir futuros ataques evitando lugares, situaciones o comportamientos que asocian con los ataques de pánico. Los ataques de pánico pueden ocurrir tan frecuentemente como varias veces al día o tan raramente como unas pocas veces al año.
Trastorno de ansiedad
La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de control de la ansiedad que pueden ayudarte a controlar los síntomas. Puedes aprender las siguientes estrategias por ti mismo (utilizando libros o haciendo cursos, por ejemplo) o puedes consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio “el conocimiento es poder” se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de “huir o luchar”, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inapropiada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.
Ataque de ansiedad
Todos los participantes en el panel de la directriz han declarado sus conflictos de intereses (por ejemplo, haber recibido honorarios por conferencias de los fabricantes de medicamentos o ser un miembro destacado de un grupo que defiende una forma particular de escuela de psicoterapia). El comité de directrices hizo todo lo posible por basar sus recomendaciones exclusivamente en la evaluación objetiva de las pruebas científicas. Los participantes con un conflicto de intereses relevante se abstuvieron cuando se votaron las recomendaciones sobre el tratamiento en cuestión. En los últimos 36 meses, la Dra. Bandelow ha formado parte de la junta de conferenciantes de Janssen, Lilly, Pfizer, Roche y Schwabe del consejo asesor de Cannaxan, Lundbeck y Pfizer. El Dr. Werner, el Dr. Kopp, el Dr. Rudolf, el Dr. Wiltink y el Dr. Beutel declaran que no existe ningún conflicto de intereses.
Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 272, 571-582 (2022). https://doi.org/10.1007/s00406-021-01324-1Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard