Ansiedad por la apnea del sueño reddit
ResumenAntecedentes: El síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) se asocia a una mayor prevalencia de trastornos del estado de ánimo.Objetivos: El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto del tratamiento con CPAP en pacientes con SAOS sobre la ansiedad y la depresión.Métodos: Se aceptaron en el estudio cien pacientes que recibían tratamiento con CPAP para el SAOS y que continuaban con un seguimiento regular. Los pacientes rellenaron la escala de somnolencia de Epworth, la escala de ansiedad y depresión del hospital (HADS) y una escala visual analógica de la calidad del sueño (VAS) antes y después del tratamiento con CPAP.Resultados: La edad media de los pacientes fue de 55,8 años y el 64% de ellos eran hombres. La duración media del uso de la CPAP fue de 5,2 +/- 1,8 horas. Todas las escalas disminuyeron significativamente tras el tratamiento con CPAP en comparación con las anteriores: una media de 4,16 puntos en la escala de Epworth (p <0,001); 1,4 puntos en el cuestionario HADS en la subescala de ansiedad (p <0,001); 1,27 puntos en el cuestionario HADS en la subescala de depresión (p = 0,013); y 2,37 puntos en la escala VAS (p <0,001). Se analizaron por separado los pacientes no cumplidores (ratio<4 h), y en este subgrupo (n=23) HADS: A, HADS: D, y las escalas VAS no mostraron ningún cambio significativo tras el tratamiento (p = 0,322, p = 0,884 y p = 0,214 respectivamente).Conclusiones: El tratamiento con CPAP mejora significativamente las puntuaciones de ansiedad y depresión y la escala visual VAS en los pacientes con SAOS.En el subgrupo de pacientes no cumplidores, no se observó una mejora significativa en las escalas HADS y VAS.
¿La apnea del sueño provoca ansiedad?
La apnea del sueño no sólo provoca ansiedad, sino que la agrava. La falta de sueño puede, a su vez, aumentar los ataques de pánico y los síntomas de ansiedad. La reacción bioquímica que conlleva la falta de sueño puede hacer que te sientas estresado y nervioso.
¿Puede el tratamiento de la apnea del sueño ayudar a la ansiedad?
Conclusiones: El tratamiento con CPAP mejora significativamente las puntuaciones de ansiedad y depresión y la escala visual del SAV en los pacientes con SAOS.
¿Puede la apnea del sueño ser provocada por el estrés?
Apnea del sueño y estrés
La obstrucción de las vías respiratorias que provoca la apnea obstructiva del sueño se debe a la relajación anormal de los músculos de la garganta durante el sueño. El estrés no causa directamente la apnea obstructiva del sueño, pero puede empeorar sus síntomas. “El estrés puede empeorar algunos de los síntomas de la apnea del sueño.
Tratamiento de la apnea del sueño
Esta conexión está respaldada por más y más estudios a medida que pasan los años. Por ejemplo, en diciembre de 2012, una importante revista médica europea publicó un estudio 1 en el que se constataba que más de la mitad de los pacientes diagnosticados con trastornos del sueño “tenían algunos grados de depresión y ansiedad.”
El estudio señalaba que la apnea del sueño no estaba asociada a la gravedad de la ansiedad, sino solo a su presencia. Pero otras fuentes han establecido la conexión entre la apnea del sueño y la ansiedad en sus niveles más graves, es decir, el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Según la guía de salud del New York Times, la apnea del sueño puede “intensificar los síntomas del TEPT, incluidos el insomnio y las pesadillas”. La guía señala que la apnea del sueño también se asocia a veces “con un riesgo de trastorno de pánico.” 2
Un estudio de 2005 de la revista SLEEP 3 ayuda a aclarar la conexión entre la ansiedad y la apnea del sueño. En comparación con los pacientes a los que no se les había diagnosticado apnea del sueño, aquellos a los que se les había diagnosticado presentaban una “prevalencia significativamente mayor” de “trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, psicosis y demencia en pacientes con apnea del sueño”, según el estudio.
Medicación contra la ansiedad y apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por la hipopnea. Se trata de una disminución de la respiración durante el sueño o apnea, que es una pausa en la respiración durante el sueño. Se trata de una afección muy grave que puede provocar muchas complicaciones de salud, incluida la muerte.
Algunos pacientes con apnea del sueño pueden padecer trastornos mentales como depresión, trastorno bipolar y trastornos de ansiedad o pánico. Durante la apnea del sueño, el cerebro recibe una señal de “pánico” que despierta al cuerpo y le ayuda a reanudar la respiración. Esto provoca un sueño interrumpido.
El trastorno de pánico es una forma extrema del trastorno de ansiedad que presenta ataques de pánico recurrentes. Los estudios relativos a la relación entre la apnea del sueño y los ataques de pánico muestran que quienes padecen apnea del sueño tienen, de hecho, más ataques de pánico que los demás. Despertarse del sueño con sensación de ahogo puede dar lugar a signos de ansiedad causados por la apnea del sueño. Los episodios continuados de apnea aumentan el riesgo de sufrir un trastorno de pánico.
La apnea del sueño puede alterar la estructura del cerebro con el tiempo. Disminuye el lóbulo frontal y daña regiones cerebrales similares. Esto se observa a menudo en pacientes con trastornos de pánico. La apnea del sueño es definitivamente un factor de riesgo para los ataques de pánico. Las obstrucciones repetidas mientras se duerme pueden desencadenar una respuesta constante de lucha o huida. Despertarse repentinamente, provocado por los eventos de la apnea del sueño, provoca reacciones del sistema nervioso como la aceleración del corazón y una sensación de fatalidad.
Ansiedad o apnea del sueño
A primera vista, es difícil ver la relación. Independientemente de que partamos de la apnea del sueño o de la ansiedad, ambos son problemas de sueño y neurológicos que no se pueden ignorar. La esencia de la apnea del sueño se esconde en las pausas regulares de la respiración durante el sueño, que desequilibran el flujo de aire y, por tanto, perjudican otros procesos corporales. En comparación con la apnea central del sueño, el trastorno de ansiedad es la respuesta del cuerpo a problemas fisiológicos de salud, estrés, etc.
La AOS es una causa común de ansiedad, pero no podemos estar seguros al 100% de que la ansiedad provoque o no la apnea del sueño. La mayoría de los investigadores llegan a la conclusión de que el estrés puede perturbar el buen sueño, lo que a la larga puede agravar la apnea del sueño. Aun así, es importante tener en cuenta que, aunque la ansiedad y la apnea del sueño suelen ir juntas, una no es necesariamente la causa de la otra. Sin embargo, aunque exista una correlación básica entre la ansiedad y la apnea del sueño, se puede observar que las personas que son ansiosas por naturaleza sufren privación del sueño.
Si la apnea del sueño provoca ansiedad es una cuestión difícil. Ocurre durante un episodio de apnea. El cerebro recibe una señal de “pánico”, que despierta al cuerpo para que vuelva a respirar. Esto impide que la persona tenga un sueño tranquilo y provoca ataques de ansiedad por apnea del sueño.