Baja por estrés
Las bajas por enfermedad relacionadas con el estrés son cada vez más frecuentes en el lugar de trabajo. Los empleadores se enfrentan a un acto de equilibrio entre el apoyo al bienestar de sus empleados y la minimización del riesgo de interrupción operativa y el impacto en otros empleados resultante de las bajas laborales por estrés.
El estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en algo común en el lugar de trabajo moderno, a menudo debido a una sobrecarga de presiones y a las exigencias que se imponen al individuo en el día a día. Se trata de una condición de salud tanto psicológica como física causada principalmente por el entorno de trabajo de una persona y/o su función.
Aunque no existe una definición única del estrés laboral, suele manifestarse con síntomas como apatía, fatiga, insomnio, exceso de sueño, dolores de cabeza, irritabilidad, palpitaciones e incluso ataques de pánico, y a menudo puede provocar problemas de salud a largo plazo, como ansiedad o depresión.
El estrés relacionado con el trabajo está ampliamente reconocido como un grave problema de salud y seguridad, que todos los empresarios deben abordar si quieren cumplir la legislación británica en materia de salud y seguridad. En otras palabras, el empresario tiene la obligación de tratar el estrés laboral como cualquier otro riesgo para la salud.
¿Cuánto tiempo puedo ausentarme del trabajo por estrés?
¿Necesitan los empleados un parte de baja por estrés? Si un empleado se ausenta del trabajo por estrés durante más de siete días consecutivos, incluidos los días no laborables, como los fines de semana, tendrá que presentar a su empresa un justificante de estrés laboral expedido por un profesional médico.
¿Puedes dejar de trabajar por ansiedad?
Afortunadamente, es posible que tenga derecho a una baja laboral en virtud de la Ley Federal de Baja Familiar y Médica. La intensidad de sus síntomas podría afectar a su capacidad para realizar sus tareas laborales normales. Si experimenta síntomas intensos de ansiedad, puede ser importante que se tome una licencia temporal de su trabajo.
¿Debes dejar tu trabajo si te produce ansiedad?
¿Ayudará a tu ansiedad el hecho de dejar tu trabajo? Tal vez. Si trabajas en un empleo muy estresante y tienes mucha ansiedad, no hay duda de que tomarte un tiempo libre o cambiar a una carrera menos estresante te ayudará con tu ansiedad.
Ansiedad en el trabajo cuando dejar de fumar
Ramanlal trabajaba como camarero en un restaurante donde los clientes solían ser groseros con él. Algunos empleados de la cocina también le maltrataban cuando cometía errores. Ramanlal empezó a tener miedo de ir a trabajar y se volvió más apagado y retraído. El estrés también empezó a afectar a su sueño. Tuvo que pedir unos días de baja por enfermedad porque se sentía incapaz de aguantar más.A su vuelta al trabajo, entregó a su jefe, Mei, un certificado médico que decía que sufría depresión clínica debido al desagradable ambiente de trabajo. Mientras Ramanlal estaba de baja, Mei puso en marcha un nuevo procedimiento de la empresa para tratar a los clientes maleducados, de modo que los empleados recibieran más apoyo. También investigó las acusaciones de Ramanlal de acoso laboral e inició procedimientos disciplinarios con los empleados más problemáticos. Estas acciones pretendían minimizar el estrés de Ramanlal, aunque el estrés no podía aislarse completamente debido a la naturaleza del trabajo.
Baja laboral por salud mental
Puede ser difícil mantener la privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A su jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelar el diagnóstico puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
¿Debo decirle a mi jefe que tengo depresión?
Las despedidas llenas de lágrimas y rabietas son habituales durante los primeros años de vida del niño. Alrededor del primer cumpleaños, muchos niños desarrollan ansiedad por separación y se alteran cuando sus padres intentan dejarlos con otra persona.
Los bebés se adaptan bastante bien a otros cuidadores. Probablemente los padres sientan más ansiedad por la separación que los bebés. Siempre que se satisfagan sus necesidades, la mayoría de los bebés menores de 6 meses se adaptan fácilmente a otras personas.
Entre los 4 y los 7 meses, los bebés desarrollan el sentido de la “permanencia de los objetos”. Se dan cuenta de que las cosas y las personas existen incluso cuando no están a la vista. Los bebés aprenden que cuando no pueden ver a mamá o papá, eso significa que se han ido. No entienden el concepto de tiempo, por lo que no saben que mamá volverá, y pueden alterarse por su ausencia. Que mamá esté en la cocina, en la habitación de al lado o en la oficina, es lo mismo para el bebé, que puede llorar hasta que mamá vuelva a estar cerca.
Los niños de entre 8 meses y 1 año se están convirtiendo en niños más independientes, pero se sienten aún más inseguros al separarse de sus padres. Es entonces cuando se desarrolla la ansiedad por separación, y los niños pueden agitarse y alterarse cuando uno de sus padres intenta marcharse.