Síntomas de vértigo
Sentirse mareado puede ser fácilmente uno de los síntomas más perturbadores de la ansiedad. Es posible que se sienta aturdido o “mareado”. Puede sentir que necesita sentarse o tumbarse y, en algunos casos, cambiar de posición no detiene los síntomas. Para otros, el mareo puede ir acompañado de otros síntomas que pueden hacerle creer que su vida corre peligro.
Los mareos pueden ser un síntoma muy grave de otros problemas como presión arterial baja, anemia, levantarse demasiado rápido o enfermedades más graves como la esclerosis múltiple. Si es la primera vez que experimenta un mareo -especialmente si el mareo es severo- es una buena idea visitar a su proveedor de atención primaria.
Los mareos inducidos por la ansiedad no suelen durar mucho, aunque pueden fluctuar con bastante rapidez en medio de un momento de ansiedad intensa. Si los mareos le impiden estar de pie o duran más de unos minutos sin resolverse, lo mejor es que se ponga en contacto con su médico de cabecera, porque puede que no estén causados simplemente por la ansiedad.
Ansiedad física
La ansiedad es un sentimiento poderoso que provoca muchos tipos de síntomas mentales, emocionales y físicos. Una de las principales formas en que las personas pueden sentirse afectadas por la ansiedad es experimentando mareos. Los mareos son un síntoma común de la ansiedad que resulta incómodo y a veces alarmante. Los mareos pueden ser una sensación de vértigo, una pérdida de equilibrio o una ligera presión en la cara y la cabeza. Los mareos a veces asustan, pero son principalmente inofensivos y no dejan un impacto duradero en la persona afectada.
Hay dos razones principales por las que una persona puede sentirse mareada cuando está ansiosa. En las formas más leves y constantes de ansiedad, el mareo puede producirse por estar agobiado. Sin embargo, en situaciones más inesperadas y graves que provocan ansiedad, el mareo puede ser el resultado de un ataque de ansiedad o de pánico.
Todo el mundo se siente abrumado a veces. Ya sea por el estrés en el trabajo, por problemas en las relaciones, o simplemente por la dificultad para satisfacer las exigencias de la vida cotidiana, puede ser fácil dejar que los factores de estrés te abrumen. Estar abrumado provoca muchos síntomas, como:
Ansiedad de los betabloqueantes
Un síntoma común de la ansiedad es la sensación de que su mente no funciona correctamente. Sin embargo, también puede experimentar síntomas en su cuerpo: puede sentirse físicamente débil, como si un desmayo fuera inminente, por ejemplo.
Por desgracia, el mareo es también uno de los síntomas más comunes de la ansiedad, especialmente durante los ataques de ansiedad. ¿Qué es lo que causa este aturdimiento y, lo que es más importante, qué se puede hacer para detenerlo?
Uno de los problemas de la ansiedad intensa es que puede ser difícil distinguir entre la ansiedad y una afección médica subyacente diferente. Desgraciadamente, algunas afecciones médicas (como los problemas neurológicos o cardíacos) pueden producir síntomas muy parecidos a los de un trastorno de ansiedad. Por este motivo, es importante que te vea un médico que pueda descartar posibles afecciones médicas subyacentes.
Cuando el cuerpo experimenta ansiedad, desencadena el sistema de lucha o huida, que es el reflejo diseñado para preparar el cuerpo para una acción rápida con el fin de evadir las amenazas. Uno de los síntomas es respirar rápidamente. No está 100% claro por qué respirar rápido es ventajoso desde una perspectiva biológica, pero las razones más probables son:
Estrés ansiedad mareos
La ansiedad es una parte normal de la vida, y los mareos son un síntoma común. La mayoría de las personas han experimentado mareos inducidos por la ansiedad en algún momento, pero algunas personas sufren ataques intermitentes o crónicos de ansiedad y mareos. La ansiedad persistente con mareos suele estar relacionada con un trastorno de ansiedad.
Los mareos también pueden provocar ansiedad, especialmente cuando se producen con regularidad e interfieren con el funcionamiento normal. Muchos casos de mareos se desencadenan por movimientos específicos, pero algunas personas tienen mareos inexplicables. En cualquiera de los dos casos, las personas pueden sentirse muy ansiosas al marearse.
Es importante destacar que la ansiedad y los mareos pueden reforzarse mutuamente. Por ejemplo, si está ansioso por marearse, su riesgo de marearse aumenta. Cuando se marea, aumenta su nivel de ansiedad. Con el tiempo, este ciclo puede llegar a ser debilitante y aumenta el riesgo de desarrollar nuevos trastornos psiquiátricos y de empeorar los existentes, por lo que es importante aprender a controlar la ansiedad y los mareos.
Las personas que experimentan ansiedad recurrente o crónica pueden padecer un trastorno de ansiedad. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), alrededor del 20% de los adultos cumplen los criterios de un trastorno de ansiedad, con un ligero aumento en las mujeres (~23%). Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos: