La risa como mecanismo de afrontamiento
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Síntomas de un ataque de pánico
Sólo puedo estar de acuerdo. Estuve (todavía estoy) ansioso durante las últimas dos semanas. Sin embargo, una noche en particular estaba viajando de regreso de una boda con mi esposa y comenzamos a reírnos a carcajadas de algunas cosas. Fue tan relajante que cuando salí del coche sentí una sensación de alivio y un cambio de enfoque. De repente, la sensación de mareo había desaparecido. Puede que vuelvan, pero al menos ya he empezado.
es tan cierto!! me pongo super tensa y rígida es tan difícil y requiere tanta energía para reír o bromear tus sentimientos desaparecen completamente nunca tienes esa sensación de primer amor en tus huesos de nuevo … es como una descarga eléctrica en mi cuello siempre débil y la fatiga …
Risas histéricas
Hace muchos años, cuando era estudiante universitario, escribí un trabajo sobre los pigmeos del Congo en África. Mientras investigaba para el trabajo, me encontré con una observación sobre su forma de vida que me hizo reír. El antropólogo que escribió sus observaciones mientras vivía con esta gente fue que cuando algo les parecía gracioso empezaban a reírse hasta que la risa se volvía tan lateral que se revolcaban en el suelo mientras las lágrimas rodaban por sus rostros.
Hace poco recordé que cuando era niño me encantaba ver las películas de Jerry Lewis. Me reía tanto y tan fuerte que mi risa empezaba a extenderse por los pasillos del cine hasta que todo el mundo se reía de mí.
Recuerdo una clase de psicología que di en la universidad en la que el profesor utilizaba mucho el humor en sus clases. Un día dijo algo que nos hizo reír a todos. No sé si fue su broma, algo relacionado con mi estado de ánimo esa mañana o el ambiente del aula, pero no pude dejar de reírme incluso después de que lo hicieran los demás. Eso provocó que los demás alumnos volvieran a reírse después de haber dejado de hacerlo. Por miedo a ser reprendida, levanté la vista y me sentí aliviada al ver que el profesor se reía junto con todos nosotros. Esto fue algo puramente espontáneo y me dejó un sentimiento tan cálido hacia la clase y el profesor que todavía lo recuerdo después de todas estas décadas.
Risa nerviosa
El afecto pseudobulbar (PBA), o incontinencia emocional, es un tipo de trastorno emocional caracterizado por episodios incontrolables de llanto, risa, ira u otras manifestaciones emocionales. El afecto bulbar es secundario a un trastorno neurológico o a una lesión cerebral. Los pacientes pueden encontrarse llorando incontroladamente por algo que sólo es moderadamente triste, siendo incapaces de detenerse durante varios minutos. Los episodios también pueden ser incongruentes con el estado de ánimo: un paciente puede reírse incontroladamente cuando está enfadado o frustrado, por ejemplo. A veces, los episodios pueden alternar entre estados emocionales, lo que hace que el paciente llore incontroladamente antes de disolverse en ataques de risa.
El afecto pseudobulbar, también denominado labilidad emocional, no debe confundirse con el estado de ánimo lábil o las emociones lábiles que se derivan de la inestabilidad emocional -disregulación afectiva-, comúnmente observada en las enfermedades mentales y ciertos trastornos de la personalidad.
El rasgo cardinal del trastorno es un umbral patológicamente reducido para exhibir la respuesta conductual de la risa, el llanto, la ira o todo lo anterior. Un individuo afectado presenta episodios de risa, llanto, ira o una combinación de ellos sin un estímulo motivador aparente o en respuesta a estímulos que no habrían provocado tal respuesta emocional antes de la aparición de su trastorno neurológico subyacente. En algunos pacientes, la respuesta emocional es exagerada en intensidad pero es provocada por un estímulo con una valencia emocional congruente con el carácter de la manifestación emocional. Por ejemplo, un estímulo triste provoca una respuesta de llanto patológicamente exagerada en lugar de un suspiro, que el paciente habría mostrado normalmente en ese caso concreto.