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En una vejiga que funciona normalmente, el órgano se llena de orina como un globo que se expande. Esta orina se mantiene en la vejiga gracias a los esfínteres uretrales, que son dos. Uno de estos músculos se controla con el pensamiento, pero el otro no se controla, ya que forma parte del control del sistema nervioso autónomo.
Con el tiempo, la vejiga se llena hasta el punto de que empieza a enviar señales al cerebro de que necesita ir al baño. En este punto, todavía puedes controlar voluntariamente si vacías la vejiga o no. Una vez que llega el momento de ir al baño, el cerebro envía señales al esfínter uretral y a los músculos del suelo pélvico para que se relajen, y pide a otro músculo que compone la vejiga, el músculo detrusor, que se contraiga, expulsando la orina de la vejiga.
La polaquiuria se define como el hecho de orinar con más frecuencia de lo que se considera normal, ya sea por parte de la persona o de su cuidador,1 lo que tradicionalmente se ha definido como orinar más de siete veces al día. La sensación de tener que vaciar pequeñas cantidades de orina con mucha frecuencia a lo largo del día puede deberse a muchas causas. Entre ellas se encuentran las infecciones del tracto urinario (ITU), el estreñimiento crónico, el prolapso de órganos pélvicos, el alcohol, el té, el café, el tabaco, el sobrepeso, los efectos secundarios de los medicamentos y los problemas médicos que afectan al sistema nervioso. Si tiene alguna afección que pueda estar influyendo, como la diabetes o la esclerosis múltiple, o su frecuencia urinaria tiene algún síntoma asociado, es importante que acuda a su médico para ver si existe una causa sencilla y corregible.
Reddit ansiedad micción frecuente
Momentos de ansiedad, nerviosismo o alto estrés en los que parece que nuestro cuerpo tiene mente propia. Ya sea una necesidad urgente de orinar o un nudo en el estómago que se vuelve doloroso, la ansiedad puede impactar en nuestro cuerpo de manera física.Jim Folk, fundador y presidente de Anxietycentre.com con sede en Calgary, dijo a Global News que el sistema nervioso simpático de nuestro cuerpo responde a los pensamientos o estados de ánimo estresantes que podemos tener, incluyendo la ira, la preocupación o el miedo.LEER MÁS: 5 formas sencillas de controlar la ansiedad diaria “Cuando pensamos que estamos en peligro, el cerebro puede enviar una alarma”, dijo. “Cuando pensamos que algo nos va a perjudicar, se activa la respuesta al estrés”. SucedeEn un artículo para Anxiety Centre en abril, Folk escribió que las ganas de orinar son una respuesta de estrés común para las personas con trastornos de ansiedad. La historia continúa debajo del anuncio
“Este síntoma puede ocurrir raramente, de forma intermitente o persistente. Por ejemplo, un día puede visitar el lavabo numerosas veces, y al día siguiente seguir un patrón más regular”, dijo. “Comportarse de forma aprensiva activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza”. A menos que su médico especifique que tiene una afección de la vejiga que también puede causar micción frecuente, Folk dijo que la ansiedad también puede tener este efecto.
Ansiedad por orinar
De forma anecdótica, tener que ir al baño -o al menos tener la sensación de tener que hacerlo- es un síntoma bastante común de la ansiedad. Aunque no hay una gran cantidad de investigaciones que expliquen exactamente por qué nuestras vejigas se sueltan cuando la ansiedad ataca, los expertos en salud han barajado un par de teorías. Esto es lo que algunos dicen sobre por qué muchos de nosotros sentimos la necesidad de ir al baño y qué hacer al respecto:Nuestra respuesta de lucha o huida probablemente nos hace orinar más.PeopleImages via Getty ImagesCuando estás tranquilo y relajado, tu vejiga se llena gradualmente con la orina de los riñones. A lo largo del día, el cuerpo envía señales al cerebro que dicen: “¡Eh, es hora de ir al baño!” o “Estamos bien, puedes aguantar un poco más”.Cuando empiezas a sentirte ansioso, sin embargo, las cosas no van tan bien. Esto se debe en gran medida a que nuestra vejiga está estrechamente conectada con el sistema del miedo de nuestro cuerpo, es decir, con nuestra respuesta de “lucha o huida”. Cuando esa respuesta se activa, nuestro cerebro tiende a anular todas esas encantadoras señales que nos indican si es o no la hora de orinar. Al mismo tiempo, los músculos de la vejiga se contraen, lo que aumenta la presión sobre la vejiga y nos hace correr hacia el baño. Publicidad
Orinar para luchar o huir
¿Ha sentido alguna vez que el corazón se le va a salir del pecho o que las palmas de las manos se le ponen un poco húmedas cuando empieza a pensar en ciertos temas? Esto podría ser una señal de que está experimentando ansiedad.
En general, la ansiedad puede describirse como la preocupación o el miedo intensos y persistentes ante situaciones cotidianas. Aunque la ansiedad puede no ser la mejor sensación que se puede experimentar, entre el 20 y el 30 de marzo de 2020, casi la mitad (49,6%) de las personas en Gran Bretaña declararon experimentar niveles “altos” de ansiedad , por lo que es muy probable que muchos de nosotros la experimentemos en un momento u otro.
Un síntoma menos conocido de la ansiedad es también la vejiga hiperactiva. Una vejiga hiperactiva suele estar asociada a la urgencia urinaria y, en ocasiones, puede dar lugar a la incontinencia urinaria como subproducto (aunque esto no siempre es un hecho). Entonces, ¿por qué la ansiedad tiene la capacidad de afectar a la vejiga de esta manera y qué se puede hacer para ayudarla?
Para ayudarnos a responder a esta pregunta y para saber un poco más sobre el tema, hemos hablado con el Dr. John S. Young, Profesor Asociado de Urología, que nos ha explicado no sólo el modo en que la ansiedad puede afectar a la vejiga, sino también cómo la vejiga puede afectar a tu ansiedad. Descubramos más.